1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болезни глаз страница 129 из 131

Катаракта и другие болезни глаз (9 стр.)

Правила сушки лекарственного сырья

Дорогие мои читатели, после того, как вам удалось собрать запасы лекарственного сырья, я расскажу вам основные правила, касающиеся его сушки. Придя домой, необходимо тщательно перебрать и отсортировать собранное лекарственное сырье. Подземные части растений лучше всего сначала механически очистить от земли, а затем промыть большим количеством проточной холодной воды. Некоторые виды лекарственного сырья необходимо очистить от коры, другие виды можно сушить вместе с корой. При сортировке листьев, стеблей, цветков, бутонов, необходимо удалить не только посторонние примеси, но и попорченные насекомыми или плесенью части растений. Кроме этого необходимо некоторые надземные части лекарственных растений просеять, с целью удаления грязи и пыли. Сочные части растений – плоды и ягоды – рекомендую вам прокалить на солнце или в специальной печи, но будьте крайне внимательны – не допускайте пригорания! Таким образом, дорогие читатели, вы поняли, что сушку собранных вами лекарственных растений необходимо начинать в самое ближайшее время. Сушку лучше всего проводить на подстилке из натуральных тканей, на которой необходимо тонким слоем разложить собранное вами сырье. Дорогие читатели, помните, что далеко не все растения можно сушить на солнце! Практически все виды растительного сырья сначала лучше сушить и проветривать на открытом воздухе, а затем досушивать в специальных печах. Сушить рекомендуется на натуральных тканях, потому что они не только пропускают воздух, что способствует ускорению процесса сушки, но и предупреждает развитие «парникового» эффекта, в результате которого сырье начинает гнить. По мере процесса сушки необходимо регулярно ворошить заготавливаемое сырье. Наиболее оптимальными температурами для сушки являются 75–80 °C для растений, содержащих витамины, 28 °C для растений, содержащих эфирные масла, 55 °C для растений, содержащих активные начала.

Правила хранения лекарственного сырья

Дорогие читатели, вот мы с вами и дошли до заключительного этапа – основных моментов хранения лекарственного сырья. Хранить собранное лекарственное сырье необходимо в помещениях, которые удовлетворяют следующим требованиям: помещения должны хорошо проветриваться, быть защищенными от прямого попадания солнечного лучей, недоступным для насекомых, а также должно быть чистым и иметь низкий уровень влажности. Кроме этого, необходимо определенные виды трав хранить обязательно раздельно: ядовитые отдельно от неядовитых, рекомендую хранить резко пахнущие растения также отдельно! Средние сроки хранения надземных частей растений составляют от 1 до 2 лет, а подземных частей растений – от 3 до 5 лет. Поэтому, дорогие читатели, советую вам не делать слишком больших запасов, так как по мере хранения происходит уменьшение эффекта полезных компонентов трав за счет их разрушения. Обращаю ваше внимание на то, что во время сушки сырье теряет в массе от 40 до 80 % от исходной массы. Надеюсь, что эти нехитрые расчеты позволят вам сделать хорошие запасы лекарственного сырья!

Полезные вещества, содержащиеся в лекарственных растениях

Все полезные свойства лекарственных растений обусловлены полезными веществами, содержащимися в них.

Среди этих веществ особенно хочется выделить следующие:

1) алкалоиды, которые представляют собой органические вещества, содержащие азот;

2) гликозиды, представленные органическими соединениями, состоящими из сахаристой и несахаристой частей;

3) горечи представлены органическими соединениями, горькие на вкус;

4) витамины представлены биологически активными органическими соединениями, жизненно необходимыми для организма. Оказывают значительные эффекты в малых количествах;

5) дубильные вещества– органические вещества, не содержащие азот;

6) органические кислоты – содержатся как в свободном состоянии, так и в виде солей или эфиров;

7) эфирные масла представляют собой смеси различных летучих органических веществ;

8) смолы – смеси различных органических соединений;

9) слизи – оказывают обволакивающее и мягчительное действие;

10) пектины – усиливают пищеварение, способствую росту и жизнедеятельности полезных бактерий, а также выделению из организма ядовитых веществ;

11) ферменты – играют очень важную роль в многообразном обмене веществ;

12) микроэлементы – играют важную роль в биологических процессах;

13) минеральные соли играют очень важную роль во всех видах обмена и необходимы для нормального роста и развития организма.

Особенности назначения фитотерапии при заболеваниях глаз

Дорогие читатели, при заболеваниях глаз фитотерапии принадлежит второстепенная роль – на первом месте всегда должно стоять медикаментозное или хирургическое лечение. Лечение целебными травами направлено на восстановление целостности тканей, повышение иммунных сил организма, улучшение обмена веществ, в результате чего достигается улучшение кровоснабжения и обменных процессов в тканях глаза. Достаточно хороший эффект удается получить в результате местного применения трав, которые обладают выраженными противовоспалительными, обезболивающими, дезинфицирующими и вяжущими действиями.

Не следует забывать, дорогие читатели, что основным показанием к назначению фитотерапии служат неактивные воспалительные процессы, а также недостаточный и неполный эффект от проводимой медикаментозной терапии. При благоприятном эффекте и отсутствии каких бы то ни было аллергических реакций, позволяет использовать фитотерапевтическое лечение очень длительное время и без всяких ограничений!

Дорогие читатели, еще раз напоминаю вам о том, что использование фитотерапевтического лечения без учета простейших симптомов заболевания (зуд, местное воспаление), может не только затянуть течение многих заболеваний, но и пропустить своевременную диагностику таких заболеваний, как: глаукома, иридоциклит и других заболеваний. Кроме этого вышеперечисленные симптомы заболевания могут быть вызваны неправильной рефракцией и с успехом корригироваться правильным подбором очков. Помните, что решение о выборе метода лечения всегда должно определяться врачом-специалистом!

Кроме этого необходимо не забывать о том, что диетотерапия и физиотерапия позволяют достичь лучших результатов, и их необходимо сочетать с фитотерапевтическим лечением.

ФИТОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ГЛАЗ

Требуется:3 очищенных моркови средних размеров.

Приготовление. Необходимо натереть морковь на мелкой терке и отжать сок. Полученный сок поместить в герметичную тару.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Требуется: 3 очищенных свежих свеклы средних размеров.

Приготовление. Необходимо натереть свеклу на мелкой терке и отжать сок. Полученный сок поместить в герметичную тару.

Читать еще:  Болезни глаз страница 57 из 131

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Требуется: 4 свежих огурца средних размеров.

Приготовление. Необходимо натереть огурцы на мелкой терке и отжать сок. Полученный сок поместить в герметичную тару.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Требуется: 200 г свежего шпината.

Приготовление. Шпинат необходимо мелко нарезать, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 5 ч в темном месте. Процедить. Полученный настой поместить в герметичную тару.

Применение. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

Требуется: 150 г очищенного чеснока и 100 г липового меда.

Приготовление. Чеснок мелко порезать, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 5 ч в темном месте. Процедить. К полученному настою добавить мед и размешать до получения однородной смеси. Полученный настой поместить в герметичную тару.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день через 6 ч.

Требуется: 150 г листьев черники.

Приготовление. Все сырье необходимо мелко нарезать, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 12 ч в темном месте. Процедить. Поместить в герметичную посуду, по вкусу можно добавить сахар.

Применение. Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды.

Требуется: 200 г плодов сушеной черники.

Приготовление. Все сырье залить 1 л кипятка и настаивать в течение 12 ч в темном месте. Процедить. Поместить в герметичную посуду, по вкусу можно добавить сахар.

Применение. Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды.

Требуется: 5 ст. л. сушеного полевого укропа.

Приготовление. Сушеный укроп мелко нарезать, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 8 ч в темном месте. Процедить. Поместить в герметичную посуду, по вкусу можно добавить сахар.

Применение. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день после еды.

Требуется: 5 ст. л. сушеной травы петрушки кудрявой.

Приготовление. Траву петрушки кудрявой мелко нарезать, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 8 ч в темном месте. Процедить. Поместить в герметичную посуду, по вкусу можно добавить сахар.

Применение. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день после еды.

Требуется: 5 зеленых яблок средних размеров.

Болезни глаз страница 129 из 131

Подборка анекдотов по нашей теме:

— Глаза
— Зрение
— Офтальмология
— Очки
— Линзы

Дисфункции палочковой системы

  • 16-03-2012, 07:11
  • Статьи / Заболевания глаз
  • Dr_Michael
  • 3 232

Пигментный ретинит с нарушениями обмена липидов

  • 14-03-2012, 16:48
  • Статьи / Заболевания глаз
  • Dr_Michael
  • 2 115

Эволюция. Битва за жизнь. Глаз | History Channel

  • 13-03-2012, 06:11
  • Скачать / Видео
  • Dr_Michael
  • 5 748

Измениться или умереть? Развиться или поставить себя на грань исчезновения?

Изучите все аспекты эволюции живых существ, от начала жизни до современности, путем кинематографического сочетания потрясающей инсценировки, компьютерной анимации, лабораторных исследований. От динозавров до медуз, от простого к сложному; исторический анализ даст вам полное качественное изображение эволюции живого мира.

Анатомия и физиология хрусталика

  • 10-02-2012, 11:44
  • Статьи / О зрении
  • Dr_Michael
  • 8 909

Хрусталик — это прозрачная двояковыпуклая биологическая линза диаметром около 9-10 мм, которая располагается в переднем отделе глаза между радужкой и СТ, находясь в углублении последнего.

Передняя поверхность хрусталика имеет форму шара с радиусом кривизны около 11 мм. Задняя поверхность напоминает параболоид с кривизной вершины, равной 6 мм. Передняя поверхность граничит с передней камерой глаза посредством зрачка, а по периферии с задней поверхностью радужки. Центр передней поверхности хрусталика называется передним полюсом, который располагается на расстоянии примерно 3 мм с зади от задней поверхности ротной оболочки. Экватор хрусталика лежит в пределах ресничных отроет ков на расстоянии 0,5 мм от них. Экваториальная поверхность имеет многочисленные складки, образование которых связано с тем, что к этой области прикрепляется ресничный поясок.

Органы зрения, глазные мышцы и аппарат века

  • 31-01-2012, 18:42
  • Статьи / О зрении
  • Dr_Michael
  • 7 102
  • 2

В этой статье представлены фотографии внутреннего строения глаза. Впечатлительным не смотреть.

Заболевания глаз

  • 31-01-2012, 17:33
  • Статьи / Заболевания глаз
  • Dr_Michael
  • 7 657

В патогенезе аллергических заболеваний глаз могут участвовать аллергические реакции всех известных типов, при этом иммунные реакции иногда можно наблюдать непосредственно при офтальмологическом исследовании. Так, отложение иммунных комплексов в роговице аналогично кольцам преципитации в реакции иммунодиффузии, миграция лимфоцитов в сосудистую оболочку глаза при воспалении — миграции клеток в камере Бойдена. Следует помнить, что поражение глаз может быть проявлением системных нарушений иммунитета.

Глазные болезни (МИГ-ГИ-НАД) из Тибетского Медицинского Трактата

  • 31-01-2012, 17:27
  • Статьи / Народная медицина
  • Dr_Michael
  • 6 801

Причиной болезни глаз является в основном [расстройство] ветра, желчи, слизи и крови.

При [поражении глаз] ветром [у больного] появляются покраснение и ощущение набухания сосудов [глаз], [болезнь] прогрессирует на ветру; желчь вызывает желтушность, [иктеричность] склер глаз и обильное слезотечение; слизь — опухоли и слезоточивость. При [сочетании причин] слизи и ветра [глаза] сильно воспаляются, появляются рези, чувство сухости. При [сочетании причин] крови и желчи [отмечается] отек век.

Роговица и склера

  • 4-01-2012, 08:27
  • Статьи / Заболевания глаз
  • Dr_Michael
  • 5 832

Роговица — высокочувствительный, прозрачный и оптически гомогенный поверхностный слой наружной фиброзной оболочки глаза. Средний горизонтальный размер роговицы — 12,5 мм, средний вертикальный — 11.5 мм.

Толщина роговицы в центре составляет 0,5-0,6 мм. на периферии — до 1,0 мм. Благодаря своей выпуклости роговица обладает наиболее высокой по сравнению с другими средами глазного яблока преломляющей способностью — примерно 43,0 D.

Средний радиус кривизны передней поверхности роговицы равен 7,7 мм, а радиус кривизны внутренней поверхности 6,8 мм. Полупрозрачную зону перехода роговицы в непрозрачную склеру (шириной около 1,0 мм) называют лимбом.

Массаж и акупрессура

  • 2-12-2011, 09:44
  • Статьи / Народная медицина
  • Dr_Michael
  • 10 412

Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса.

У того, кто вследствие вредных зрительных привычек (пристальное смотрение в одном направлении в одну точку вместо подвижности глаз), часами не двигаясь, сидит перед компьютером и не сводит глазе монитора, сильно напрягаются мышцы, сухожилия и суставы в области шеи, затылка и плеч.

Читать еще:  Как правильно лечить ячмень прогреванием

Глаз | Часть 2

  • 27-09-2011, 12:54
  • Статьи / О зрении
  • Dr_Michael
  • 3 526

Здесь мы продолжим обсуждать тему строения и функций глаз, начатых в предыдущей теме.

Глаз | Часть 1

  • 24-09-2011, 06:23
  • Статьи / О зрении
  • Dr_Michael
  • 6 933

Глаз часто сравнивают с фотоаппаратом. Более уместно было бы сравнить его с телевизионной камерой, установленной на треноге, с автоматической системой слежения — машиной, которая самофокусируется, автоматически подстраивается к интенсивности света, имеет самоочищающуюся линзу и присоединена к компьютеру со столь развитыми возможностями параллельной обработки информации, что инженеры еще только начинают обсуждать сходные стратегии для конструируемой ими аппаратуры.

Гигантская работа по преобразованию света, падающего на две сетчатки, в осмысленную зрительную сцену часто странным образом игнорируется, как будто все необходимое нам для того, чтобы видеть, — это изображение внешнего мира, четко сфокусированное на сетчатке. Хотя получение резких изображений и важная задача, она скромна по сравнению с работой нервной системы — сетчатки и мозга. Как мы увидим в этой главе, вклад сетчатки уже сам по себе впечатляет.

Преобразуя свет в нервные сигналы, она начинает извлекать из окружающей среды то, что полезно, и отбрасывать то, что излишне. Никакое человеческое изобретение, включая управляемые компьютером камеры, пока еще не может соперничать с глазом. Эта глава посвящена главным образом нейронной части глаза — сетчатке, но я начну с краткого описания глазного яблока, аппарата, который содержит сетчатку и создает на ней четкое изображение внешнего мира.

Заболевания глаз

Во все времена заболеваниям органов зрения уделялось большое внимание. Ведь именно благодаря глазам мы воспринимаем большинство информации об окружающем нас мире. Цвета, расстояние, размер, объем – эти и многие другие характеристики способны не только сделать нашу жизнь проще, но и в некоторых случаях даже сохранить ее.

Заболевания глаз у человека могут проявляться по-разному. Но все их симптомы объединяет одно – при первом же их появлении следует незамедлительно обратиться к врачу. Его квалифицированная помощь и грамотное лечение помогут Вам сохранить хорошее зрение на всю жизнь!

Симптомы болезней глаз

Симптомы заболеваний глаз всегда проявляются по-разному. Помутнения зрения, сужение угла обзора, ощущение боли или инородного тела – все эти сигналы являются серьезным поводом для обращения к своему офтальмологу.

Если речь идет об инфекционном заболевании глаз, то быстрая реакция на проявление первых признаков очень важна. Ведь в случае распространения инфекции вглубь тканей резко вырастают риски ухудшения или полной потери зрения, т.к. пораженные зрительные нервы или сетчатка будут не в состоянии воспринимать и передавать информацию.

К наиболее характерным симптомам болезней глаз у человека относятся:

  1. ощущение «песка» или иного инородного тела в глазах;
  2. изменение угла обзора глаз;
  3. увеличение глазного давления;
  4. появление «тумана» во взгляде;
  5. боль в глазном яблоке;
  6. «молнии» или «мушки» перед глазами;
  7. покраснения глаз;
  8. выделения различного характера;
  9. отеки;
  10. зуд;
  11. сильное выпадение ресниц;
  12. острая резь в глазах;
  13. обильное слезотечение;
  14. светобоязнь или серьезное нарушение сумеречного зрения;
  15. экзофтальм;
  16. двоение в глазах;
  17. появление пелены;
  18. изменение формы и размера зрачков.

Перечисленные признаки болезней могут присутствовать как у взрослого человека, так и у маленького ребенка.

Болезни глаз у человека

Количество болезней глаз, как и их симптомов, очень велико. Согласно данным статистики, на нашей планете большинство людей имеют те или иные проблемы со зрением. К числу наиболее распространенных можно отнести следующие патологии.

Близорукость

Данное заболевание является одним из наиболее распространенных. Человек с близорукостью не способен различать предметы, расположенные вдалеке, но при этом отчетливо видит то, что находится прямо перед ним.

Халязион

Указанная болезнь представляет собой инфекционное воспаление края века. При отсутствии должного лечения велик риск дальнейшего распространения инфекции.

Синдром сухого глаза

Это состояние, при котором человек отмечает постоянную сухость в глазах. Часто оно вызвано длительной работой за компьютером. Один из методов лечения – применение специализированных глазных капель.

Ячмень

Эта болезнь проявляется в виде воспаленного гнойного мешочка на краю века. Самостоятельное выдавливание категорически запрещается. В качестве одной из терапевтических мер применяется обработка спиртом и зеленкой, мазями с антибиотиками.

Катаракта

Данная болезнь представляет собой помутнение хрусталика. Оно может быть вызвано как сопутствующими заболеваниями (к примеру, сахарным диабетом), так и возрастными изменениями. Наиболее эффективным методом лечения катаракты является хирургическое вмешательство, при котором помутневший хрусталик удаляется, а на его место устанавливается интраокуляная линза. Если пациент не хочет соглашаться на операцию, врачи в силах притормозить развитие катаракты – для этого они прописывают различные медикаменты для глаз.

Амблиопия («ленивый глаз»)

При таком диагнозе у пациента могут наблюдаться те или иные нарушения зрения, которые вызваны функциональными расстройствами зрительного анализатора. Особенности лечения и прогнозы зависят от конкретной формы амблиопии.

Макулодистрофия

При такой болезни поражается сетчатка, следствием чего является значительное ухудшение зрения. Причинами макулодистрофии могут быть как атеросклеротические бляшки в сосудах, мешающие полноценному притоку питательных веществ к тканям глаза, так и различные вирусные заболевания у человека. Важно помнить, что даже после проведения курса лечения эта патология может вернуться снова. Поэтому при первых проявлениях симптомов немедленно обратитесь к врачу.

Конъюнктивит

Это воспаление слизистой оболочки глазного яблока, которое может быть вызвано как аллергией на лекарственные средства или косметику, так и бактериальной или вирусной инфекцией. Для лечения используются капли и мази для глаз с антибиотикам или противовирусными веществами.

Дальтонизм

Указанное нарушение зрения является врожденным и представляет собой отсутствие у глаз возможности различать все видимые цвета спектра. В большинстве случаев такое состояние не поддается лечению.

Склерит

При таком заболевании воспаляется склера и эписклера. Проявляется в виде больших очагов покраснений, ощутимых болей. У ряда пациентов также отмечается светобоязнь. Лечение данного заболевания глаз проводится при помощи специализированных медицинских препаратов, которые подбирает квалифицированный офтальмолог. Самолечение в данном случае не только не принесет желаемых результатов – оно может только ухудшить состояние глаз.

Читать еще:  Как быстро убрать синяк в домашних условиях

Кератит

При данной болезни воспаляется роговица. Причиной этого могут быть как вирусы или бактерии, так и травмы различного характера. Кератит сопровождается большим количеством симптомов, среди которых: боль в глазах, слезотечение, покраснение. При лечении используются капли и мази, содержащее противовирусные или противогрибковые вещества.

Блефарит

Эта болезнь глаз выражается в воспалении края века. В большинстве случаев возбудителем является золотистый стафилококк. Схема лечения напрямую зависит от типа блефарита и степени его выраженности.

Дистрофия сетчатки

В данном случае речь идет о целой группе заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза человека. Лечение строго индивидуально и зависит от наличия или отсутствия показаний.

Как сохранить зрение?

Все болезни глаз у человека протекают в очень неприятной форме. И для того чтобы избежать их появления, необходимо принимать профилактические меры. Начать можно с самых элементарных – достаточно соблюдать правила личной гигиены и не трогать глаза и веки немытыми руками. Ежедневная гимнастика для глаз, а также правильная организация рабочего места поможет затормозить развитие близорукости. Не забывайте и о сбалансированном питании – включение в рацион богатых витаминами овощей и фруктов положительно скажется на зрении.

Помните – наш мир прекрасен! И по-настоящему оценить его красоту мы может только при помощи всех наших чувств. Поэтому берегите свое зрение!

Основные ключевые направления: болезни глаз, симптомы заболевания глаз у человека

Читать онлайн «Болезни глаз» — RuLit — Страница 81

А современный человек избалован различными приспособлениями, ослабляющими естественные функции глаз. Зрение зачастую ухудшается уже в возрасте 40 лет, когда для того, чтобы разглядеть текст книги, человек стремится отодвинуть его подальше, на расстояние вытянутой руки. Если и этого оказывается недостаточно, прибегают к помощи очков. Мы надеваем очки, и потеря зрения становится неизбежной, потому что сила глазных мышц и их работоспособность постепенно снижаются.

В среднем возрасте мы имеем слабое зрение и пользуемся очками, в последующем можно ожидать катаракту, глаукому или еще хуже — дистрофию сетчатки. Наверное, не плоды цивилизации, а неправильное отношение к глазам и вредные привычки являются причиной ухудшения зрения. Многие считают, что причиной появления пресбиопии (старческого ослабления аккомодации глаза) является вовсе не старение, а напряжение глаз, которое накапливается с годами, и обусловлено оно недостатком отдыха.

Диагностика С возрастом способность хрусталика изменять свою кривизну постепенно снижается. К 45 годам в большинстве случаев здоровый глаз не может четко различать буквы на расстоянии ближе оптимального (30–35 см).

Оптимальное расстояние до текста можно определить следующий способом. Сидеть нужно так, чтобы между грудной клеткой и краем стола проходила ладонь; поставьте локти на стол, а кончиками пальцев коснитесь висков. Так достигается нормальное расстояние для чтения. Тем, кто хочет сохранить зрение до самых преклонных лет, нужно стараться читать на таком удалении текста от глаз. Если же на этом расстоянии читать становится тяжело, буквы расплываются — это означает, что у вас появляется возрастная дальнозоркость. В случае, если минимальное расстояние от текста до глаз возрастает до 60 см, вам придется читать в очках плюс 1 диоптрия. Если это расстояние увеличится до 70 см — плюс 1,25, а при минимальном расстоянии в 90 см придется менять очки на плюс 1,5 диоптрии.

Основной способ лечения пресбиопии — это назначение очков определенной оптической силы. Можно, конечно, порекомендовать и широко рекламируемую сейчас лазерную коррекцию, но эта операция не решит главной проблемы. Ведь пресбиопия — это результат того, что хрусталик теряет свою эластичность. Люди, которые еще не столкнулись с проблемой старческого зрения, уверены, что дальнозоркие люди и старики якобы хорошо видят отдаленные предметы. Однако на самом деле далеко расположенные предметы различаются при дальнозоркости немногим лучше, чем то, что находится совсем рядом. Лазерная операция сделает возможным хорошее зрение только на определенном расстоянии, а то, что расположено ближе или дальше, вы все равно будете видеть нечетко.

Знайте: даже если признаки пресбиопии уже имеются, то можно не только приостановить дальнейшее ухудшение зрения, но и добиться его восстановления систематическими ежедневными упражнениями.

В основе лечения возрастной дальнозоркости лежит принцип релаксации, поэтому для того чтобы вернуть нормальное зрение, нужно научиться сохранять свои глаза в спокойном и расслабленном состоянии. Попробуйте сначала дать отдых глазам, расслабить тело, успокоиться. Потом научитесь расслаблять мышцы глаз. И, наконец, нужно повысить силу и выносливость косых мышц глаз. Попробуйте регулярно выполнять упражнения с наручными и настольными часами.

Поставьте настольные часы-будильник на таком расстоянии, чтобы можно было рассмотреть циферблат. Закройте один глаз и посмотрите на цифру 1 на циферблате настольных часов, затем на цифру 1 на наручных часах. Циферблат наручных часов должен быть хорошо освещен. Старайтесь не напрягать глаз. На секунду прикройте оба глаза и сделайте вдох. На выдохе снова посмотрите на свои наручные часы. Закройте глаза и мягко поворачивайте свою голову из стороны в сторону.

Теперь пришло время посмотреть на цифру 2 — сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Цифра на наручных часах на этот раз должна выглядеть четче. Если вам кажется, что этого не происходит, не унывайте. Снова повторите цикл — закройте глаза, сделайте повороты головой, глубоко вдохните, а потом посмотрите на цифру 3 сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Повторяйте упражнение, пока не посмотрите на все цифры на циферблате, и тогда вы сможете увидеть цифры на наручных часах намного четче.

При появлении признаков пресбиопии полезно читать текст попеременно одним и другим глазом на максимально близком расстоянии. Читать надо без очков. Через некоторое время следует несколько раз подряд отдалить и приблизить текст и провести контрольные измерения расстояния от глаза до текста при хорошем ровном освещении.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector