0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стоит ли беспокоиться

Стоит ли нам беспокоиться?

У кого у деток диагностирован аутизм, подскажите, пожалуйста, нужно ли нам обращаться к специалисту или я панику на ровном месте развожу. Неврологи говорят, что ребенок здоров. Но они видят спокойного ребенка 30 минут, а я с ним 24 часа каждый день и многое в его поведении меня напрягает. При осмотре в 2 года поставили ЗРР и нарушение сенсорной интеграции.

Коротко о родах: рождался тяжело, 2 раза голова назад уходила, скорее всего была гипоксия (в роддоме о ней умолчали). Родился с недовесом (2640 гр). Других проблем не было, беременность проходила хорошо.

— Спит с рождения и до сих пор (2,5 года) плохо. Тяжело и долго засыпает, пыхтит как будто марафон бежал, во сне ворочается, кровать ходуном, просыпается сейчас до 5 раз за ночь, раньше это было каждые 20-30 минут — час.

— иногда выстраивает в ряд машинки, другие игрушки.

— речи нет совсем, только мычание и слоги типа да-да-да, па-па-па. Иногда может сказать мама, папа, но потом опять молчит и на просьбы сказать отвечает отказом.

— боится громких звуков, громкой музыки на муз. занятиях в саду, до истерики доходить может. Движения не повторяет, стоит в уголке. Играть ни с кем не хочет. Но в ясельной группе многие по одиночке играют. Возможно, просто возраст такой. Не знаю.

— боится посторонних, избегает детей на площадке. Они с ним играть — он от них. Может поиграть со старшими девочками, но им зачастую с малышом неинтересно. Агрессии к детям нет, есть излишняя стеснительность, осторожность, боязнь, нежелание контактировать и даже с одной горки по переменке кататься. Возможно, это просто стеснительность. Я не знаю.

— если замечает к себе внимание взрослого, сразу прячется за родителя, отворачивается, в глаза не смотрит. Возможно, стесняется. Мы с папой тоже стеснительные и не особо общительные. Я в сад поэтому пораньше отдала, чтобы социализировался.

— все понимает, на просьбы реагирует, пассивный словарный запас хороший. Но может не откликаться на имя или просьбы, если чем-то увлечен или сознательно может игнорировать, если, например, попросили, убрать за собой игрушки, а он этого не хочет делать.

— с нами, родителями, в принципе общается нормально, смотрит в глаза, есть эмоции, выразительная мимика.

— не плачет, если падает, даже если прилично больно.

— может резко закричать безотносительно к ситуации.

— может устроить истерику, если пошли не по той дорожке, по которой он хотел, все время тянет в одну сторону, куда нам не надо, а ему постоянно туда почему-то надо.

— есть признаки гиперактивности. На месте не сидит и минуты, только если мультик интересный. Но ни книжки почитать ему, ни позаниматься с ним нормально невозможно. Он либо все время в движении, либо жутко психует, если машинка не поехала так, как хотел, пирамидка упала, карандаш перестал рисовать и т.д.

— очень плохой аппетит, ест еду определенной формы (морковку и огурцы непременно длинными стручками, если нарезать по-другому, есть откажется).

— с рождения и до сих пор не любит нежностей. При попытке обнять, поцеловать, отпихивает даже маму.

— стал жутко орать при купании, особенно когда голову моем (шампунь без слез), но тело мылим тоже орет. Не любит прикосновений.

— сейчас играет в игрушки, но обычно недолго, переключается быстро с одной на другую. До года-полутора его больше интересовали, пакетики, коробки, банки и пр., но только не игрушки.

— может включать и выключать свет, бегать от окна к растению и обратно, ходить вдоль шкафа с зеркалом туда-сюда и смотреть на себя, крутиться вокруг себя. Возможно, балуется. Не знаю..

— в целом очень истеричный, истерики могут быть без повода.

В остальном все неплохо: сообразительный, артистичный (при своих), родителям в глаза смотрит, на просьбы в основном реагирует, очень живо и эмоционально мычанием и непонятными слогами «рассказывает» о происходящем в садике, в мультике, очень подвижный, все время куда-то залезает, слезает.

Есть повод для беспокойства, как думаете?

Стоит ли беспокоиться?

Беременность 34 недели. Сильно болят лобковая часть и по бокам половых губ при ходьбе и ворочаниях в положении лёжа (это проявлилось ещё на 28-29 неделе, но не в такой степени и проходило само). В состоянии покоя не беспокоят. Поясница болит даже при покое.
Половой акт и ощущения после него болезненные, будто внутри всё щипит и режет.
P.S. Стоит диагноз «обострение хронического пиелонефрита».
Вчера была весь день истерика без видимых причин. При выкидыше на 10 неделе в тот день тоже беспричинно истерила. Это из-за гормонов? Как это влияет на течение беременности?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Москалева Вера Витальевна

Психолог, Системный телесно-ориентированный. Специалист с сайта b17.ru

Мария Кузнецова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ралько Андрей Александрович

Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-консульт. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Похожие темы

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Читать еще:  Эпиретинальный фиброз сетчатки

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как перестать беспокоиться?

Беспокойство мешает тебе стать счастливым, достичь большего и получить благополучную жизнь. Испытываешь волнение, стресс и депрессию? Как перестать беспокоиться, стать счастливым и найти свое место в жизни?

Современный мир не дает спокойствия и удовлетворения, что в результате мы испытываем разочарование. Но демоны беспокойства тревожат лишь тех, кто сам их будит.

Порой хочется перестать волноваться по пустякам и вздохнуть полной грудью? Это знакомо всем. Психологические волнения портят нам жизнь и не дают прохода. Словно наглый хулиган в школе, который постоянно задевает нас своим плечом, толкает и не дает жизни. Как дать отпор беспокойству? Что делать, когда постоянно на нервах и переживаниях?

Одна из лучших книг, по этой проблеме, у американского писателя Дейла Карнеги. Психолог написал отличную книгу под названием «Как перестать беспокоиться и начать жить». В ней можно найти много хороших решений для борьбы с беспокойством, но у кого есть столько времени, чтобы прочитать почти 500 страниц?

Как избавиться от неприятной привычки переживать по мелочам? Как побороть свои страхи, волнения, сомнения и депрессию? Как смело шагнуть в будущее, а жизнь сделать счастливой и благополучной? Выход всегда есть. У нас есть для тебя 12 отличных советов. У тебя все будет отлично!

Как перестать беспокоиться и волноваться?

«Тебе не следует волноваться по пустякам. Одно из двух: или ты ничего не можешь изменить, и тогда волноваться бесполезно, или можешь — в этом случае тебе следует браться за дело, а не тратить свою силу на беспокойство и гнев.» Макс Фрай

1. Волнение очень вредит тебе и может убить

Нервные клетки не восстанавливаются. Знакомая фраза? Беспокойство разрушает твое здоровье, которое невозможно потом будет восстановить. Тогда зачем себя медленно, но верно убивать?

Я знал одного хорошего человека на прошлой работе. Инженер Кузьмич горел работой, переживал, постоянно суетился и все принимал близко к сердцу. Он был очень хорошим и правильным человеком. Мне были близки его моральные принципы, энергичность и честность. Но в один момент у него не выдержало сердце.

Тогда это научило меня многому. Можно стараться со всех сил, переживать, болеть за дело и рвать себе нервы в клочья. Но потеряешь здоровье очень быстро. Ты незаменим и все такое? Только тогда, когда надо в отпуск, а тебя не отпускают.

Незаменимых людей нет. Когда умираешь, тебе быстро находят замену, как будто тебя и не было вовсе. Ты нужен на работе только тогда, когда здоров. Но тебя быстро забудут, когда свалишься без сил. Пойми, что волнение очень вредит тебе. Здоровье и ты сам важнее всего.

2. Представь самый худший вариант событий

Часто мы боимся чего-то и постоянно беспокоимся. Мы не можем найти себе место, думая о негативном исходе дела. Но лучшим выходом будет представить самый худший вариант развития событий. Представь, что вторая половинка уйдет. Тебя уволят с работы. Дело провалится, а ты потеряешь время и деньги. Каждый случай довольно печальный, но разве смертельный?

Когда представишь самый ужасный для тебя вариант, то все оказывается не все так плохо. Найдешь новую себе половинку, может даже более лучшую. Устроишься на новую работу, как давно мечтал. Дело провалится, но зато рискнешь и попробуешь сделать что-то.

Даже самый худший вариант событий лучше, чем не попробовать и не рискнуть. Лучше, чем остаться на прежней точке, которая тебя не устраивает. Шанс получить мечту всегда дороже, чем провал и поражение. Мечта стоит многого.

3. Отдели прошлое от будущего

«Когда вы начинаете беспокоиться о вещах, которые уже прошли, вы занимаетесь тем, что пилите опилки.» Дейл Карнеги

Часто главным разрушителем спокойствия является наше прошлое, в котором произошли определенные события. Мы совершили ошибку или сделали неправильный выбор. Мы пострадали от чужих действий или не были достаточно предусмотрительны. Теперь прошлое нас беспокоит и расстраивает.

В определенному возрасту у нас накапливается целый ворох проблем в прошлом, которые нас потом мучают. Самый правильный выход – это забыть о прошлом, но помнить ошибки былого. Ведь в прошлом было получено много ценных уроков, на которых мы набили шишки и получили жизненный опыт.

Важно отделить прошлое от настоящего. Живи в настоящем, а не переживай о прошлом. Живи сегодня и отсеки все то, что было давно и не имеет значения. Закрой за собой дверь прошлого, чтобы открыть новое. Не тяни за собой чемодан без ручки.

4. Займись делом, а не волнуйся

Одна из главных причин беспокойства – это много свободного времени. У тебя есть время заморачиваться и молоть в ступе воду, а значит делаешь это. Слишком свободный человек генерирует беспокойные мысли, на которые совсем нет времени и желания у занятого.

Читать еще:  Ребенок часто моргает глазами почему и что делать

Как перестать беспокоиться? Займись делом. Это лучший способ избавиться от уныния, хандры и депрессии. Работа, занятость и насыщенная жизнь помогают изгнать беспокойство. Занимайся делами, не сиди дома, чаще выбирайся в интересные места, знакомься с новыми людьми. Лучшее лекарство от хандры и депрессии – это активный образ жизни.

5. Не жалей себя

Мы любим раздувать проблему и жалость к себе до невероятных масштабов. Мы беспокоимся сами или начинаем изводить окружающих. С каждым днем мы погружаемся глубже в уныние, депрессию и жалость к самому себе все.

Мы накручиваем себя до пределов, когда нам жалко самих себя. Какой я бедный и несчастный! Как несправедливо обидели плохие люди или жестокая жизнь! Да? Но сколько можно утирать сопли своему внутреннему хнычущему ребенку? Жизнь не любит нытиков и слабаков. Прекращай жалеть себя. Иди займись чем-то более важным, а не наматывай сопли на кулак.

6. Рассчитай вероятность события

Что конкретно тебя беспокоит? А теперь подумай над тем, какова вероятность данного события. В большинстве случаев мы представляем себе события, которые никогда в жизни не произойдут. Мы думаем о самых ужасных последствиях, когда даже статистика на нашей стороне. Мы больше надумали опасность, чем она есть в действительности. Мы дрожим и похожи на трусливого зайчика по кустом.

Как перестать беспокоиться? Просчитай какова вероятность негативного события, которое может произойти с тобой? Сколько процентов на негативный результат? В большинстве случаев данный исход ничтожно маловероятен. Стоит ли беспокоится о том? Математика на твоей стороне. А значит к черту тревогу.

7. Не будь эгоистом

Как меньше волноваться и беспокоиться в жизни? Мы слишком сконцентрировались на своей собственной персоне, а беспокойство любит эгоцентричных людей.

Не думай только о том, что у тебя одного проблемы. В этом мире океан проблем у каждого. Все люди ведут свою собственную битву со сложностями. Ты не представляешь с чем сталкиваются другие. Как живут люди в Африке? Как существуют люди, где идут военные конфликты? Как борются за жизнь люди, которые находятся за чертой бедности? Что чувствуют те, кто лишился дома и работы? Как живут люди, которые сражаются с болезнями и с недугами?

Не будь эгоистом. Проблемы есть у всех. В этом нет ничего такого особенного. Твои проблемы больше надуманные и не такие неразрешимые. Часто они не стоят выеденного яйца. Излишне беспокоиться и волноваться не стоит.

Хорошим выходом из беспокойства будет помощь более слабым и обездоленным. Делай добрые поступки и хорошие дела. Пусть это будут даже незнакомцы, а ты останешься анонимным. Добро всегда возвращается.

8. Прими жизнь как есть

«Если проблему решить можно – не стоит о ней беспокоиться, если проблему решить нельзя – беспокоиться бесполезно.» Далай-Лама XIV

Смирение с неизбежным и неподвластным будет разумным выходом. Часто мы беспокоимся по той причине, которая от нас не зависит или событие уже произошло. Мы огорчаемся, когда опаздывает автобус. Мы злимся, когда проливаем кофе на себя. Мы огорчаемся, когда теряем вторую половину. Мы уходим в депрессию, когда увольняют с работы.

От тебя зависит только то, как выйдешь из этого и примешь. Можно заморачиваться, уходить в депрессию и злиться. Но разве это имеет смысл? Что поменяется от того, что будешь сильнее накручивать себя?

Прими ситуацию и жизнь как есть, а не переживай впустую. Если неприятное случилось, то что переживать зря? Если не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней. Прими обстоятельства как данность. Успокойся и двигайся дальше. Депрессия контрпродуктивна, а оптимизм дает шансы на счастье и успех в дальнейшем.

9. Избавься от неуверенности

Часто причиной беспокойства является наша неуверенность в себе. Мы не нравимся себе сами. Мы злимся на себя: некрасивых, неуклюжих, наивных и глупых. Мы находим у себя миллион недостатков и изъянов, которых может даже не быть. Освободись от своих страхов. Не доводи себя до отчаяния неврозами и глупыми комплексами.

Каждый человек уникален и особенный. В нем скрыт большой потенциал, который он может раскрыть, но только при любви к себе. Превращай свои минусы в плюсы и работай над собой. Занимайся спортом, самообразованием и не останавливайся на пути к своему идеалу.

Освобождение от страхов поможет перестать беспокоиться и начать расти. Стань более уверенным и полюби себя. Вспомни песню из фильма «Дети капитана Гранта», про отважного морского волка: «Капитан, капитан, улыбнитесь. Ведь улыбка — это флаг корабля. Капитан, капитан, подтянитесь. Только смелым покоряются моря!»

Стань более уверенным в себе и более смелым. Это постепенно избавит от излишней тревоги и тоски. Смелее, дружище!

10. Ограничь беспокойство рамками

Начиная беспокоиться, мы выходим за рамки адекватности и слишком суетимся. Безусловно, стоит волноваться насчет своего будущего, но как сильно? Стоит ли накручивать себя волнением и будоражить свое сознание?

Установи четкие рамки ограничения своего волнения. Какой степени беспокойства заслуживает каждое событие в жизни? Волноваться можно только до определенного уровня, но беспокойство не должно выходить за адекватные рамки. Не стоит устраивать истерику или панику. Это приводит к неадекватному восприятию реальности, что ухудшает ситуацию.

11. Польза небольшого беспокойства

Слишком расслабляться опасно и наивно. Небольшая дозировка беспокойства нужна для достижения чего-то большего. Это является мотивацией, адреналином и некоторым стимулом роста. Для выхода из зоны беспокойства в зону искомого счастья.

В жизни должно быть немного беспокойства для импульса к действиям. Благодаря ему мы находим себе лучшее место, где обретаем покой, счастье и благополучие. Переставай волноваться по пустякам, осознай необходимость перемен и найди свою гавань счастья.

Читать еще:  Причины выделений из глаз

12. Верь в лучшее

Попробуй в жизни хоть раз —
Не выпускать улыбку из открытых глаз.
Пускай, капризен успех
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой.
Песня «Проснись и пой»

Пессимисты менее удачливые и менее счастливые. Пессимисты постоянно беспокоятся, волнуются и паникуют раньше времени. Все сильные мечты сбываются и становятся реальностью. Мысли материальны. У пессимистов сбываются страшные кошмары, а у оптимистов желанные мечты.

Как перестать беспокоиться? В жизни важно быть оптимистом. Важно благодарить жизнь за все хорошее. Важно ценить имеющееся. Важно улыбаться, смеяться и радоваться. Верь в лучшее, а оно обязательно сбудется.

Don’t Worry, Be Happy. Не волнуйся и будь счастлив.

8 вещей, о которых не стоит беспокоиться

Если нет решения проблемы, то не теряйте времени, беспокоясь об этом. Если есть решение этой проблемы, то не тратьте время на беспокойство

Мы живем в мире, сотканном из тревог и беспокойств. Мы боимся заболеть и увольнения с работы, расстраиваемся при появлении лишних килограммов и морщин под глазами, беспокоимся о близких и детях, ломаем голову о причинах плохого настроения начальника и любимого человека. Мы слишком много беспокоимся.

Чем младше возраст и ранимее душа, тем больше причин для наших тревог. Постепенно приходит опыт, закаляется характер и выясняется, что стоящих причин для беспокойства на самом деле не так уж и много. Некоторые называют это мудростью. Мы хотим немного облегчить этот процесс и составили для вас список вещей, о которых точно не стоит беспокоиться.

Что подумают другие

Оооо, это самый популярный вид беспокойства, который подстерегает нас на каждом шагу. Перед каждым необычным или важным поступком мы остерегаемся осуждения близких или даже совсем незнакомых людей. У некоторых , особо впечатлительных особ, этот страх приводит к тому, что надев новый яркий шарфик, они покрываются холодной испариной, представляя, как все пассажиры метро только и делают, что рассматривают их, думают о них и злорадно перемигиваются за их спиной.

Оставьте это! Никому до вас нет никакого дела, а если и есть, то это их проблемы. Вы взрослый человек, самостоятельно принимаете решения и несете ответственность за их последствия. Не давайте чужим мнениям формировать вашу жизнь, так как пытаясь соответствовать чьим-то мнениям, вы потеряете себя.

Сколько вы весите

Да, культ здоровья и красоты, впечатанный в наше сознание, привел к тому, что неправильная цифра на весах может надолго испортить настроение. Я не призываю отказаться от здорового образа жизни и питания, но во всем надо знать меру и не зацикливаться. Иногда, особенно если ваш вес не слишком выходит за рамки, переживания по поводу лишних килограммов могут принести больше вреда здоровью, чем сами эти килограммы.

Как живут другие люди

Не беспокойтесь о жизни других людей, особенно если это не оказывает прямого воздействия на вас. Пусть другие люди живут своей собственной жизнью, как и вы сами. Не беспокойтесь о количестве любовниц коллеги, воспитании детей соседа или одежде незнакомого прохожего. Это их дела.

А самое главное — перестаньте сравнивать себя, свой дом, свой доход с другими. Это путь, который ведет в никуда и дарит только раздражение. Если вы будете этим заниматься, то всегда найдется более красивый, или более богатый, или удачливый человек, который отравит вам существование. Просто вспомните, что существуют миллионы людей, готовые отдать почку, чтобы поменяться с вами местами. И успокойтесь.

Социальные сети

Не стоит волноваться о множестве друзей в Facebook или их отсутствии. Не стоит печалиться о лайках или тупых комментариях. Да, социальные сети стали важной составляющей нашей жизни, но все же это не вся наша жизнь. Это просто хороший инструмент социального взаимодействия, но не более. Не придавайте слишком большого значения виртуальным друзьям и врагам, лучше обзаведитесь настоящими.

Совершенство

Совершенство недостижимо. Точка.

Просто примите и смиритесь. Старайтесь делать свое дело хорошо, но не мучайтесь о невозможном. Стремление получить идеальный результат в одном деле, закроет от вас сотни других дел.

Возраст

Вы не можете остановить часы. Это факт, независимо от того, сколько вы будете беспокоиться об этом или сколько денег вы выкинете, пытаясь скрыть последствия. Бросьте печалиться об этом. Двадцатилетние думают, что в тридцать жизнь заканчивается, тридцатилетние отодвигают этот срок еще на десять лет. На самом деле и те и другие не правы — я это точно знаю :).

Счастье не очень зависит от возраста и даже седой пенсионер может жить более насыщенной жизнью, чем безусый студент. Так что перестаньте беспокоиться о возрасте и морщинах, лучше подумайте о наполнении каждого дня.

Они неправы!

В каждом человеке заложена тяга к справедливости и правде. Важно, чтобы стремление доказать свою правоту и восстановить справедливость не мешало вам жить. Вы отвечаете на каждый выпад в вашу сторону, тщательно собираете доказательства и проявляете чудеса красноречия. К сожалению, это обычно не приводит совершенно ни к чему. Ваш оппонент остается при своем мнении или даже смеется над вашей горячностью. Чаще всего время, потраченное на споры, оказывается потраченным впустую. Не беспокойтесь о том, что кто-то, по вашему мнению, не прав. Займитесь лучше чем-то полезным для себя.

Все, что вы не можете контролировать

Прекратите заботиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Если вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на человека или ситуацию, то не тратьте энергию. Есть очень много важных вещей в нашей жизни, которые можно изменить. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, и выкиньте из головы те вопросы, которые не в вашей власти.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector