6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выбор препаратов с зеаксантином и их польза

Выбор препаратов с зеаксантином и их польза

Зеаксантин и лютеин – это пигменты, окрашивающие овощи и фрукты в желтовато-красный цвет. Польза данных соединений для организма неоценима, однако основная их функция заключается в поддержании нормальной работы зрительного аппарата, а также защите глаз от действия ультрафиолетовых лучей.

Что такое лютеин и зеаксантин

Для поддержания хорошего зрения очень важно правильное питание. В растительной пище содержится множество полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

Лютеин, а также его изомер зеаксантин содержатся в листках, соцветиях растений, плодах, почках, а также водорослях. Данные соединения принадлежат к группе каротиноидов. Эти натуральные антиоксиданты способны поглощать свет, защищая зрительную систему от негативного действия ультрафиолета, оберегают клетки организма от повреждений, а также поддерживают здоровье глаз.

Максимальное количество зеаксантина проникает в организм вместе с едой, незначительная часть вырабатывается из лютеина.

Свойства зеаксантина и лютеина

Для нормального функционирования организму требуется множество витаминов и микроэлементов. Особое место в списке по праву достались лютеину и зеаксантину – элементам, которые отвечают за чёткость зрения.

Прежде всего, зеаксантин нужен для нормальной работы зрительного аппарата, однако он приносит пользу и другим внутренним системам.

Данный каротиноид выполняет особенную, антиоксидантную функцию в организме, поддерживая здоровье клеток. Кроме того, вещество обладает следующими свойствами:

  • уменьшает уровень холестерина в крови, предотвращая появление холестериновых бляшек в артериях;
  • снижает вероятность возникновения заболеваний сердца;
  • укрепляет сосуды, нормализует работу сосудистой системы;
  • снимает воспалительные процессы;
  • поддерживает нормальное количество сахара в кровеносном русле;
  • борется с отрицательным действием свободных радикалов.

Из всех видов каротиноидов именно лютеин и зеаксантин сконцентрированы в больших количествах в макуле глаза. Данные компоненты не могут синтезироваться в организме и проникают во внутренние органы вместе с пищей.

Польза для зрения

Присутствуя в центре жёлтого пятна, зеаксантин отвечает за зрительную способность человека:

  • обеспечивает питание и нормальную работу глаз;
  • снижает агрессивное действие синих лучей на слизистую оболочку;
  • оберегает от разрушения и возрастных изменений.

Чем больше зеаксантина в жёлтом пятне, тем меньше вероятность разрушительных процессов, а значит, дольше сохранится здоровье глаз.

Польза зеаксантина для зрения неоценима. Данное соединение обладает рядом положительных свойств:

  • выступает в роли естественного антиоксиданта: оберегает от окислительных процессов хрусталик глаза, поддерживая его функциональность;
  • нормализует процессы метаболизма в клетках;
  • оберегает сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • улучшает чёткость зрения, в том числе в тёмное время суток;
  • обеспечивают тонус мышц глаза;
  • уменьшает усталость;
  • нейтрализует негативное действие свободных радикалов на сетчатую оболочку;
  • снижает вероятность развития офтальмологических заболеваний;
  • позволяет предотвратить возникновение дегенеративных процессов в макуле.

Люди, не испытывающие дефицита лютеина и зеаксантина, меньше подвержены глазным патологиям, таким как катаракта, диабетическая ретинопатия, отслойка сетчатки, увеит и др.

Суточная норма потребления

В настоящее время точной суточной дозы потребления зеаксантина не установлено.

Потребность в данном компоненте зависит от образа жизни конкретного человека и индивидуальных особенностей. К примеру, курильщику требуется большее количество вещества по сравнению с некурящими людьми.

Людям, не имеющим нарушения зрения, достаточно 5 мг вещества в день. Суточная потребность лиц, страдающих близорукостью, дальнозоркостью и прочими патологиями глаз, колеблется в пределах 10–20 мг.

Человек потребляет приблизительно 1-3 мг вещества каждый день. Однако для уменьшения вероятности дегенеративных изменений в макуле и других заболеваний глаз требуется примерно 6-20 мг элемента ежедневно.

Для снижения прогрессирования макулодистрофии и других офтальмологических патологий достаточно 10 мг лютеина и 5 мг зеаксантина каждый день.

В каких продуктах содержится

Чтобы восполнить суточную норму вещества, рекомендуется употреблять овощи и фрукты красного, зелёного, жёлтого и оранжевого цвета.

Для предупреждения ухудшения зрения необходимо включить в ежедневный рацион следующие продукты:

  • фрукты: апельсин, персики, манго, авокадо, гранат, яблоки, мандарины, киви;
  • овощи: красный лук, морковь, помидоры, огурцы, тыкву, свёклу, болгарский перец, брокколи;
  • ягоды: клубнику, красный виноград, малину, хурму.

Также компонент содержится в листовых овощах, петрушке, кукурузе, яичном желтке, зелени, зелёном луке, сельдерее, шпинате, горохе, фисташках.

Для лучшего усвоения каротиноиды необходимо сочетать с маслами (оливковым, сливочным и т. п.), а также жирными блюдами.

Однако не всегда людям, имеющим патологии зрительной системы, хватает зеаксантина, содержащегося в пище. В этом случае специалисты рекомендуют дополнительно принимать лекарственные препараты и биологически активные добавки.

Препараты и БАДы

На прилавках магазинов и аптек имеется множество разнообразных препаратов и биологически активных добавок с лютеином и зеаксантином, которые помогут восполнить недостаток веществ.

Прежде чем приобрести то или иное средство, необходимо обратить внимание на состав: в него должен входить лецитин, способствующий быстрому усвоению данных веществ.

Среди комплексных средств для поддержки здорового зрения на основе зеаксантина можно отметить:

  • Vision optimizer (Jarrows Formulas). Помимо лютеина и зеаксантина, включает в содержание витамины С, Е, В, таурин, селен, чёрную смородину и другие полезные вещества. Сочетание действующих компонентов положительно влияет на зрительную систему, предотвращает переутомление глаз, укрепляет сосудистые стенки.
  • Ещё одно эффективное средство – OcuGuard Omega (Twinlab). Содержит оптимальное количество лютеина и зеаксантина, витамины (в том числе Д3), а также омега-3 жирные кислоты.
  • Lutein with OptiLut (Doctor’s Best). Биологически активная добавка, не содержащая глютен и другие химические компоненты. Рекомендуется для профилактики ухудшения зрения.
  • Лютакс АМД+ от компании SANTEN. БАД, позволяющая поддержать нормальную работу зрительной системы. Содержит омега-3 жирные кислоты, витамины C, Е, медь и цинк.
  • Ocuvite (Bausch & Lomb). Витаминный комплекс, содержащий много полезных веществ, селен, цинк, омега-3. Позволяет поддержать оптимальную функцию зрительной системы.
  • Средство Лютеин Форте отечественного производства используется в терапии глаукомы, возрастной дистрофии макулы, помутнении хрусталика. Помимо основных компонентов, содержит и другие вещества (хром, медь, цинк, селен).
  • Lutein (Jarrow Formulas). БАД, позволяющая предупредить процессы дегенерации в жёлтом пятне, улучшает зрительную способность.
  • Лютеин (Source Naturals). Добавка к пище накопительного действия. Источник природных светофильтров.
  • Тримегавитал: лютеин и зеаксантин (российская компания «Сибирское здоровье»). Восполняет нехватку каротиноидов, предотвращает дегенеративные процессы в сетчатке. Дополнительно содержит токоферол.
  • Зеаксантин+Лютеин (EyePromise). БАД, улучшающая цветовосприятие. Поможет снять усталость с глаз, сохранить чёткость зрения, уберечь глаза от агрессивного действия солнечных лучей.

Во избежание побочных эффектов перед покупкой препарата следует посоветоваться с врачом. Некоторые средства могут иметь противопоказания (беременность, период лактации и пр.), а также спровоцировать аллергию при индивидуальной непереносимости.

Когда рекомендуется приём добавок

Доказано, что у женщин в период менопаузы, лиц преклонного возраста, курящих, а также имеющих голубые глаза людей лютеин имеется в меньшем количестве, чем у всех остальных. Именно эти люди в первую очередь должны позаботиться о регулярном поступлении этого вещества в организм.

Также скорректировать рацион или приобрести биодобавку с зеаксантином рекомендуется следующей группе людей:

  • лицам, чья деятельность связана с длительной работой за компьютером и перенапряжением глаз;
  • при наличии вредных привычек, способствующих падению зрения (например, курении);
  • при возрастных изменениях в сетчатой оболочке и жёлтом пятне;
  • людям, страдающим миопией и дальнозоркостью;
  • при внезапном ухудшении зрительной способности (размытость и расплывчатость картинок, возникновение мушек перед глазами, диплопия и пр.);
  • если зрение ухудшается при наступлении сумерек;
  • при наличии заболевания сердца, сосудов, суставов.

Лютеин и зеаксантин в добавках или препаратах можно принимать как для лечения, так и в целях предупреждения ухудшения работы зрительной системы.

Как принимать витамины для глаз

Любые БАДы и медикаменты с витаминами имеют свою собственную инструкцию по использованию. Нужную дозировку подскажет лечащий врач в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста пациента и состояния зрительной системы.

Современные средства, содержащие зеаксантин, рекомендуется принимать однократно в день, по 2–3 капсулы или по 1 капсуле 2–3 раза в сутки. Употреблять средства следует вместе с едой, желательно с жиросодержащими блюдами.

Чаще всего БАДы принимают курсом (например, в течение 1 месяца), после чего делают перерыв и при необходимости повторяют приём.

Здоровье глаз зависит от многих факторов, в том числе, от рационального питания. Включив в ежедневный рацион пищу, богатую зеаксантином и лютеином, а также придерживаясь здорового образа жизни, можно надолго сохранить чёткость зрения. Однако если этого недостаточно, на помощь придут препараты и БАДы на основе каротиноидов. Однако прежде чем их принимать, необходимо посоветоваться с врачом.

Лютеин и Зеаксантин — самые важные каротиноиды для сохранения нашего зрения

Всем известно, что через зрение человек получает 80-85% всей информации, но мало кто задумывается, что вместе с информацией свет несёт угрозу организму и глазам в первую очередь. Под воздействием света в богатой жирными кислотами и кислородом сетчатке, происходит постоянное образование свободных радикалов, которые называют «киллерами клеток». А интенсивный кровоток в области глаз распространяет свободные радикалы по всему организму.

Читать еще:  Глазные капли тобрекс инструкция по применению цена аналоги

Центр сетчатки (макула) отвечает за центральное зрение, обеспечивает нам цветное видение мира и чёткость восприятия (80% остроты зрения зависит от этого крохотного участка), для этого макула лишена даже сосудов, что бы они не мешали лучам света попадать непосредственно на фоторецепторы. На макулу фокусируется световой поток, но не все лучи полезны для глаз, сине-фиолетовая (СФ) часть спектра, обладающая большей энергией и длиной волны 400-490 нм, агрессивна для светочувствительного аппарата. Эти лучи могут привести к ожогам сетчатки, помутнению хрусталика, повышают риск развития катаракты. Степень повреждающего воздействия СФ-спектра увеличивается у воды.

Из 600 каротиноидов в природе только два присутствуют в больших количествах в сетчатке (макуле) глаза: лютеин и зеаксантин. Количество лютеина и зеаксантина в макулярной области сетчатки называется оптической плотностью макулярного пигмента (ОПМП) и может быть измерено. Недавно ОПМП стал полезным биомаркером не только для прогнозирования болезни, но и для оценки зрительной функции. К сожалению, человеческий организм не синтезирует лютеин и зеаксантин.

Лютеин выполняет три функции: поглощающую, экранирующую и антиоксидантную .

Первые две функции, заключаются в том, что лютеин способен действовать как природный светофильтр: частично поглощая, частично рассеивая СФ лучи и ультрафиолет. В результате чего повышается чёткость зрения, . Снижается количество СФ лучей достигающих макулы с её высокочувствительными фоторецепторами.

Экспериментально установлено, что чем выше плотность желтого пятна (содержание лютеина в макуле), тем меньше вероятность помутнения хрусталика, возникновения катаракты, возрастной дегенерации макулы.

Антиоксидантная функция лютеина и зеаксантина заключается в способности улавливать вышедшие из под контроля молекулы кислорода и снижать их агрессивное действие на организм.

Другим замечательным свойством лютеина, по всей видимости относящимся к его антиоксидантным способностям, является снижение уровня липофусцина – бурого пигмента, накапливающегося с возрастом в клетках.

Таким образом лютеин и зеаксантин выступают в роли основных компонентов системы антиоксидантной защиты сетчатки глаза и представляют собой антиоксиданты первого порядка, защищающие сетчатку и хрусталик от действия свободных радикалов. Эти каротиноиды обладают наибольшими скоростями антиоксидантных реакций, при этом лютеин служит для оперативного реагирования на угрозы, а зеаксантин обладает пролонгированным (распределённым во времени) действием.

Нормы потребления лютеина и зеаксантина

Рекомендуемый уровень потребления лютеина составляет 6-12 мг, при заболеваниях глаз 10-20 мг.

Оптимальное соотношение лютеина к зеаксантину составляет от 4:1 до 6:1, наилучшее 5:1. Таким образом потребление зеаксантина должно составлять 1-2 мг.

Некоторые выводы научных исследований лютеина и зеаксантина

  • Глаза пожилых людей, курильщиков, голубоглазых людей и у женщин после менопаузы накапливают лютеин очень слабо и особенно в нем нуждаются.
  • Исследования показали, что лютеин в добавки в дозах от 10-40 мг в день поддерживает остроту зрения у пожилых пациентов.
  • В течении двух лет, в плацебо-контролируемом исследовании, у пациентов, получавших 15 мг лютеина в виде БАД в день, сохранились все зрительные функции без изменений.
  • Употребление лютеина также является профилактикой атеросклероза.

Я просмотрела практически все добавки лютеина и зеаксантина на сайте iHerb. Многие исключила либо за не лучшее соотношение Лютеин/Зеаксантин, либо за полное отсутствие зеаксантина в составе. Все, что мне кажется наиболее приемлемым, я поместила ниже.

Лютеин и Зеаксантин без добавок

Лютеин (мг) Зеаксантин (мг) Цена /ст-ть 1 капсулы
Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 10 мг, 120 вегетарианских капсул 10 2 $12.78/0,11
Bluebonnet Nutrition, Зеаксантин плюс лютеин, 60 мягких желатиновых капсул 12 4 $24.40/0.41
Healthy Origins, Лютеин натуральный, 20 мг, 60 вегетарианских капсул 20 4 $8.81/0.15
Healthy Origins, Лютеин, натуральный, 20 мг, 180 капсул в растительной оболочке 20 4 $20.28/0.11
Doctor’s Best, Best Lutein Featuring Lutemax, 20 mg, 60 Softgels 20 4 $10.71/0.18
Doctor’s Best, Best Lutein With Lutemax 2020 , 20 mg, 180 Softgels 20 4 $29.46/0.16
Now Foods, Лютеин с зеаксантином, 60 мягких желатиновых капсул 20 4 $15.74/0.26
Country Life, Лютеин, 20 мг, 60 гелевых капсул 20 4 $18.59/0.31

Лютеин и Зеаксантин с добавками

Цена $18.75/0,31 Лютеин/Зеаксантин — 10/4 мг

MacuGuard Ocular Support позволяет организму получать лютеин, трансзеаксантин и мезозеаксантин — три важных питательных веществ, которые защищают тонкие фоторецепторные клетки в макулах сетчатки от легких повреждений. Эта инновационная формула также содержит C3G (цианидин-3-глюкозид) — передовое соединение ягодных флавоноидов, которое помогает стимулировать регенерацию родопсина — соединения в глазах, поглощающего свет в сетчатке для поддержки ночного зрения.

Oregon’s Wild Harvest, Глаза любят лютеин, 60 вегетарианских капсул

Цена $29.95/0,50 Лютеин/Зеаксантин — 5/1 мг

В качестве добавки — органические плоды черники.

На мой взгляд, тут очень небольшое количество лютеина и зеаксантина. Придется принимать по 2 капсулы в день, что делает препарат неадекватно дорогим.

Цена $42.46/0,71 Лютеин/Зеаксантин — 10/2 мг

Добавка — омега-3 в форме триглицерида. DHA -422 мг и EPA — 180мг на капсулу.

В принципе состав и количество рабочие. Фирма выпускает добавки высокого качества. Для разнообразия — почему нет?

Цена $21.95/0,73 Лютеин/Зеаксантин — 10/2 мг

Эта добавка содержит самые мощные ингредиенты для здоровья глаз: лютеин, зеаксантин, астаксантин, черника и черная смородина. Она включает в себя 50 мг антоцианов, получаемых из качественной черной смородины, в той же статистически значимой дозировке, которая используется в ключевых исследованиях пользы черной смородины для облегчения зрительного утомления.

Цена $29.17/0,97 Лютеин/Зеаксантин — нет точных данных

100% лиофилизированный порошок, который был изготовлен методом сухой заморозки — сублимации свежего продукта. Преимущества такого способа высушивания — отсутствие воздействия высоких температур на препарат. Метод лиофилизации позволяет получать сухие ткани, препараты, продукты и т.п. без потери их структурной целостности и биологической активности.

Состав: плоды черники — 2000 мг, органический морковь — 700 мг, сок облепихи — 600 мг, органический золотой гинкго билоба — 550 мг, органические ягоды асаи — 400 мг, ларикс арабиногалактан (пребиотики) — 300 мг, органический цветок календулы лекарственной — 50 мг.

The Synergy Company, Eye Protector, 60 Veggie Caps

Цена $43.35/0,72 Лютеин/Зеаксантин — 5/2,5 мг

Защитные каротиноиды- 260 мг :
Органический экстракт томатов (ликопин); Экстракт водорослей Haematococcus (астаксантин 1 мг); Экстракт цветков календулы (свободный лютеин 5 мг, свободный зеаксантин / мезо-зеаксантин 2,5 мг); Экстракт дикой гардении и Органический экстракт цветков шафрана (Crocins / Crocetin 1,5 мг); Органический экстракт гойи и экстракт органического облепихи (Смешанные каротины)
Защитные флавоноиды — 250 мг
Экстракт черной смородины, органическая арания, органическая черника, концентраты (антоцианы 25 мг); Органический экстракт виноградных косточек и экстракт дикой сосновой коры (Проантоцианидины 50 мг, полифенолы 60 мг)

Если нет проблем со зрением, то количество Лютеин/Зеаксантин вполне рабочее.

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ 5% СКИДКУ НА ВАШИ ЗАКАЗЫ НА IHERB,

ТО жми на картинку

Материалы данного блога не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования и собственный опыт.

Лютеин и зеаксантин для здоровья глаз

Основная рекомендация окулистов – поддержание здоровья глаз с помощью сбалансированного рациона и правильного питания. Если говорить о продуктах, полезных для зрения, то сразу стоит упомянуть зеаксантин и лютеин.

Что это за вещества? Где они содержатся и как не допустить возникновения их нехватки в организме? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Что такое лютеин и зеаксантин?

В обычной жизни мы даже не задумываемся о том, как важно для нас зрение. Бывает, и вовсе относимся к своему здоровью халатно. А при возникновении первых тревожных симптомов, начинаем в панике искать выход. Тогда, быть может, лучше не доводить ситуацию до возникновения проблемы, а предупредить ее заранее?

Вещества лютеин и зеаксантин входят в группу каротиноидов. Данные пигменты способны окрашивать в красный, желтый и оранжевый оттенки. В растительном мире встречается множество ягод, цветов и фруктов, которые содержат каротины.

Они есть и в составе обычных листьев. Осенью в период разрушения хлорофилла листва на деревьях становится характерного оттенка. Так выражается наличие ксантофиллов – составной части пигментов желтого цвета.

Всем растениям так же, как и всем живым организмам, необходима защита от УФ-излучения. Зеаксантин и лютеин являются природными светофильтрами. Их действие заключается в поглощении агрессивных ультрафиолетовых лучей и нейтрализации их вредного воздействия. Данные элементы имеются и в организме человека.

Лютеин содержится в нашей крови и почти во всех тканях. Самое большое количество сконцентрировано в сетчатке глаз и в зоне макулы. Зеаксантин – это изомер лютеина. От необходимого содержания этих веществ непосредственно зависит качество и острота нашего зрения. Если их слишком мало, с течением времени зрение начнет падать.

Читать еще:  Препараты при артериальном давлении

Значение каротиноидов для глаз

Они выполняют очень важную роль в работе всей зрительной системы, а именно:

  1. защищают глазной хрусталик от окисления;
  2. отфильтровывают опасную часть светового спектра до того, как она проникнет на фоторецепторы;
  3. выполняют функцию фотопротекции – сокращают поток сине-фиолетовых лучей;
  4. берегут от образующихся на прямом свету свободных радикалов;
  5. сохраняют здоровье клеток глаза и поддерживают остроту зрения.

К чему ведет дефицит?

К последствиям недостатка лютеина и зеаксантина относятся следующие:

  • падение зрения;
  • ухудшение способности четко видеть в темное время суток;
  • дистрофия сетчатки;
  • изменение формы хрусталика;
  • развитие катаракты
  • истончение макулы;
  • сужение поля зрения.

Наш организм сам не способен вырабатывать лютеин и зеаксантин. Так что нам нужны дополнительные источники этих элементов, к которым относятся:

  1. продукты питания;
  2. БАДы;
  3. лекарственные средства.

Рекомендуется принимать не меньше 5 миллиграмм лютеина в день. Если человек только стал пить биодобавку, то необходимо некоторое время для накопления каротиноидов. Только после этого вы сможете заметить результат.

Какие продукты помогают сохранить зрение?

Избежать проблем со зрением можно, употребляя пищу с керотиноидами в составе. Предлагаю Вам перечень основных продуктов:

  • Фрукты: гранаты, яблоки, персики, апельсины, авокадо, мандарины, манго, авокадо киви;
  • Орехи: фисташки;
  • Ягоды: клубника, хурма, малина, красный виноград;
  • Бобовые: горох;
  • Зелень: сельдерей, шпинат, зеленый лук, петрушка;
  • Злаки: кукуруза;
  • Овощи: красный лук, морковь, болгарский перец, свекла, помидоры, огурцы, тыква, брокколи;
  • Яичный желток.
  • Иногда при ухудшении зрения просто употреблять их в пищу недостаточно. Если невозможно пополнить запасы с едой, на помощь приходят витамины в составе комплексов. Хорошим выбором будет прием пищевых биодобавок. Лютеин является зарегистрированной добавкой к пище под кодом E161b.

    Сегодня купить препараты, в составе которых есть лютеин и зеаксантин, – не проблема. Но максимально выгодно это можно сделать на официальном сайте iHerb.com. Там вы найдете более 80 различных вариантов по доступной цене.

    Это далеко не все средства для поддержания здоровья глаз. Большой выбор вы можете встретить в интернет-магазине iHerb. Отдельно лютеин, а также в сочетании с зеаксантином изготавливают крупнейшие бренды из США: Now Foods, Life Extension, 21th Centuary. Отличные продукты предлагает Natural Factors.

    Не забывайте, что лишь лютеин и зеаксантин среди огромного количества других природных пигментов могут накапливаться в тканях глаз. Основным критерием при выборе биодобавки должно быть наличие в составе и того, и другого вещества.

    Лютеин с Lutemax на iHerb

    Когда нужно принимать каротиноиды?

    Яркие краски всего, что нас окружает, придают нашей жизни полноту. При появлении проблем со зрением ориентация в пространстве затрудняется. Простые на первый взгляд вещи человеку становится выполнять очень сложно.

    Сбалансированный рацион, частые прогулки на свежем воздухе, обеспечение регулярного отдыха глазам – основа трепетного отношения к своему здоровью и в частности к зрению. А прием БАДов и витаминов поможет значительно снизить риск возникновения офтальмологических патологий.

    Каротиноиды можно употреблять не только для лечения. И здоровому человеку не помешает иногда насытить организм этими важными веществами.

    Если хоть один из нижеприведенных пунктов вы можете отнести к себе – смело отправляйтесь покупать биодобавку:

    1. Ваша основная деятельность связана с большим напряжением глаз;
    2. Вы долго находитесь перед монитором компьютера, телевизором и другими различными гаджетами;
    3. Вам выписали очки для чтения либо постоянного ношения;
    4. Заметили, что в вечернее время вы видите не так четко;
    5. Вас не обошли стороной вредные привычки. Курение особенно пагубно действует на работу зрительного аппарата;
    6. При осмотре ваш окулист обнаружил первые возрастные изменения;
    7. Вы стали замечать, что окружающие объекты кажутся не такими четкими, картинка плывет перед глазами, возникают мушки;
    8. У вас имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания или ревматоидный артрит.

    Много факторов отрицательно сказываются на зрительной способности человека. Избежать некоторых из них просто не представляется возможным.

    Но существуют методы поддержки глазного аппарата. Так почему бы не сделать все возможное для своего организма? Чтобы потом не нужно было думать о восстановлении его функций, принимайте меры своевременно. Следите за своим здоровьем и здоровьем близких!


  • Астаксантин. Польза, противопоказания, как принимать

    Сегодня все больше и больше людей начинают вести здоровый образ жизни и следить за собой. И многие люди знают, что такое антиоксиданты и для чего они нужны. Для тех, кто не знает, поясню. Наш организм стареет и болеет из-за разрушительного действия свободных радикалов, а антиоксиданты – это активные «борцы» с ними. И когда человек принимает какие-то добавки, содержащие антиоксиданты и ест пищу, богатую ими, он продлевает свою молодость и сохраняет здоровье.

    Астаксантин. Что это такое и где содержится

    Что такое астаксантин? Это каротиноид, который по сравнению с бета-каротином (и многими другими антиоксидантами) имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестизначных колец.

    Вы что-то знаете о нем? А ведь он является мощным антиоксидантом, практически самым сильным из всех имеющихся антиоксидантов. Наш организм, к сожалению, сам его не вырабатывает, но мы можем получать его из пищи. Его источниками являются редкие водоросли, и, собственно, те существа, которые поедают эти водоросли и имеют из-за этого розовый окрас – это креветки, омары, лосось.

    Известность он получил в 2011 году, когда Опра Уинфри рассказала о нем на своем шоу. Незадолго до этого, в 2007 году, учеными был проведен эксперимент с лабораторными мышами. В их рацион стали добавлять астаксантин, и через некоторое время у мышей значительно ушли жировые отложения. В результате ученые официально подтвердили то, что каротиноид, который и есть астаксантин, положительно воздействует на липидный (жировой) метаболизм в тканях.

    Многие известные люди принимают этот антиоксидант, а в Японии он стал чуть ли не обязательным компонентом витаминных комплексов. И именно благодаря японцам его популярность стала расти, так как они знают толк в таких вещах и отличаются от всего мира своим поздним старением и долголетием.

    Астаксантин. Для чего нужен и что лечит

    Этот антикосидант очень важен для нашего здоровья и долголетия. В астаксантине содержатся дополнительные молекулы кислорода, так же он обеспечивает защиту клеток от неблагоприятных воздействий окружающей среды, стресса, алкоголя, вредных веществ, ультрафиолета, и так далее.

    Астаксантин игрет огромную биологическую роль во всех обменных процессах. Он активно участвует в регенерации клеток и препятствует их преждевременному старению.

    Астаксантин повышает уровень энергии в организме, снимает болевые синдромы и воспалительные процессы, благоприятно воздействует на суставы и сухожилия.

    Этот антиоксидант будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье. Особенно он будет полезен для людей с повышенным холестерином, с проблемами сердца и сосудов, с плохим качеством крови, так как он будет защищать от разрушающих окислительных процессов, которые происходят в этих случаях.

    Астаксантин. Польза

    О пользе астаксантина для нашего организма можно писать долго и много. При его регулярном применении можно:

    1. Постоянно насыщать клетки и ткани головного мозга активным кислородом, укреплять стенки сосудов и проводить профилактику атеросклероза.

    2. Повышать свои умственные и мыслительные способности, память и концентрацию внимания, что будет служить профилактикой болезни Альцгеймера. Астаксантин также способен нормализовать уровень сахара в крови.

    3. Повышать иммунитет и резистентность к вирусным, простудным и другим заболеваниям. Избегать мутации клеток, что является отличной профилактикой раковых заболеваний.

    4. Благотворно воздействовать на здоровье глаз. Убирать их сухость и предупреждать развитие катаракты и глаукомы. Астаксантин даже способен восстанавливать зрение.

    5. Повышать настроение, избавляться от последствий стрессов и депрессии.

    6. Снимать воспалительные процессы и уменьшать болевые ощущения в суставах и значительно облегчать свое состояние при атритах, артрозах, остеохондрозах.

    Особенно рекомендуется обратить внимание на астаксантин тем, кто имеет:

    1. Опухолевые образования. В этом случае он поможет в восстановлении ткани, не усиливая деление патологических клеток, чем будет препятствовать разрастанию опухоли.
    2. Сахарный диабет. Астаксантин понижает уровень сахара в крови и предотвращает нарушение в выработке инсулина.
    3. Пожилой возраст. Этот антиоксидант поможет в сохранении целостности мембран клеток, простимулирует обновление тканей, чем воспрепятствует возникновению дегенеративных процессов.
    4. Заболевания глаз. Он повышает остроту зрения, в некоторых случаях даже восстанавливает, препятствует возрастным изменениям.
    5. Низкий уровень гемоглобина. При регулярном применении улучшается качество крови и ее характеристики.
    6. Различные неблагоприятные факторы, которые влияют на качество жизни. Это и стрессы, и плохое питание, и неблагоприятная окружающая среда, курение, сильное ультрафиолетовое излучение.
    7. Проблемы с лишним весом. За счет улучшения жирового метаболизма будет происходить уменьшение жировой прослойки.
    8. Проблемы с печенью и желудком. Если применять его в комплексной терапии, он поможет быстрому выздоровлению
    9. Аутоиммунные заболевания и предрасположенность к ним. Астаксантин повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и значительно снижает риск аутоиммунных заболеваний.
    10. Занятия спортом. Его полезно принимать, так как он повышает выносливость и отлично предохраняет сухожилия от повреждений и восстанавливает мышцы.
    11. Заболевания репродуктивной системы и предрасположенность к ним. Особенно это касается мужчин, им желательно после 40 лет принимать астаксантин регулярно в целях профилактики простатита и рака предстательной железы.

    Астаксантин для кожи

    Для кожи астаксантин тоже невероятно полезен. С его помощью можно значительно омолодить и разгладить кожу, укрепить ее тургор, убрать шелушение и сухость . Астаксантин способен стимулировать производство коллагена в тканях.

    Астаксантин. В чем его преимущество

    Да, антиоксидантов разных довольно много, но астаксантин имеет ряд преимуществ.

    Его высокая эффективность заключается в том, что он имеет особую структур. У него есть по парочке дополнительных молекул кислорода на шестичленных кольцах, за счет чего он способен нейтрализовать сразу более десятка свободных радикалов, что довольно редко можно встретить у других веществ с антиоксидантным действием.

    Еще один его плюс в том, что он сохраняет свою активность еще некоторое время после отдачи электрона, что не происходит с его аналогами.

    Он способен проникать в самые труднодоступные места, такие как головной мозг и сетчатка, куда другие антиоксиданты даже близко не имеют доступа.

    Сила астаксантина превышает действие бета-каротина, витамина Е, ликопина, лютеина, и других схожих веществ, которые считаются сильными антиоксидантами, в несколько раз. Он сильнее и мощнее витамина Е в 55 раз, витамина С – в 65 раз, бета-каротина – в 15 раз.

    На сегодняшний день в мире проведено более 1500 различных исследований, которые доказали, что астаксантин является довольно мощным антиоксидантом и заслуживает того, чтобы его применять регулярно.

    Астаксантин. Как принимать

    К любому препарату всегда прилагается инструкция, поэтому важно ознакомиться с ней, так как у каждого производителя могут быть разные концентрации и рекомендации.

    Главное знать, что астаксантин принимается во время приема пищи.

    Первые результаты вы ощутите уже через 2-3 недели после начала приема. Преимущество астаксантина в том, что он обладает накопительным эффектом, поэтому даже если вы прекратите его принимать, он будет работать еще некоторое время на пользу вашего здоровья.

    Я принимаю астаксантин в виде добавки, потому что чтобы получить его суточную дозу, надо в день обязательно съедать 150 грамм лосося или 200 грамм креветок. Вряд ли мы сможем кушать морепродукты каждый день, это многим не по вкусу и не по карману. Да и из указанного количества можно получить 8 мг астаксантина. Но это теоретически, а на самом деле сложно узнать, сколько же его реально усвоится.

    А иногда и просто нет времени, чтобы каждый день покупать и готовить лосося и креветки, поэтому для меня куда проще принять натуральную биодобавку, который стопроцентно доставит в организм нужное количество вещества.

    Да, если вы любите морепродукты, и готовы каждый день их покупать и кушать, то я только ЗА! Но мне легче принимать вот этот БАД и быть абсолютно уверенной в том, что мой организм получит все в нужном количестве, что даст мне гарантию защиты от преждевременного старения и серьезных заболеваний.

    Астаксантин добавляют и в различные витаминные комплексы, поэтому, прочитав состав какого-то БАДа и увидев в его содержании астаксантин, то приобретайте этот препарат не сомневаясь. Ведь астаксантин сам по себе полезен, да к тому же он еще и усиливает действие других веществ.

    Астаксантин. Противопоказания

    В ходе различных исследований было доказано, что астаксантин не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Есть небольшая вероятность развития аллергических реацкий, но она довольно незначительная.

    При беременности, кормлении грудью и бронхиальной астме перед приемом астаксантина желательно посоветоваться с врачом.

    Астаксантин. Где купить и как правильно выбрать

    Самой лучшей добавкой с астаксантином считается та, в которой содержится натуральное масло криля.

    Обязательно изучите состав препарата, на первом месте должен быть именно сам астаксантин, а не катехины, аскорбинка, и так далее.

    Астаксантин должен быть добыт из водорослей (а не из грибов, например). На упаковке это обязательно должно быть написано.

    Вещество должно быть помещено в жировую основу, это очень важно, так как без жирных кислот оно очень плохо усваивается, поэтому вряд ли будет эффективно.

    Хранится он не более двух лет, поэтому обязательно проверяйте сроки годности. Если указано, что препарат с более длительным сроком, это значит что были применены синтетические добавки, и о натуральности уже говорить не приходится.

    В одной капсуле должно быть не менее 4 мг.

    Препаратов на основе астаксантина на Айхерб довольно много. Я сначала приобрела и пропила вот Этот , а потом решила попробовать другой препарат, и он мне больше понравился. А может просто от первого не ощутила сильного эффекта, потому что впервые его пила. Сейчас я постоянно пью вот Этот Усиленный Астаксантин и менять его пока не собираюсь, меня все устраивает.

    К тому же, часто в капсуле с астаксантином находится растительное масло, в этом же масло оливковое нерафинированное холодного отжима, что для меня тоже играет немаловажную роль.

    Может быть просто при приеме второго у меня уже было некоторое накопление вещества в организме и я начала реально ощущать результат. Я похудела, постройнела, похорошела, в теле стало как-то больше легкости и энергии. Да и зрение стало как-то острее и глаза меньше устают от работы за компьютером. Да и просто он мне больше пришелся по душе, хотя ничего не имею против других препаратов. Просто за этот я стопроцентно уверена, так как давно пользуюсь продукцией Now Foods.

    Ввести в свою жизнь постоянное употребление астаксантина или нет – выбор за вами. Я некоторое время назад сделала выбор в его пользу, о чем ни разу не пожалела. Ведь здоровье – это самое главное, что есть в нашей жизни и без него ничего не нужно, не важно, и не интересно! Если захотите приобрести, то для получения скидки на первый заказ введите код QPN133.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector