0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Роль бокового зрения

Боковое зрение

Боковое зрение, оно еще называется периферическим, помогает человеку ориентироваться в пространстве. Если вы хорошо распознаете предметы, находящиеся в стороне от прямого взгляда, значит, функциональная активность периферического обзора не нарушена. За работу бокового видения отвечает периферийный отдел сетчатки.

Нарушение в работе бокового видения может быть вызвано глаукомой, повышенным внутричерепным давлением, а также поражением сетчатки или зрительного нерва. Как видно, нарушение может свидетельствовать о серьезных патологических процессах зрительного аппарата. Именно поэтому так важно своевременно посещать офтальмолога.

Периферические способности сетчатки можно исследовать с помощью периметра. Важно понимать, что при потере бокового видения, даже при хорошей остроте центрального взгляда, самостоятельно перемещаться человек просто не сможет.

Периферийным зрением хорошо распознаются динамичные предметы, а также белого или контрастного цвета. Чем шире угол зрения, тем больше человек сможет прочитать. С помощью специальных упражнений можно развить и тренировать свои зрительные способности.

Периферическое зрение у мужчин и женщин

Ученые утверждают, что у мужчин лучше развито центральное зрение, а у женщин – боковое. Объясняется это тем, что женщина всегда являлась хранительницей домашнего уюта и очага, поэтому ей необходимо было видеть все вокруг. Широкий кругозор был необходим также и для того, чтобы вовремя обнаружить опасность, угрожающую ей и детям.

Боковое зрение у мужчин специалисты называют еще тоннельным. Благодаря высоким показателям остроты центрального видения мужчина способен четко и ясно рассмотреть предметы, находящиеся перед ним. И это даже касается тех предметов, которые расположены на расстоянии. По сути, глаза представителей сильного пола больше похожи на подзорную трубу или бинокль.

Мужское зрение приспособлено для смотрения вдаль. Из-за это у мужчин утомляемость глаз гораздо выше. Для того чтобы увидеть предмет вблизи, например, при вождении автомобиля посмотреть в зеркало заднего вида, зрение должно постоянно перефокусироваться.

Способность видеть в темноте – это еще одно различие между женским и мужским зрением. Женщина видит лучше вблизи более мелкие детали. Наряду с этим, ей тяжело понять, по какой стороне движется встречный автотранспорт.

Нарушение бокового зрения

Травмы сетчатки, а также заболевания головного мозга могут приводить к нарушениям периферического видения. Это может отражаться на одном или обоих глазах.

Почему же может сужаться поле зрение? Рассмотрим истинные причины такого состояния:

  • повышенное внутриглазное давление. По мере прогрессирования глаукомы повреждаются зрительные нервы и сужается поле зрения. У человека перед глазами предметы могут также расплываться. На начальных этапах сужение имеет незначительный характер. При отсутствии своевременного лечения восстановить периферическую функцию будет просто невозможно;
  • повреждение сетчатки может происходить на фоне интенсивных физических нагрузок, перепадов артериального давления, стрессовых ситуаций;
  • нарушение кровообращения головного мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • новообразования;
  • инсульты;
  • дистрофические изменения сетчатки;
  • возрастные изменения.

При мигрени больные могут жаловаться на то, что у них все плывет перед глазами, а затем начинает болеть голова. Также стоит отметить галлюцинации в боковом поле зрения. Человек может видеть мимолетные видения чаще всего лишь с одной стороны. Например, ему может показаться, что пробежала мышь или кто-то прошел. Свидетельствуют такие галлюцинации о наличии психического расстройства.

Существует несколько видов нарушений бокового зрения:

  • уменьшается пространство, охватывающее орган зрения. В итоге может появиться лишь небольшая часть прямолинейного визуального пространства;
  • строение глаза настолько меняется, что появляются неработоспособные области сетчатки. В результате пациенты видят темные пятна, говорящие о выпадении определенных зон поля зрения;
  • частичное выпадение полей зрения.

Глаукома

Нарушение зрительной функции проявляется в виде снижения остроты зрения и ограничения поля зрения. Перекрашивание зрачка в зеленоватый или лазурный оттенок – это главный внешний признак патологического процесса.

Привести к повышению внутриглазного давления могут частые стрессы, длительное употребление стероидных препаратов, травмирование глаза, аномалии развития. Глаукома характеризуется появлением радужных кругов при ярком свете, ухудшением зрения в темноте, головной болью, резью в глазах, покраснением, ощущением тяжести.

Скотома

Скотома – это выпадение полей зрения. Катаракта, стрессы, глаукома, дистрофические изменения глаза – все это и многое другое может привести к возникновению нарушений. Темные пятна могут быть в виде кругов, овалов, дуг, клиньев.

Разводы перед глазами нарушают как центральное, так и периферическое зрение. Некоторые пациенты жалуются на периодическое помутнение зрения.

Глазная мигрень

Зрительные дефекты носят временный характер. Чаще провоцируют нарушение неврологические заболевания. По статистике глазная мигрень с аурой появляется у беременных женщин и людей молодого и среднего возраста. Дефекты могут появиться в результате недосыпания, перемены погодных условий, умственного перенапряжения, эмоциональных всплесков или интенсивных физических нагрузок.

Появляющееся пятно идет в направлении периферийного зрения. Образование может быть бесцветным, а иногда бывает очень ярким. Аура может проявляться в виде зрительных галлюцинаций. Во время приступа больному рекомендуется успокоиться, прилечь и выпить горячий чай или кофе. Лечением глазной мигрени занимается невролог.

Диагностическое обследование

Проверить периферийное видение можно самостоятельно в домашних условиях. Для это сфокусируйте взгляд на предмете, который расположен прямо от вас. Далее, не переводя взгляд, попытайтесь рассмотреть предметы, находящиеся с правой и левой стороны. Также можно взять в руки белые карандаши и затем развести руками. При нормальном боковом зрении человек должен одновременно воспринимать оба предмета.

В офтальмологическом кабинете показатели периферического видения исследуются с помощью специального прибора. Подбородок пациент помещает на специальную подставку, при этом один глаз закрывается повязкой. Открытый глаз должен сфокусироваться на белой отметке, которая двигается. Периметр задает пространство, в границах которого при зафиксированном положении глаза можно увидеть каждую его точку.

С помощью автоматического периметра можно определить не только широту поля зрения, но также имеющиеся дефекты и порог чувствительности сетчатки. Прибор способен сообщить о дефектах сетчатки и зрительного нерва на ранних стадиях развития.

Как развить боковое зрение?

Развивающие упражнения способствуют достижению таких задач:

  • улучшение мозговой активности;
  • человек начинает лучше ориентироваться в пространстве;
  • развивается скорочтение.

Рассмотрим эффективные упражнения, которые помогут развить показатели бокового зрения:

  1. Зафиксируйте взгляд на предмете и попытайтесь одновременно распознать предметы, расположенные с обеих сторон.
  2. Сконцентрируйте взгляд на предмете, расположенном в трех метрах от вас. Возьмите в руки по карандашу и разводите руками. При этом вы должны видеть не только основной предмет, но и карандаши.
  3. Возьмите снова карандаши и разведите руки. Правую руку поднимите вверх и наблюдайте за карандашом в этой руке правым глазом. При этом опускайте левый карандаш и следите за ним левым глазом. Далее карандаши сводятся к центру. Затем двигайте предметы по диагонали и вернитесь в исходное положение.
  4. На листах бумаги нарисуйте буквы или цифры яркого цвета больших размеров. Наблюдайте за рисунками, при этом постоянно увеличивая угол обзора. По мере развития периферического видения можно использовать картинки более мелких размеров.
  5. Сконцентрируйтесь на предмете, при этом обратите внимание на предмет, находящийся на периферии. Этих предметов должно становиться все больше и больше.

Итак, боковое зрение не менее важно, чем центральное видение. Способность видеть периферические предметы позволяет хорошо ориентироваться в пространстве. Нарушения бокового видения может свидетельствовать о наличии серьезных патологий, среди которых: глаукома, скотома, отслоение сетчатки, нарушение в работе головного мозга, новообразования и другое. Чтобы не пропустить опасных заболеваний, важно своевременно обращаться к офтальмологу и следовать его рекомендациям.

Волейбол на Алтае

Авторизация

Полезно знать

Прогнозы на спорт

Медиа

Реклама

Боковое(переферическое) зрение и его роль в тактике игры

Высокое тактическое мастерство всех игроков команды является залогом победы.
Принято считать, что совершенная тактика должна опираться на высокий технический уровень игроков (без техники не может быть тактики!), и это положение не вызывает сомнения, однако, высокая техника игры автоматически не рождает тактически грамотных игроков.

Нередко мы видим на площадках команды самого высокого ранга, где технически прекрасно подготовленные игроки в сложной, а иногда и в самой простой игровой обстановке сплошь и рядом допускают грубые тактические ошибки: посылают передачу на удар игроку передней линии, лежащему на земле после приема трудного мяча; нападающий производит обманный удар прямо в руки страхующего игрока; связующий делает передачу на удар в зону, где находятся трое блокирующих и так далее. Следовательно, дело не только в уровне технической подготовки, но и еще в каких-то качествах игроков, на которые недостаточно обращается внимания в учебной работе. Этим «таинственным» качеством является умение игроков видеть поле, перемещения своих игроков и игроков противника, и умение быстро ориентироваться в игровой обстановке, исходя из этих наблюдений. Это не просто, так как во время игры волейболист за редким исключением должен все время смотреть на мяч. Попробуйте нанести нападающий удар, сделать передачу, подать подачу не глядя на мяч. Ничего не получится!
Умение видеть поле осуществляется за счет бокового (периферического) зрения, которое в сочетании с технической подготовкой является основой тактического мастерства волейболистов. По нашему мнению, тактически грамотный игрок должен обладать хорошо развитым периферическим зрением и высокой техникой игры: первое поможет игроку разобраться в игро-зой обстановке, какой бы сложной она ни была, и подскажет, что он должен делать в данный момент игры, а второе — позволит эти объективные наблюдения реализовать.

Читать еще:  Фармакодинамика 14 молодцов в одном флаконе

Анатомо-физиологические основы бокового (периферического) зрения
В данной книге нет необходимости подробно анализировать все детали сложного строения и не менее сложной функции глаза. Поэтому ниже будут освещены только те вопросы анатомии и физиологии зрительного анализатора, которые позволят читателю понять роль бокового (периферического) зрения в волейболе.
Глазное яблоко представляет собой сферическое образование размером около 2,4 сантиметра во всех трех основных диаметрах. В нем различают передний полюс, занимающий переднюю поверхность глаза и задний — обращенный к глазнице. Для простоты изложения все анатомо-физиологические образования глаза делят на четыре группы: капсулу глаза, сосудистую оболочку, светочувствительную оболочку и светопреломляющий аппарат. Первые три оболочки образуют стенки глазного яблока (рис. 3).

Капсула глаза представляет собой самую наружную его оболочку, состоящую из склеры и роговицы, то есть внешний скелет глазного яблока. Склера, или белочная оболочка, состоит из плотных волокон, поэтому световых волн она не пропускает. Толщина ее колеблется от 0,5 до 1 миллиметра. Тоньше всего склера в области заднего полюса глаза, где через нее проходят волокна зрительного нерва. В области переднего полюса склера переходит в прозрачную роговую оболочку — роговицу, которая как бы вставлена в склеру наподобие часового стекла.
Сосудистая оболочка выстилает изнутри склеру. Ее принято делить на три составляющие: собственно сосудистую оболочку, реснитчатое тело и радужную оболочку. Собственно сосудистая оболочка состоит из кровеносных сосудов различного калибра, обеспечивающих питание всех оболочек глаза. Впереди она утолщается и переходит в реснитчатое тело, в толще которого расположена аккомодационная мышца. В месте перехода склеры в роговицу сосудистая оболочка неплотно прилегает к задней поверхности склеры и образует вертикально стоящую диафрагму — радужную оболочку, в середине которой имеется отверстие — зрачок. В толще радужной оболочки заложены две мышцы, расширяющие и суживающие зрачок. Благодаря этому он выполняет функцию диафрагмы, регулирующей количество световых лучей, поступающих в глаз.
Светочувствительная оболочка (сетчатка) является самой внутренней оболочкой глазного яблока. Она прилегает к внутренней поверхности сосудистой оболочки и состоит из высокодифференцированных нервных элементов, образующих десять слоев. Четыре наружных ее слоя, обращенные к сосудистой оболочке, выполняют световоспринимающую функцию, а шесть остальных слоев образованы клетками и нервными волокнами, проводящими световое раздражение. Основой светочувствительного слоя сетчатки являются особые нервные клетки — палочки и колбочки. Благодаря этим клеткам глаз обладает способностью воспринимать свет, цвет и форму предметов. Палочки обладают значительно большей чувствительностью к свету, чем колбочки, однако последние являются носителями цветного зрения и способны воспринимать форму предметов. В сетчатке находится до семи миллионов палочек, что и определяет высокую чувствительность глаза к свету.
Распределение палочек и колбочек по сетчатке неравномерное: в боковых отделах сетчатки преобладают палочки, в средней ее части — колбочки. В задней части сетчатки расположены два участка, имеющие существенные особенности. Один из них расположен в области заднего полюса глаза и называется желтым пятном. Это наиболее чувствительная часть сетчатки, управляющая центральным зрением. Желтое пятно по своему гистологическому строению резко отличается от всей остальной сетчатки, так как в нем расположены преимущественно колбочки, а средняя часть его (центральная ямка) состоит исключительно из колбочек. Этот участок сетчатки имеет самые утонченные колбочковые элементы и обладает самой высокой остротой зрения.
Приблизительно на 4 миллиметра ближе к носу от желтого пятна находится сосок зрительного нерва. Это место называется слепым пятном, так как здесь сетчатка не имеет световоспринимающих клеток, и изображение, попадающее на сосок зрительного нерва, не вызывает зрительного ощущения. Однако пробел в поле зрения, связанный с наличием слепого пятна, не замечается, так как он компенсируется деятельностью соседних участков сетчатки.
Светопреломляющий аппарат состоит из роговицы, водянистой влаги, хрусталика и стекловидного тела. Анатомию и физиологию этих важных образований глаза нет нужды освещать, так как они не имеют прямого отношения к интересующему нас вопросу.
Опираясь на сказанное выше, попробуем определить разницу между центральным и периферическим зрением. Обычным раздражителем сетчатки, вызывающим у нас те или иные зрительные ощущения, является свет. Зрительный акт начинается с того, что свет, пройдя через светопреломляющие среды глаза, воздействует на сетчатку. Нервное раздражение, возникающее в палочках и колбочках, по зрительным путям передается зрительным центрам в затылочную долю мозга, где уже получается ощущение. Однако это ощущение различно в зависимости от того, какой участок сетчатки раздражается. Если изображение падает на сетчатку в области желтого пятна, и особенно на ее центральную ямку, мы отчетливо видим мельчайшие детали предмета, можем читать текст. Это зрение носит название центрального зрения. Если световые лучи падают на периферические отделы сетчатки, они вызывают менее отчетливые изображения: деталей человек не видит, читать даже крупный текст не может. Такое зрение называется боковым или периферическим.

Отличия центрального и периферического зрения можно показать на простом примере: на столе лежит коробка спичек и, примерно в полуметре от нее,— пачка папирос. Взор сидящего перед столом человека направлен на спичечный коробок. Благодаря особенности центрального зрения (коробок проецируется на желтое пятно) человек отчетливо видит форму и цвет коробка спичек, может прочитать, что написано на нем (основная зрительная ось). Одновременно за счет периферического зрения (поскольку световые лучи попадают через зрачок не только на желтое пятно, но на все участки сетчатки) человек видит, что рядом со спичками лежит пачка папирос, но она проецируется на периферическую часть сетчатки, а поэтому прочитать название папирос человек не может, цвет и другие детали предмета практически тоже определить не может.
Человеку необходимо как центральное, так и периферическое зрение: первое — для различения деталей предметов, второе, — для ориентировки в пространстве. Центральное зрение — зрение желтого пятна — определяет остроту зрения. Ее исследование проводится по специальным таблицам.
Периферическое зрение — это функция сетчатки вне желтого пятна. Исследование этого зрения проводится путем измерения поля зрения — пространства, воспринимаемого неподвижным глазом. Для этого применяются специальные приборы — периметры, которыми определяют периферические границы поля зрения. В медицинской практике детально изучены в основном только случаи сужения поля зрения. Проблема повышения чувствительности бокового зрения, в частности, у спортсменов почти не изучена. Однако очевидно, что применение специальных упражнений для тренировки бокового зрения, повышающих его чувствительность, особенно важно для спортсменов, у которых правильная ориентировка в игровой обстановке в основном определяет уровень тактического мастерства.

Роль бокового (периферического) зрения в тактике игры
Основное правило игры в волейбол гласит: «В игре взор игрока все время должен быть направлен на мяч!». Если игрок нарушит это правило, мяч будет проигран. Впрочем, есть единственное исключение: блокирующий во время удара должен в прыжке смотреть не на мяч, а на нападающего.
Некоторые игроки непосредственно перед выполнением нападающего удара смотрят на площадку противника, создавая у зрителей впечатление, что нападение будет построено, исходя из этих наблюдений. Если нападающий после этого проводит удачный удар, то, действительно, такое впечатление может создаться. Но можно прямо сказать, что целесообразность таких действий сомнительна: расстановка блокирующих и защитников на площадке противника, которую нападающий видит перед выполнением удара, моментально изменится за то время, когда он вынужден будет смотреть только на мяч.
Покажем роль периферического зрения при выполнении отдельных приемов игры.
Передача мяча. Связующий вышел с задней линии на переднюю. Трое нападающих стремительно разбегаются, готовясь нанести нападающий удар. Для того, чтобы выполнить передачу на удар в наиболее выгодном направлении, связующий игрок за счет бокового зрения (ведь основная зрительная ось глаза должна быть направлена на мяч!) должен оценить, где находятся блокирующие и в какой зоне им труднее организовать групповой блок. Если он разберется в игровой обстановке правильно, нападающий удар будет результативным.

Читать еще:  Хорошее зрение что это такое

Нападающий удар. Велико значение бокового зрения в индивидуальной тактике нападения: благодаря этому зрению игрок должен увидеть свободную j от блока зону над сеткой и направить удар именно туда; увидеть расположение страхующих, что позволит ему правильно выбрать свободную зону для обманного удара.
Игра в защите. Важную роль играет боковое зрение и в этом приеме игры. Благодаря ему защитник ориентируется в расположении своих игроков и правильно выбирает направление выполняемой им передачи; определяет, идет ли подача или удар противника в аут или мяч надо принимать, и так далее.
В итоге надо подчеркнуть: если тактическое мастерство основано на высоко развитом боковом зрении, то в основе техники игры лежит центральное зрение

ЯСУТАКА МАЦУДАЙРА, АНАТОЛИЙ ЭЙНГОРН
«Так побеждать»

Роль бокового зрения

БОКОВОЕ (ПЕРИФЕРИЧЕСКОЕ) ЗРЕНИЕ И ЕГО РОЛЬ В ТАКТИКЕ ИГРЫ

БОКОВОЕ (ПЕРИФЕРИЧЕСКОЕ) ЗРЕНИЕ И ЕГО РОЛЬ В ТАКТИКЕ ИГРЫ

Высокое тактическое мастерство всех игроков команды является залогом победы.
Принято считать, что совершенная тактика должна опираться на высокий технический уровень игроков (без техники не может быть тактики!), и это положение не вызывает сомнения, однако, высокая техника игры автоматически не рождает тактически грамотных игроков. Нередко мы видим на площадках команды самого высокого ранга, где технически прекрасно подготовленные игроки в сложной, а иногда и в самой простой игровой обстановке сплошь и рядом допускают грубые тактические ошибки: посылают передачу на удар игроку передней линии, лежащему на земле после приема трудного мяча; нападающий производит обманный удар прямо в руки страхующего игрока; связующий делает передачу на удар в зону, где находятся трое блокирующих и так далее. Следовательно, дело не только в уровне технической подготовки, но и еще в каких-то качествах игроков, на которые недостаточно обращается внимания в учебной работе. Этим «таинственным» качеством является умение игроков видеть поле, перемещения своих игроков и игроков противника, и умение быстро ориентироваться в игровой обстановке, исходя из этих наблюдений. Это не просто, так как во время игры волейболист за редким исключением должен все время смотреть на мяч. Попробуйте нанести нападающий удар, сделать передачу, подать подачу не глядя на мяч. Ничего не получится!
Умение видеть поле осуществляется за счет бокового (периферического) зрения, которое в сочетании с технической подготовкой является основой тактического мастерства волейболистов. По нашему мнению, тактически грамотный игрок должен обладать хорошо развитым периферическим зрением и высокой техникой игры: первое поможет игроку разобраться в игро-зой обстановке, какой бы сложной она ни была, и подскажет, что он должен делать в данный момент игры, а второе — позволит эти объективные наблюдения реализовать.

Анатомо-физиологические основы бокового (периферического) зрения
В данной книге нет необходимости подробно анализировать все детали сложного строения и не менее сложной функции глаза. Поэтому ниже будут освещены только те вопросы анатомии и физиологии зрительного анализатора, которые позволят читателю понять роль бокового (периферического) зрения в волейболе.
Глазное яблоко представляет собой сферическое образование размером около 2,4 сантиметра во всех трех основных диаметрах. В нем различают передний полюс, занимающий переднюю поверхность глаза и задний — обращенный к глазнице. Для простоты изложения все анатомо-физиологические образования глаза делят на четыре группы: капсулу глаза, сосудистую оболочку, светочувствительную оболочку и светопреломляющий аппарат. Первые три оболочки образуют стенки глазного яблока (рис. 3).

Капсула глаза представляет собой самую наружную его оболочку, состоящую из склеры и роговицы, то есть внешний скелет глазного яблока. Склера, или белочная оболочка, состоит из плотных волокон, поэтому световых волн она не пропускает. Толщина ее колеблется от 0,5 до 1 миллиметра. Тоньше всего склера в области заднего полюса глаза, где через нее проходят волокна зрительного нерва. В области переднего полюса склера переходит в прозрачную роговую оболочку — роговицу, которая как бы вставлена в склеру наподобие часового стекла.
Сосудистая оболочка выстилает изнутри склеру. Ее принято делить на три составляющие: собственно сосудистую оболочку, реснитчатое тело и радужную оболочку. Собственно сосудистая оболочка состоит из кровеносных сосудов различного калибра, обеспечивающих питание всех оболочек глаза. Впереди она утолщается и переходит в реснитчатое тело, в толще которого расположена аккомодационная мышца. В месте перехода склеры в роговицу сосудистая оболочка неплотно прилегает к задней поверхности склеры и образует вертикально стоящую диафрагму — радужную оболочку, в середине которой имеется отверстие — зрачок. В толще радужной оболочки заложены две мышцы, расширяющие и суживающие зрачок. Благодаря этому он выполняет функцию диафрагмы, регулирующей количество световых лучей, поступающих в глаз.
Светочувствительная оболочка (сетчатка) является самой внутренней оболочкой глазного яблока. Она прилегает к внутренней поверхности сосудистой оболочки и состоит из высокодифференцированных нервных элементов, образующих десять слоев. Четыре наружных ее слоя, обращенные к сосудистой оболочке, выполняют световоспринимающую функцию, а шесть остальных слоев образованы клетками и нервными волокнами, проводящими световое раздражение. Основой светочувствительного слоя сетчатки являются особые нервные клетки — палочки и колбочки. Благодаря этим клеткам глаз обладает способностью воспринимать свет, цвет и форму предметов. Палочки обладают значительно большей чувствительностью к свету, чем колбочки, однако последние являются носителями цветного зрения и способны воспринимать форму предметов. В сетчатке находится до семи миллионов палочек, что и определяет высокую чувствительность глаза к свету.
Распределение палочек и колбочек по сетчатке неравномерное: в боковых отделах сетчатки преобладают палочки, в средней ее части — колбочки. В задней части сетчатки расположены два участка, имеющие существенные особенности. Один из них расположен в области заднего полюса глаза и называется желтым пятном. Это наиболее чувствительная часть сетчатки, управляющая центральным зрением. Желтое пятно по своему гистологическому строению резко отличается от всей остальной сетчатки, так как в нем расположены преимущественно колбочки, а средняя часть его (центральная ямка) состоит исключительно из колбочек. Этот участок сетчатки имеет самые утонченные колбочковые элементы и обладает самой высокой остротой зрения.
Приблизительно на 4 миллиметра ближе к носу от желтого пятна находится сосок зрительного нерва. Это место называется слепым пятном, так как здесь сетчатка не имеет световоспринимающих клеток, и изображение, попадающее на сосок зрительного нерва, не вызывает зрительного ощущения. Однако пробел в поле зрения, связанный с наличием слепого пятна, не замечается, так как он компенсируется деятельностью соседних участков сетчатки.
Светопреломляющий аппарат состоит из роговицы, водянистой влаги, хрусталика и стекловидного тела. Анатомию и физиологию этих важных образований глаза нет нужды освещать, так как они не имеют прямого отношения к интересующему нас вопросу.
Опираясь на сказанное выше, попробуем определить разницу между центральным и периферическим зрением. Обычным раздражителем сетчатки, вызывающим у нас те или иные зрительные ощущения, является свет. Зрительный акт начинается с того, что свет, пройдя через светопреломляющие среды глаза, воздействует на сетчатку. Нервное раздражение, возникающее в палочках и колбочках, по зрительным путям передается зрительным центрам в затылочную долю мозга, где уже получается ощущение. Однако это ощущение различно в зависимости от того, какой участок сетчатки раздражается. Если изображение падает на сетчатку в области желтого пятна, и особенно на ее центральную ямку, мы отчетливо видим мельчайшие детали предмета, можем читать текст. Это зрение носит название центрального зрения. Если световые лучи падают на периферические отделы сетчатки, они вызывают менее отчетливые изображения: деталей человек не видит, читать даже крупный текст не может. Такое зрение называется боковым или периферическим.

Читать еще:  Строение и основные функции носослёзного канала

Отличия центрального и периферического зрения можно показать на простом примере: на столе лежит коробка спичек и, примерно в полуметре от нее,— пачка папирос. Взор сидящего перед столом человека направлен на спичечный коробок. Благодаря особенности центрального зрения (коробок проецируется на желтое пятно) человек отчетливо видит форму и цвет коробка спичек, может прочитать, что написано на нем (основная зрительная ось). Одновременно за счет периферического зрения (поскольку световые лучи попадают через зрачок не только на желтое пятно, но на все участки сетчатки) человек видит, что рядом со спичками лежит пачка папирос, но она проецируется на периферическую часть сетчатки, а поэтому прочитать название папирос человек не может, цвет и другие детали предмета практически тоже определить не может.
Человеку необходимо как центральное, так и периферическое зрение: первое — для различения деталей предметов, второе, — для ориентировки в пространстве. Центральное зрение — зрение желтого пятна — определяет остроту зрения. Ее исследование проводится по специальным таблицам.
Периферическое зрение — это функция сетчатки вне желтого пятна. Исследование этого зрения проводится путем измерения поля зрения — пространства, воспринимаемого неподвижным глазом. Для этого применяются специальные приборы — периметры, которыми определяют периферические границы поля зрения. В медицинской практике детально изучены в основном только случаи сужения поля зрения. Проблема повышения чувствительности бокового зрения, в частности, у спортсменов почти не изучена. Однако очевидно, что применение специальных упражнений для тренировки бокового зрения, повышающих его чувствительность, особенно важно для спортсменов, у которых правильная ориентировка в игровой обстановке в основном определяет уровень тактического мастерства.

Роль бокового (периферического) зрения в тактике игры
Основное правило игры в волейбол гласит: «В игре взор игрока все время должен быть направлен на мяч!». Если игрок нарушит это правило, мяч будет проигран. Впрочем, есть единственное исключение: блокирующий во время удара должен в прыжке смотреть не на мяч, а на нападающего.
Некоторые игроки непосредственно перед выполнением нападающего удара смотрят на площадку противника, создавая у зрителей впечатление, что нападение будет построено, исходя из этих наблюдений. Если нападающий после этого проводит удачный удар, то, действительно, такое впечатление может создаться. Но можно прямо сказать, что целесообразность таких действий сомнительна: расстановка блокирующих и защитников на площадке противника, которую нападающий видит перед выполнением удара, моментально изменится за то время, когда он вынужден будет смотреть только на мяч.
Покажем роль периферического зрения при выполнении отдельных приемов игры.
Передача мяча. Связующий вышел с задней линии на переднюю. Трое нападающих стремительно разбегаются, готовясь нанести нападающий удар. Для того, чтобы выполнить передачу на удар в наиболее выгодном направлении, связующий игрок за счет бокового зрения (ведь основная зрительная ось глаза должна быть направлена на мяч!) должен оценить, где находятся блокирующие и в какой зоне им труднее организовать групповой блок. Если он разберется в игровой обстановке правильно, нападающий удар будет результативным.

Нападающий удар. Велико значение бокового зрения в индивидуальной тактике нападения: благодаря этому зрению игрок должен увидеть свободную j от блока зону над сеткой и направить удар именно туда; увидеть расположение страхующих, что позволит ему правильно выбрать свободную зону для обманного удара.
Игра в защите. Важную роль играет боковое зрение и в этом приеме игры. Благодаря ему защитник ориентируется в расположении своих игроков и правильно выбирает направление выполняемой им передачи; определяет, идет ли подача или удар противника в аут или мяч надо принимать, и так далее.
В итоге надо подчеркнуть: если тактическое мастерство основано на высоко развитом боковом зрении, то в основе техники игры лежит центральное зрение

ЯСУТАКА МАЦУДАЙРА, АНАТОЛИЙ ЭЙНГОРН
«Так побеждать»

Боковое зрение и его влияние на жизнь человека

Получение качественной визуальной информации является жизненной необходимостью каждого человека. Умение ориентироваться в пространстве и улавливать малейшие изменения в поле зрения – это результат отменного не только центрального, но и бокового (периферического) зрения. Несмотря на то, что этот вид зрения не отличается остротой, его роль является неоценимой для постижения окружающего мира.

Особенности бокового зрения

Принцип работы периферического зрения заключается в отражении лучей света, которые, в свою очередь, отражаются от предметов. Происходит это благодаря периферийным участкам глаз, которые улавливают боковое пространство, включая контрастные и динамичные предметы.

Несмотря на то, что боковое зрение характеризуется восприятием нечетких очертаний предметов, это незаменимый ориентир в расширении кругозора и ориентации в пространстве, в том числе и в темноте.

Значительные отличия периферического зрения наблюдаются между мужчинами и женщинами. Особенностью мужского поля зрения является более целенаправленное восприятие, которое обладает особенностями туннельного зрения. Это означает, что большинство мужчин воспринимают зрительную информацию в прямой проекции.

Женское боковое зрение улавливает малейшие изменения в пространстве, поскольку угол поля зрения значительно шире мужского. В некоторых случаях он может достигать 160-180 градусов, что позволяет наблюдать за происходящими вокруг событиями без малейших трудностей.

Методы измерения

Существуют следующие способы обследования восприятия периферийных зон сетчатки глаз:

Для самостоятельного измерения достаточно взять в каждую руку по карандашу белого цвета и развести их в стороны. При фокусировке взгляда перед собой вы должны улавливать боковым зрением белые предметы. Это говорит о нормальном уровне периферического восприятия.

В медицине вывод о хорошем зрении составляет офтальмолог на основании определенных исследований. Для их проведения используют специального прибор – периметр. Путем проведения некоторых манипуляций пациент должен сфокусировать зрение на меридиане с наконечником, которые и определяют пределы зрительного поля.

Определение угла зрения с помощью компьютерной диагностики – современный и точный способ проверить здоровье глаз. Он заключается в сенсорном фиксировании результатов исследований, во время которого пациент концентрирует внимание на изменении форм и цвета определенных предметов на мониторе.

Нарушение периферического зрения

Ухудшение работы периферийных зон зрительного органа приводит к потере способности ориентироваться и созерцать боковые предметы. Это достаточно весомый повод, чтобы начать соответствующее лечение. Причин этому может быть несколько:

  • травмирование сетчатки глаза;
  • заболевания органов зрения, включая глаукому;
  • ухудшение работы головного мозга;
  • внутричерепная гипертензия.

В случае возникновения проблем с восприятием предметов боковым зрением, необходимо незамедлительно навестить врача во избежание более серьезных последствий для здоровья.

Виды нарушений

  1. Сужение поля зрения характеризуется уменьшением пространства, которое охватывает орган зрения человека. Данное явление может прогрессировать вплоть до появления лишь небольшой части прямолинейного визуального пространства.
  2. Изменение строения глаза, выраженное в появлении неработоспособных областей сетчатки зрительного органа. Данный вид характеризуется появлением темных пятен, которые свидетельствуют о выпадении визуальных зон восприятия.
  3. Частичное выпадение бокового зрения. Нарушение такого плана могут касаться как одного глаза, так и обоих.

Лечение и профилактика

При первых проблемах со зрительным восприятием целесообразно определить причину их возникновения. В этом может помочь лишь опытный специалист, который и назначит соответствующее лечение по устранению зрительных нарушений.

Чтобы улучшить боковое зрение рекомендуется осуществлять соответствующие упражнения для глаз. Кроме расширения периферийного пространства, специальные занятия помогут повысить функциональность мозга, а также развить боковую видимость.

Упражнения для расширения периферического зрения

  1. Сфокусировать взгляд на определенной точке, которая находится на дистанции не менее 3 метров. Не отрывая взгляда, следует разводить в стороны руки, держащими карандаши, постепенно увеличивая зону, при которой очертания белых предметов не исчезают из поля зрения.
  2. Неотрывно смотреть на предмет, боковым зрением оценивая происходящую обстановку вокруг. Для достижения положительных результатов следует проводить подробный анализ окружающих предметов.
  3. Не менее эффективное упражнение можно осуществлять во время поездки в поезде или автобусе. Необходимо сконцентрировать взгляд на одном объекте. С помощью периферийных областей глаз захватит еще один предмет. И постепенно увеличивать их количество.

Боковое зрение – неотъемлемая и важнейшая составляющая полноценной жизни человека. Малейшее нарушение зрительного восприятия несет за собой ухудшение качества жизни, изменение мировоззрения, появление комплексов и страхов. Поэтому бережное отношение к своему здоровью, включая своевременные и профилактические визиты к офтальмологу, являются залогом отменного здоровья как центрального, так и бокового зрения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector