1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Спортивное компрессионное белье

Компрессионное мужское белье

Людям, ведущим активный образ жизни, особенно важно следить за своим здоровьем. Силовые и аэробные нагрузки чреваты растяжениями и разрывами тканей. От этого не застрахованы даже профессиональные спортсмены. Чтобы максимально обезопасить себя от потенциальных травм, необходимо надевать на тренировки компрессионное белье.

Зачем нужно компрессионное мужское белье?

Компрессионное белье для мужчин выполняет ряд важных функций. К ним относятся:

  • защита связок от растяжений;
  • сохранение нормальной температуры тела;
  • предупреждение судорог;
  • сохранение энергии во время занятий спортом;
  • создание необходимой формы.

Компрессионное белье должно стать незаменимым спутником на каждой тренировке. Тогда риск появления травм уменьшается в несколько раз. Но при этом нужно учитывать, что для ношения спортивного компрессионного белья имеются противопоказания.

К наиболее распространенным из них относятся аллергическая реакция, появление ссадин и ран, наличие у человека псориаза, а также гнойных высыпаний на коже.

Достоинства и недостатки

Компрессионное белье имеет как преимущества, так и недостатки. К положительным сторонам относятся следующие черты.

  1. Снятие отечности. Эта проблема знакома практически каждому спортсмену, а справиться с ней без помощи такого белья практически невозможно.
  2. Белье увеличивает степень оттока крови от кожи.
  3. Поскольку ткань поддерживает сосуды, то при воздействии на них белья вероятность травмирования существенно снижается.
  4. Увеличиваются спортивные достижения.
  5. Компрессионное белье изготавливается из ткани высокой прочности. Оно обладает согревающим эффектом, что позволяет проводить тренировки даже в холодную погоду.

Недостатков у него меньше, но они тоже присутствуют:

  • качественное компрессионное белье стоит дорого, но покупать одежду низкого качества нет смысла;
  • компрессионное белье нельзя использовать постоянно;
  • поскольку ткань плотно прилегает к коже, то при существенном воздействии на нее есть риск пораниться.

Перед покупкой одежды следует учитывать ее достоинства и недостатки.

Если принято решение о покупке, то необходимо разобраться, какое именно белье вам требуется.

Существует множество разновидностей компрессионного белья для мужчин. Следует выделить основные категории.

  • Майки – предназначены для интенсивных тренировок. Специальная ткань позволяет коже свободно дышать и выводить влагу из организма. На спине и в зоне подмышечных впадин имеются специальные вставки, которые обеспечивают дополнительную вентиляцию. Майки идеально подходят для тех, кто занимается баскетболом. Швы на такого рода изделиях практически незаметны и не стесняют движений во время занятия.

  • Следующими по популярности идут футболки. Эргономичные швы не сковывают движений, а специальная ткань позволяет влаге достаточно быстро испаряться. Футболка – это идеальный вариант для занятий волейболом, гандболом и футболом.

  • Кальсоны – это одежда, которая в первую очередь предназначается для компрессии. Кальсоны фиксируют тазобедренную область без сдавливания, защищают суставы от возможных травм, а связки – от растяжений. Благодаря плотному прилеганию кальсоны не спадывают даже во время усиленных тренировок. Такую одежду рекомендуется надевать во время уличных тренировок в холодную погоду.

  • Гетры – их чаще используют спортсмены, занимающиеся бегом, спортивной ходьбой или велоспортом. Этот элемент одежды снижает вероятность появления отеков, а также помогает вывести из мужского организма молочную кислоту. Это уменьшает болевые ощущения в мышцах. Гетры надежно фиксируют мышцы ног, оберегая их от растяжения и нежелательных вибраций. Для тех, кто занимается спортивной ходьбой, гетры – незаменимая вещь, поскольку они спасают от появления варикоза и ощущения «тяжелых» ног после тренировок.

  • Шорты – не менее распространенный элемент компрессионного белья. Шорты подходят для спортсменов, занимающихся бегом, плаванием, триатлоном и велосипедным спортом. Материал не пропускает влагу, сохраняет мышцы от травм.

  • Трусы – эта одежда изготовлена по специальной технологии, благодаря чему в процессе ношения оказывает легкое массажное воздействие на кожу. Трусы поддерживают мышцы, стимулируют кровообращение, создают дополнительную амортизацию во время тренировок. Сохраняют необходимую температуру, учитывая сезонность.
  • Тайтсы больше всего подходят для фитнеса. Они сохраняют суставы от травм, а при уличных тренировках защищают кожу от негативного воздействия внешней среды.

Также компрессионное белье отличается типом ткани, из которой оно изготавливается. В большинстве случаев для пошива такой одежды используют:

  • лайкру – придает вещам необходимую эластичность;
  • полиамид – синтетическое волокно, придающее изделию не только мягкость, но и прочность;
  • микрофибра – сложное волокно, мягкое на ощупь и прекрасно абсорбирующее влагу.

Также в некоторых случаях компрессионное белье шьют из натурального или органического хлопка.

Производители

Покупать мужское компрессионное белье желательно в специализированных спортивных магазинах. Там в широком ассортименте представлены изделия от ведущих мировых производителей, таких как:

И это далеко не все марки. Изделия от разных брендов отличаются стоимостью, технологией изготовления, а также некоторыми другими параметрами, которые обязательно необходимо учитывать при выборе.

Как правильно выбрать?

При покупке мужского компрессионного белья необходимо в первую очередь учитывать время, в течение которого одежда будет использоваться (то есть время тренировки), а также погодные условия, при которых она будет проходить (тренировка на улице или в помещении).

Выбор следует делать, опираясь на следующие факты.

  1. Если предполагаются ежедневные тренировки, то в обязательном порядке потребуются компрессионные гетры, тайтсы, лосины и футболка. При этом на ежедневных тренировках большая нагрузка приходится именно на ноги, поэтому их стоит защищать в первую очередь.
  2. Для соревнований. Чаще соревнования по тому или другому виду спорта проходят с нагрузкой на определенные группы мышц. Например, пауэрлифтеры основную нагрузку дают на мышцы рук, поэтому спортсменам из этой категории целесообразно купить майку без рукавов, а также шорты или лосины (зависит от индивидуальных предпочтений). Если человек занимается бегом, ему потребуются лосины, тайтсы, шорты, гетры и футболка.
  3. В зависимости от сезона. Компрессионное белье само по себе способно поддерживать нужную температуру тела. Но если тренировка проходит на улице при пониженной температуре воздуха, то компрессионный трикотаж лучше надевать под более теплую одежду.

К выбору компрессионного мужского белья необходимо относиться очень внимательно, поскольку от него в некоторой степени зависят результаты, которые может показать спортсмен не только на тренировке, но и на соревнованиях.

Важно учитывать все параметры, покупать одежду в специализированных магазинах, а также отдавать предпочтение изделиям от известных производителей.

О преимуществах компресиионного белья смотрите в видео ниже.

Что такое компрессионное белье?

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Читать еще:  Гидрокортизон мазь инструкция цена

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия – предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Читать еще:  Глазные капли броксинак бромфенак инструкция по применению аналоги

Другой момент – тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет – используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению – это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

  • носки
  • гольфы
  • набедренные повязки
  • гетры
  • спринтеры (аналог шорт)
  • тайтсы (аналог леггинсов)
  • топы
  • комбенизоны
  • футболки
  • майки
  • кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

  • снижение утомляемости
  • повышение выносливости организма
  • повышение эффективности мышц
  • поддержание постоянной температуры мышц
  • снижение травматичности и болевых ощущений
  • улучшение координации
  • ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров – вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена 🙂 Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Автор статьи: Беркаль Артём — специалист Лаборатории бега

Компрессионное белье для мужчин

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Добавлено в корзину

Компрессионное белье для мужчин

Интернет-магазин StreetBall предлагает купить компрессионное белье для мужчин Nike, Jordan, adidas и других брендов с доставкой по Москве и в другие города России.

Белье в виде тайтсов, легинсов, шорт, лонгсливов специально разработано для спортсменов и обеспечивает оптимальный уровень компрессии для интенсивных тренировок. Ношение специальной одежды снижает чувство усталости после физической нагрузки, облегчает восстановление и улучшает кровоснабжение мышц.

Как подобрать компрессионное белье

При выборе мужского компрессионного белья важно обратить внимание на следующие факторы:

  • вид спорта: для бега нужны гетры и носки с компрессией. Для игровых видов спорта предпочтительны рашгарды с длинным рукавом и брюки, можно использовать шорты с гетрами;
  • тренировка или восстановление: есть белье с сильной компрессией для тренировок, а есть — для восстановления, его носят после физической нагрузки;
  • посадка: белье должно облегать тело и слегка сдавливать его,но не пережимать.

Интернет-магазин StreetBall дает 30-дневную гарантию на все товары. Если одежда сидит некомфортно, то покупку можно вернуть.

Как действует компрессия

Спортивное белье решает две задачи: держит в тонусе сосуды и стабилизирует мышцы. Оно помогает улучшить кровообращение, снизить усталость и уменьшить болевые ощущения после тренировки. Тайтсы, легинсы и другие виды компрессионной одежды позволяют избежать микротравм от вибрации, особенно во время бега. Кроме того, компрессионное белье улучшает координацию движений, что активно используется в боевых искусствах.

Спортивное компрессионное белье

Занятия спортом набирают все большую популярность у молодежи и у людей зрелого возраста. Спорт помогает усовершенствовать тело и улучшить здоровье. Людям с риском возникновения варикозной болезни или тем, у которых уже есть варикоз, следует быть осторожными при выполнении различных упражнений. Для предотвращения риска деформации сосудов и остановки прогрессирования варикоза рекомендовано использовать компрессионное белье для спорта.

Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»

Для чего нужно белье?

У здорового человека венозное давление всегда меньше артериального. При выполнении физических упражнений с нагрузкой на нижние конечности венозная система ног испытывает перегрузку.

Кровоток в венах таков, что во время мышечных сокращений происходит механическое продвижение крови к верху, а обратный отток затруднен венозными клапанами. Если у спортсмена развивается недостаточность венозной стенки и венозных клапанов, – возникает варикоз.

Читать еще:  Профилактические колготки от варикоза

Материал обладает компрессионными свойствами, а также отводит влагу с поверхности тела, осуществляя терморегуляцию

Вена расширяется, выходит за пределы своего физиологического ложа, в ней начинает накапливаться кровь, изменяя и деформируя вену. Причина этого – потеря двусторонней компрессии вены, которая осуществляется посредством кожи, мышц и фасций. Когда функция давящих тканей теряется, возникает необходимость в использовании компрессионного белья.

Стоит также упомянуть, что спортивное компрессионное белье рекомендуют носить не только при варикозе. Спорт – травмоопасное занятие, а давящая одежда снижает риск получения травмы. Противоревматический эффект возникает на фоне того, что одежда дополнительно укрепляет сосуды и связки снаружи.

Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»

Спортивное компрессионное белье следует применять при выполнении таких упражнений:

  • бег на большие дистанции или длительный бег по неровной поверхности;
  • прыжки с места или с разбега (особенно во время тренировок с большим количеством прыжков);
  • для баскетбола, когда ведущая рука постоянно находится в поднятом положении и нагружается во время броска;
  • подъёмы большого веса в положении стоя и сидя;
  • выпады с гантелями или штангой;
  • приседания со средним и большим весом;
  • занятия кроссфитом, когда давление в венозной системе резко возрастает.

Модное у спортсменов компрессионное белье, повышающее выносливость и снижающее травматичность

Компрессионное белье для спорта отличается от обычного женского и мужского антиварикозного белья благодаря таким особенностям:

  • Хорошая компрессия обеспечивает защиту двигательного аппарата от травм и растяжений.
  • Улучшает отток пота благодаря специальному пошиву.
  • Позволяет коже дышать через поры, которые есть в ткани (в некоторых антиварикозных чулках и колготах также есть такая функция).
  • Поддерживает одинаковую температуру во время занятий спортом и в перерывах.
  • Антибактериальные свойства ткань получает после пропитки специальными антисептиками. Это позволяет бороться с запахом пота и развитием грибка на тканях компрессионной одежды для спорта.

Компрессионное белье для спорта эффективно при наличии болевого синдрома и отеков. Если вы страдаете варикозом или у вас есть предрасположенность к его проявлениям при физических нагрузках, вам не обойтись без спортивного компрессионного трикотажа для занятий спортом.

При нагрузке на сердечно-сосудистую систему возникает опасность возникновения профессиональных спортивных заболеваний

Из чего делают бельё?

В основе любого компрессионного белья для спорта используется 2 ткани:

Вся одежда из таких материалов очень комфортная и приятная для тела. Лайкра и полиэстер – лидеры среди синтетических тканей на рынке спортивных изделий. Дело в том, что натуральные ткани, такие как хлопок, не подходят для изготовления одежды такого класса.

Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»

Ткань, из которой делают спортивное компрессионное белье, не намокает и не теряет эластичности во время стирки. Следует отметить и то, что из таких материалов делают термобельё. Иногда спортивное компрессионное бельё и термобельё не отличаются по составу и процентному соотношению тканей.

Компрессионные носки для бега

Эластан обеспечивает уникальные стягивающие возможности компрессионного белья. Именно благодаря большому количеству эластана одежда такого типа не теряет своей формы даже после многих стирок.

Виды изделий

Сейчас на рынке компрессионного белья для спорта имеется более 10 видов различных изделий. Наиболее популярными являются компрессионные лосины и гольфы. Также есть множество видов компрессионного белья для бега и спорта в целом.

Компрессионный трикотаж для спорта надевают, чтобы предупредить развитие варикоза или для приостановления его прогрессирования. Одним из плюсов спортивного трикотажа является и то, что его используют для улучшения физических показателей человека.

Виды компрессионного белья для спорта и их назначение:

  • Майки. Применяют для активных спортивных игр или бега. Особо актуальны они для женщин, поскольку хорошо облегают и поддерживают грудь.
  • Футболки. Улучшают теплоотдачу за счет специальной ткани, которая является хорошим теплопроводником. Используют так же, как и майки, при активных играх и беге на длинные дистанции.
  • Кальсоны или лосины. Данный вид компрессионного белья для спорта способствует хорошей компрессии ног и тазобедренных суставов. Компрессионные лосины предупреждают появление варикоза и сдавливают уже деформированные вены.
  • Гетры предназначены для людей, у которых есть патология сосудов, локализованная ниже колена. Они удобны при носке и легко одеваются.
  • Шорты. Являются хорошим фиксатором для связок тазобедренного сустава. Укрепляют связочный аппарат и мышцы таза. Шорты используют при езде на велосипеде.

Эластан обеспечивает уникальные стягивающие возможности компрессионного белья.

Существуют и другие, более специфические изделия. У американцев очень популярен рукав для баскетбола, который надевают на бросающую руку, а футболисты нередко используют компрессионные гольфы для спорта.

Компрессионный трикотаж для занятий спортом популярен во всех возрастных группах и является неотъемлемой частью занятий физической культурой у людей, страдающих варикозом.

Как часто можно пользоваться?

Есть множество информации о том, как правильно носить, на какой период времени надевать, и сколько должно продолжаться лечение.

Вам нужно знать следующие основные пункты:

  • Бельё должно подбираться индивидуально под вас. Компрессия должна снижаться по мере поднятия вверх.
  • Вы должны ощущать небольшое давление после того, как надели спортивное компрессионное белье.
  • Носить необходимо на каждой тренировке независимо от её интенсивности.
  • По возможности нужно продлевать ношение после тренировки на 1–2 часа.

Если человек страдает варикозом, то после занятий спортом спортивное давящее белье необходимо сменить на компрессионные чулки для ежедневного применения. Если этого не сделать, болезнь может прогрессировать быстрее.

Спорт при варикозе: какой вид наиболее полезен, какие ограничения

Противопоказания

Казалось бы, какие могут быть противопоказания к незначительно давящей спортивной одежде. Но тут не все так просто. Дело в том, что люди, у которых есть варикоз, нередко страдают и другими сосудистыми заболеваниями. Следует знать, что все заболевания, которые нарушают кровообращение, являются противопоказаниями к ношению компрессионного спортивного белья.

Опасность ношения спортивной давящей одежды возникает при таких состояниях:

  • сахарный диабет в стадии компенсации и декомпенсации;
  • выраженные тромбофлебиты и тромбозы;
  • трофические изменения кожи ног вследствие варикоза;
  • атеросклероз артерий нижних конечностей;
  • отеки и лимфостаз.

Если во время ношения компрессионного белья у вас ухудшается состояние, необходимо прекратить его использование или выбрать другой вариант одежды.

ВУЗ: НМУ им.акад.А.А.Богомольца.

Год выпуска: 1999.

Специализация: хирургия, проктология.

Опыт работы:

Киевская область, Вышгородская ЦРБ. Май 2010 — август 2013.

ЦКГ, Киев. Сентябрь 2013 — настоящее время. Курация пациентов сердечно-сосудистого профиля. Оперативное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector