1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 основных способов укрепления и восстановления зрения

10 основных способов укрепления и восстановления зрения

On-line переводы. Быстро и дешево!

Уважаемые читатели нашей рассылки!

Сегодня я предлагаю вашему вниманию Предисловие к книге А. И. Медведнвых «10 основных способов укрепления и восстановления зрения».

Приведенные в этой книге рекомендации представляют собой синтез наиболее эффективных техник укрепления и восстановления зрения, разработанных как в глубокой древности, так и в наши дни.

Любое из предложенных ниже упражнений при его регулярном выполнении дает определенный терапевтический эффект, но для того, чтобы достичь быстрых и устойчивых результатов, следует подобрать индивидуальную программу тренировок, так, чтобы, с одной стороны, выполнение упражнений было приятным и не требовало чрезмерных затрат времени и сил, а, с другой стороны, обеспечивало максимальный прогресс. 3-6 месяцев занятий лечебной гимнастикой для глаз (основанной на методике йоги) в сочетании с периодическим кратковременным расслаблением в большинстве случаев позволяют значительно повысить остроту зрения при пресбиопии (возрастном ухудшении зрения) и приобретенной близорукости (врожденная близорукость труднее поддается лечению). При дальнозоркости, как правило, улучшение наступает значительно быстрее, чем при близорукости. Нередко удается даже полностью восстановить зрение.

Техники, связанные с медитативно-энергетическим воздействием на зону глаз, оказывают терапевтический эффект при целом ряде серьезных заболеваний — таких, как глаукома, неврит и атрофия зрительного нерва, отслоение сетчатки, катаракта. В некоторых случаях восстановление зрения оказывается столь быстрым, что происшедшее напоминает чудо. Недостатком методик, связанных с управлением энергией, является определенная сложность в их освоении. Если лечебную гимнастику для глаз без малейших затруднений может выполнять практически любой человек, для успешной работы с энергией нужны определенные природные данные — развитое воображение, умение ощущать свое тело, способность к сосредоточению. У одних людей упражнения с энергией получаются сразу, другим необходимо определенное время, третьим для их освоения требуется помощь опытного наставника. В зрелом и пожилом возрасте, а также при серьезных нарушениях зрения заметного улучшения зрения можно добиться, выполняя в первую очередь упражнения по управлению энергией.

Если вы молоды и страдаете приобретенной близорукостью, для вас может оказаться достаточно лечебной гимнастики, снятия напряжения и кратковременного периодического воздействия на определенные точки и зоны тела.

Проверять свои успехи в упражнениях вы можете с помощью таблицы. Людям, страдающим близорукостью, рекомендуется повесить в хорошо освещенном месте контрольную таблицу, так, чтобы можно было находиться на расстоянии трех-четырех метров от нее. Если вам сложно достать таблицу, которую используют врачи, сделайте ее сами, нарисовав или распечатав на листе бумаги от 8 до 12 строк букв разного размера, равномерно увеличивающихся от 7мм (нижняя строка) до 7см (верхняя строка). Дальнозоркие люди могут использовать таблицу размером со стандартный лист писчей бумаги, распечатав на ней от 8 до 12 строк букв размером от 5 см до 2 мм. При проверке зрения эту таблицу они будут держать в руке на расстоянии около 25 см перед глазами. Такую же точно таблицу могут использовать и близорукие люди, но держать ее они должны перед глазами на расстоянии вытянутой руки. Скачать и распечатать таблицу вы можете на страничке «Таблица Сивцева для проверки зрения»

Начинать (и заканчивать) занятия всегда следует с упражнений на расслабление и снятие напряжения с глазных мышц. Освоив упражнения на расслабление, можно постепенно вводить упражнения лечебной гимнастики, которые выполняются без напряжения, так, чтобы глаза не уставали, не возникало головной боли или каких-либо неприятных ощущений. Количество повторов и число выполняемых упражнений увеличивается постепенно, по индивидуальным ощущениям. Первые успехи дадут вам дополнительный стимул для занятий. Не стоит спешить и перегружать себя упражнениями, иначе у вас может возникнуть желание бросить тренировки. Также не стоит переутомлять глаза (особенно вначале) лечебной гимнастикой. При выполнении упражнений важно сохранять настрой на получение удовольствия от них, сосредотачиваться на каждом движении, ощущать пользу, которую приносят занятия вашим глазам. Заметив, что зрение улучшается, не увеличивайте резко интенсивность тренировок. Закрепляйте достигнутый успех, но не переутомляйтесь, стремясь к еще более быстрому прогрессу.

Прежде, чем приступать к занятиям, обязательно пройдите обследование у врача-офтальмолога и дополнительно проконсультируйтесь у него по вопросу целесообразности выполнения рекомендуемых упражнений.

С вами, как всегда был ВЛАДИМИР ШИНКАРЕНКО

Методы и способы улучшения зрения

Зрение – самая важная способность организма человека воспринимать окружающий мир. Более 80% информации мы получаем через глаза. От здоровья глаз в детском возрасте зависит развитие ребёнка, для пожилых людей – это ещё и безопасность (дома и на улице). Да и вообще зрение даёт возможность видеть мир во всех красках и получать от этого великое наслаждение, без которого жизнь наша будет унылой и мрачной. Но, к сожалению, мы понимаем это в основном тогда, когда происходят какие-либо зрительные нарушения.

Как улучшить зрение? Какие средства способны помочь восстановить остроту зрения?

Причины отклонений

Проблема снижения зрения очень актуальна во всём мире. По статистике, каждый третий житель планеты сталкивается теми или иными глазными заболеваниями, многие из которых возникают уже в детском возрасте.

Существует целый ряд причин, влияющий на зрительные функции. Ухудшение остроты зрения может быть связано с генетической предрасположенностью или стать результатом воздействия каких-то внешних факторов. Если оба родителя сталкивались с этой проблемой, то вероятность развития аналогичного зрительного нарушения у их ребёнка очень высока.

Чаще всего к снижению остроты зрения приводит сочетание нескольких причин.

Принято различать 3 основные группы нарушения зрения:

  • врождённые (следствие нарушений внутриутробного развития);
  • наследственные (обусловлены генетической природой);
  • приобретённые (возникают в результате травм, общих заболеваний и воздействия негативных факторов).
Читать еще:  Разнообразие видов контактных линз по любым параметрам

Наиболее распространёнными офтальмологическими проблемами считаются:

  1. Близорукость (миопия).
  2. Дальнозоркость (гиперметропия).
  3. Амблиопия.
  4. Астигматизм.

Эти заболевания могут быть вызваны как одним фактором, так и комбинацией нескольких причин одновременно. Кроме того, в последнее время возросло количество больных катарактой и глаукомой.

Глаукома – очень опасное заболевание. Если вовремя не начать лечение, то наступит полная слепота.

Факторы, способствующие ухудшению зрения:

  • умственное перенапряжение;
  • тяжёлые физические нагрузки;
  • длительная зрительная работа (чтение, работа за монитором);
  • постоянные стрессы;
  • курение и алкоголь;
  • неполноценное питание;
  • нарушение гигиены зрения (плохое освещение, неправильное положение при работе и пр.);
  • несоблюдение рекомендаций офтальмолога, например, отказ от ношения очков;
  • токсические отравления организма;
  • инфекционные заболевания глаз;
  • воспаления органов зрения;
  • воздействие яркого света и УФ-лучей;
  • травмы глаз, лица и черепа;
  • хронические заболевания организма (аутоиммунные, сердечно-сосудистые);
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • возрастные изменения.

Под влиянием вышеперечисленных факторов на организм развиваются следующие нарушения функций глаза:

  • неспособность органа зрения фокусировать чёткое изображение на сетчатке;
  • дистрофические поражения сетчатки;
  • дистрофия сосудов;
  • дегенеративные изменения в глазном яблоке и роговице;
  • нарушение кровообращения глаз;
  • изменение структуры жидких сред;
  • атрофия и дегенеративные процессы зрительного нерва;
  • нарушение связи глаза с мозгом.

Без грамотного лечения подобные нарушения могут привести к абсолютной или частичной утрате зрения.

Методы восстановления

Глазные мышцы и хрусталик – живые биологические ткани, поэтому на их работу можно влиять, улучшая их состояние.

Современная офтальмология имеет в своем арсенале немало средств и методов восстановления зрения.

важно На ранних этапах это может быть лёгкое воздействие с помощью гимнастики для глаз, витаминов и лекарственных препаратов, в более тяжёлых случаях на выручку приходят хирургические операции и лазерная коррекция.

Зная способы улучшения зрения, можно использовать их как для профилактики, так и для лечения начинающихся зрительных нарушений.

Главные задачами в ходе восстановления зрения являются:

  • тренировка глазных мышц;
  • снятие спазма;
  • расслабление аккомодационных мышц;
  • полноценное питание;
  • выведение токсинов.

Гимнастика

Гимнастика для глаз – это комплекс упражнений, напрягающих и расслабляющих мышцы аккомодации. Какие упражнения можно выполнять для тренировки глазных мышц?

  1. Плавные взгляды в разные стороны (двигаются зрачки).
  2. Вращения зрачков (по 10 раз в каждую сторону).
  3. Движения зрачками по диагонали.
  4. Описывание зрачками восьмёрок (вертикальных и горизонтальных).
  5. Зажмуривания глаз.
  6. Усиленные моргания.

Примеры других упражнений:

  1. Наклейте на оконное стекло кружок тёмной бумаги. Подойдите к окну, посмотрите сначала на кружок, затем на какой-нибудь удалённый объект за окном. Чередуйте взгляды несколько раз.
  2. Сделайте 10-минутный пальминг.
  3. Прикройте веки и сделайте лёгкий массаж подушечками пальцев от надбровных дуг до носа и к вискам, затем под нижними веками.

Такими упражнениями можно помочь улучшить зрение при небольшой миопии за 1-2 недели. Основное правило – регулярность их выполнения. Также эти упражнению хорошо помогают при чрезмерной утомляемости глаз

Витаминотерапия

Гимнастику для глаз хорошо сочетать с витаминотерапией. Большую пользу такой тандем принесёт как профилактическая мера.

Витамины для глаз могут быть фармацевтическими и домашними. В аптеках предлагаются готовые сбалансированные комплексы. Домашние же витамины – это свежевыжатые соки (овощные, фруктовые), а также зелёные коктейли (травяные смузи).

Какие витамины в первую очередь потребуются для исправления зрения?

  • Витамин А (ретинол) – это главный витамин зрения, который формирует синтез родопсина, обеспечивающего способность видеть.
  • Каротиноиды – защищают зрительные клетки от антиоксидантов, что особенно важно для активных пользователей компьютера, айфона, телевизора.
  • Витамин С (всем известная аскорбинка) – укрепляет стенки сосудов, поддерживает кровоснабжение и питание клеток глаза.
  • Витамины группы В – налаживают метаболизм и тем самым ускоряют восстановление повреждённых клеток.
  • Витамин Е – укрепляет клетки, ускоряет циркуляцию крови.
  • Витамин Д – обеспечивает чёткость изображения на сетчатке глаза.

Помимо витаминов, для здоровья глаз нужны микроэлементы:

  • Цинк – поддерживает хрусталик и глазные мышцы в хорошем состоянии, предупреждает катаракту.
  • Селен – отвечает за точность изображения.

Продукты для улучшения зрения

Любой продукт содержит какие-либо полезные вещества – витамины, ферменты, энзимы, незаменимые кислоты. Но имеется ряд продуктов, в которых скрываются именно те полезные вещества, которые необходимы для поддержания хорошего зрения. Перечислим основные из них:

  1. Черника. Содержит флавоноиды, которые расширяют кровеносные сосуды, обеспечивают питание глазных клеток, ускоряют их регенерацию.
  2. Цитрусовые (особенно лимон) – кладезь витамина С. Улучшает кровообращение и состояние капилляров.
  3. Кедровое масло – целый витаминный комплекс.

Для поддержания хорошего зрения очень нужен каротиноид, который не синтезируется в человеческом организме. Это вещество содержится в зелёном горошке, хурме, моркови, мякоти тыквы.

Препараты для улучшения зрения

Препараты для улучшения зрения выпускают в виде таблеток и капель для глаз. Последние обеспечивают быстрое проникновение лекарства в глазные ткани.

Наиболее эффективные капли для улучшения зрения:

Перечисленные глазные капли предназначены для разных случаев нарушения зрения, поэтому их нужно применять только по назначению окулиста. Глаза – весьма чувствительный орган, и самолечение здесь только навредит.

Глазные препараты в виде капсул и таблеток:

  • Визиомакс;
  • Стрикс-Форте;
  • Лютеин-комплекс;
  • Доппельгерц.

Лазерная коррекция

Лазерная коррекция зрения – уникальный метод, который позволяет восстановить хорошее зрение, избавляя людей, страдающих миопией, гиперметропией и астигматизмом от ношения оптики.

На данном этапе это самое передовое направление офтальмологии, отлично зарекомендовавшее себя как наиболее безопасный и эффективный метод восстановления зрения.

При любом виде зрительных нарушений изображение окружающих предметов фокусируется неправильно: то есть – не на сетчатке глаза. Суть лазерной коррекции – изменить форму роговицы так, чтобы изображение попадало исключительно на сетчатку глаза.

Плюсы лазерной коррекции зрения:

  • безопасность;
  • универсальность (используется при всех видах нарушения зрения);
  • любой возраст пациента;
  • быстрота проведения операции;
  • безболезненность;
  • быстрое восстановление зрения;
  • предсказуемость и стабильность результатов операции.
Читать еще:  Радиус кривизны линзы что это как выбрать

Существуют различные техники лазерной коррекции зрения. Но основными и наиболее актуальными являются:

  • Super LASIK – самая распространённая операция на сегодня в мире. Выполняется по параметрам каждого пациента, поэтому даёт самые высокие результаты.
  • LASIK – базовая методика, давшая толчок развитию лазерной коррекции зрения во всём мире (не учитывает индивидуального строения роговицы пациента).

Кроме того, существуют методики, отличающиеся от базового метода какими-либо деталями. Среди них:

  • Femto LASIK.
  • Femto Super LASIK;
  • Presby LASIK;
  • PRK или ФРК;
  • Epi-LASIK.

Операции по замене хрусталика

Хрусталик глаза представляет собой прозрачное тело, располагающееся за радужкой. Это природная линза, играющая «первую скрипку» в светопреломляющем аппарате. Именно хрусталик обеспечивает чёткость изображения.

Замена хрусталика необходима в случае помутнения или при других дегенеративных изменениях органа зрения. Это не что иное как катаракта глаза.

Вмешательство выполняется под местной анестезией не более 20 минут. Уровень сложности обусловлен степенью помутнения хрусталика и стадией развития катаракты. В процессе вмешательства удаляется помутневший хрусталик, а на его место офтальмологи внедряют искусственный имплантат – интраокулярную линзу.

  1. Выполнение надреза.
  2. Удаление передней стенки хрусталика.
  3. Разрушение ядра хрусталика посредством ультразвука.
  4. Удаление масс.
  5. Установка имплантата.

Обычно такая операция проходит без осложнений. Восстановительный период длится около месяца. Иногда могут возникнуть некоторые проблемы у пациентов с тяжёлыми, запущенными стадиями катаракты. Восстановление зрительных функций после удачной операции происходит довольно быстро. На второй день после операции пациенту уже можно гулять по улице в солнцезащитных очках, вести привычный образ жизни, правда, с некоторыми ограничениями физических нагрузок.

К таковым вмешательствам относят:

  • Механическую факофрагментацию.
  • Ультразвуковую факоэмульсификацию.

Метод факоэмульсификации – стандарт мировой офтальмохирургии. Эта методика даёт минимальное количество осложнений и в разы снижает вероятность отторжения искусственной линзы. Имплантат отлично приживается даже у пожилых людей.

Видео

Выводы

Глаза необходимо беречь с детства, объясняя детям нормы режима при чтении и работы за монитором и правила ухода за органами зрения. В большинстве случаев легче предотвратить развитие негативных процессов, чем их лечить. Офтальмологи всего мира именно поэтому настоятельно рекомендуют создавать благоприятные условия для работы, избегать негативных воздействий и защищать свои глаза от вредных факторов.

Книга: Александр Медведев, Ирина Медведева «10 основных способов укрепления и восстановления зрения»

Приведенные в этой книге рекомендации представляют собой синтез наиболее эффективных техник укрепления и восстановления зрения, разработанных как в глубокой древности, так и в наши дни. Здесь Вы найдете упражнения для глаз индийских йогов, китайские медитативные техники и элементы даосских сексуальных практик, направленные на улучшение зрения, методы воздействия на точки акупунктуры и активные зоны тела, а также упражнения, рекомендуемые ведущими западными специалистами.

Издательство: «АСТ, Астрель» (2006)

Формат: 84×108/32, 64 стр.

ISBN: 5-17-034410-4, 5-9713-1319-3

Ирина Медведева

Медве́дева Ири́на Я́ковлевна (5 мая 1949 года, Москва), директор Института демографической безопасности, писатель, публицист и драматург, детский психолог, вице-президент и соучредитель Межрегионального Фонда социально-психологической помощи семье и ребенку, сопредседатель Международного общества артпедагогов и арттерапевтов. Член Союза писателей России. Публицист, работает в постоянном соавторстве с Т. Л. Шишовой. Основная тематика публицистических работ — актуальные для нашего времени вопросы воспитания подрастающего поколения.

Содержание

Биография

Закончила Московский педагогический институт, по профессии психолог-дефектолог. После окончания института работала в детской психиатрической больнице, увлеклась журналистикой. Писала очерки в детские газеты и журналы. В 1978 г. была опубликована первая книга «Подумай, скажи, сделай», обращенная к подросткам. В 80-е гг. занялась драматургией, в соавторстве с Шишовой Т. Л. написаны пьесы для кукольных театров.

В 1990 гг в соавторстве с Т. Л. Шишовой создает методику психологической коррекции, названной «драматической психоэлевацией», рассчитанную на детей с трудностями поведения и общения. Главный инструмент лечения — кукольный театр. Работа по этой методике предполагает также тесный контакт с семьей ребенка.

Беседуя с родителями, отвечая на их многочисленные вопросы, И. Я. Медведева и Т. Л. Шишова собрали материал для первой совместной книги — «Книга для трудных родителей» (1994). В 1996 году вышла вторая книга соавторов «Разноцветные белые вороны» о детской агрессивности, застенчивости, ревности, упрямстве и прочих проблемах. Педагогические статьи соавторов публикуются в журналах «Домовой», «Крестьянка», и в изданиях «Учительская газета», «Народное образование», «Семья и школа» и проч.

В третьей книге соавторов «Новое время — новые дети?» затрагиваются вопросы социально-политического порядка. Главы из этой книги также были опубликованы в разных газетах и журналах (в «Новой», «Независимой», в «Московской правде», «Мегаполисе-континенте», в «Юности», «Москве», «Октябре» и проч.).

В 1996 г. И. Медведева и Т. Л. Шишова стали лауреатами журнала «Юность» за серию очерков, посвященных проблемам детства. В 1997 г. удостоились премии журнала «Москва».

В 1995 году они избраны сопредседателями Международного общества арт-терапевтов и арт-педагогов.

Благодаря усилиям И. Медведевой и Т. Л. Шишовой приостановлена реализация проекта «Половое воспитание российских школьников» и не принят закон о репродуктивных правах, способствующий снижению рождаемости в России. И.Медведева и Т. Л. Шишова — активные противники политики ограничения рождаемости, пропаганду которой в России ведет Ассоциация планирования семьи. По мнению академика РАО И. С. Кона, эти выступления И.Медведевой и Шишовой Т. Л. — «редкая смесь невежества, фальсификации и переворачивания причинно-следственных связей» [1] .

Когда в Москве собирались ввести повременную оплату за телефон, И. Я. Медведева и Т. Л. Шишова одними из первых высказались на страницах газет против этого. Выступили против проекта реформы здравоохранения, разработанного под эгидой Всемирного банка.

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.

Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector