0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что нужно знать о болезни

17 научно доказанных фактов о здоровье, которые многие почему-то продолжают игнорировать

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Сегодня науке много известно о человеке, а результаты этих исследований доступны каждому. Но статистика смертности от предотвратимых причин по-прежнему неутешительна: главными факторами являются неправильное питание, низкая физическая активность и все проблемы, порождаемые этими человеческими «слабостями».

Похоже, далеко не все пользуются знаниями, подаренными нам наукой. AdMe.ru, заботясь о своих подписчиках, составил список фактов о здоровье, которые необходимо знать каждому.

1. Вред сахара сопоставим с курением

Чрезмерное употребление сахара, как и курение, влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает риск инсульта и даже может способствовать развитию некоторых видов рака.

Опасность заметно снижается, если потреблять его не более 6–8 ложек в сутки, но кто этим ограничивается? Вы можете, например, не класть сахар в чай и кофе, но по-прежнему потреблять огромные его дозы, включая в свой рацион различные напитки, соусы, сладости и другие продукты с высоким его содержанием.

2. Активность — ключ к долголетию

В современном ритме жизни не всем удается оставаться физически активным: больше ходить, посещать спортивный зал и групповые тренировки, но вы и не представляете, насколько это необходимо вашему телу. Недавнее исследование доказывает, что разница в риске смертности между активными и пассивными людьми может достигать 80 %. Таким же высоким риском смертности обладают курильщики, больные диабетом и ишемической болезнью сердца.

От пассивности может возникнуть и новая проблема — ожирение. Это одна из ведущих причин смертности во всем мире, а списка болезней, которые оно порождает, хватит на отдельную статью. Если бы физические упражнения были таблеткой, это был бы наиболее часто выписываемый препарат в мире.

3. Оптимизм положительно влияет на здоровье

С возрастом люди становятся все более пессимистичны, на что, вероятно, есть причины. Но ради здоровья лучше пытаться сохранять оптимизм. Исследования показывают, что оптимисты больше знают о своем здоровье, более социальны и легче справляются с болезнями и трудностями. А если еще почаще смеяться, снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Даже 10 минут физических упражнений серьезно влияют на ваш организм

Это не просто «больше, чем ничего», а колоссальная разница. Вы не только будете контролировать свой вес, наращивать мышцы и защищать суставы, но и сможете спокойнее переносить стресс. Можно бесконечно оправдываться, что на длительные тренировки нет времени, но уж 10 минут в день может найти даже очень занятой человек.

Возрождение кори: все, что нужно знать о болезни

В январе 2019 года ВОЗ опубликовала новый список глобальных угроз человечеству. Впервые в него включили отказ от прививок. В случае кори это особенно актуально, ведь один больной может заразить полтора десятка человек. А в прошлом году по всему миру началась новая вспышка кори. Только в России в 13 раз выросло число новых случаев заболевания. В Европе и США, где ситуация не лучше, вовсю бьют тревогу. Издание Vox выпустило подробный текст, в котором объясняется все, что нужно знать о кори. А СПИД.ЦЕНТР публикует перевод.

Корь — одно из самых заразных вирусных заболеваний, известных человечеству. Если вы не привиты от нее и войдете в комнату, где за несколько часов до того кашлянул больной корью, то можете подхватить вирус из летающих в воздухе капель, которые он выдохнул.

Больше ни один вирус так не умеет.

До 1960 года шанс заразиться корью был у каждого. Кто-то выжил и может рассказать об этом, а кто-то — нет. В США до 1963 года, когда ввели вакцинацию, ежегодно фиксировалось 4 миллиона случаев заболевания корью, из них 48 000 кончались госпитализацией, 500 — смертью. По всему миру корь была убийцей детей номер один.

Прелесть вакцины в том, что большинство людей, получивших надлежащую дозу, не заболеют корью никогда, даже если попадут в ситуацию риска. Вакцинация применялась так широко, что в 2000 году в США объявили об уничтожении вируса: достаточное количество людей получили иммунитет, чтобы вспышки заболевания остановились, а о смертях было практически не слышно.

Javier Zarracina/Vox

Тем не менее в мире еще остались очаги распространения вируса, главным образом в странах с низким уровнем жизни, таких как Филиппины или Вьетнам.

Более того, недавно вирус кори активизировался в США, Канаде и Европе. Проблема проста — слишком много людей пренебрегает вакцинацией. В Европе в первой половине 2018 года было зафиксировано более 41 000 случаев — рекордный показатель с момента появления вакцины.

В США в 2018 году зафиксировали 17 вспышек кори, всего 349 случаев. Одна из них, в штате Нью-Йорк, продолжилась и в 2019 — более 180 случаев в ультраортодоксальных еврейских общинах.

Сейчас наблюдается вспышка в штате Вашингтон, что заставило губернатора спешно объявить чрезвычайную ситуацию.

Читать еще:  Глаза фиолетового цвета патология или особенность

На прошлой неделе зафиксировали уже 70 случаев в округе Кларк штата Вашингтон, граничащем с городом Портленд в Орегоне. Большинство заболевших — невакцинированные дети от 1 года до 10 лет. Один взрослый заболел в округе Кинг, крупнейший город которого — Сиэтл, и четверо — в округе Малтнома, где и находится Портленд. Однако в службе здравоохранения полагают, что болезнь может распространиться дальше, причем быстро.

Люди сами нагрузили систему здравоохранения, в том числе целое поколение врачей, в жизни своей не видавших кори, лечением болезни, которую легко можно было предотвратить обычной вакцинацией. Вот восемь главных вопросов о кори — с ответами.

Почему в Вашингтоне произошла вспышка кори?

В США такие вспышки обычно начинаются с того, что какой-нибудь путешественник подхватывает вирус в другой стране, где она все еще не редкость, и передает невакцинированным согражданам. Известно, что «нулевой пациент» вспышки в Вашингтоне выезжал из страны, после чего общался с детьми, которым не сделали прививки, в округе Кларк. Дети, в свою очередь, посещали общественные места — поликлиники, школы, церкви, магазины «Ikea» и «Dollar Tree» — и передавали вирус по цепочке.

по теме

Лечение

«Дышите — не дышите»: Что нужно знать о туберкулезе?

Судя по всему, в этих местах подверженных риску детей больше, чем где бы то ни было в стране. Дело в том, что в Орегоне и Вашингтоне не так строго, как в прочих штатах, относятся к решению родителей делать или не делать ребенку прививку, и многие семьи этим пользуются.

По данным «Washington Post», в округе Кларк в 2017/2018 учебном году 7,9 % детей были освобождены от вакцинирования перед поступлением в детский сад. На другом берегу реки Колумбия, в штате Орегон, число отводов от прививки резко возросло в последние годы: с 5,8 % в 2015 до 7,5 % в 2018. Это очень много — в среднем 2 % детей в стране не получают вакцины по немедицинским причинам.

Эти послабления сделали Орегон и Вашингтон уязвимее перед легко предотвратимыми вспышками кори, говорит Питер Хотес, специалист по инфекционным заболеваниям из Бэйлоровского медицинского колледжа: «Теперь эти штаты — главный очаг антивакцинного движения, и все из-за отводов от прививок по немедицинским причинам, не имеющим ничего общего с религией».

В Орегоне пока все благополучно, но его географическая близость к Вашингтону внушает беспокойство, добавляет Хотес. А «поскольку невакцинированная группа населения так велика, эпидемия может длиться довольно долго».

Что происходит при кори и смертельна ли она?

Корь — смертельно опасное инфекционное заболевание, от которого страдают, как правило, дети. Инкубационный период вируса составляет 10—12 дней, после этого начинается жар, кашель, закладывает нос, краснеют и слезятся глаза. Потеря аппетита и общее недомогание — тоже частый первичный симптом. Еще через несколько дней по всему телу, начиная от лица и шеи, распространяется неприятная сыпь. Она держится обычно от трех до пяти дней, а потом проходит.

Корь на рисунке XIX века. Universal Images Group

Если нет осложнений, человек начинает выздоравливать сразу после появления сыпи и через две-три недели уже чувствует себя нормально.

Однако у почти 40 % пациентов случаются осложнения. Чаще всего так происходит с детьми младше 5 лет и взрослыми старше 20, а также со всеми, чей иммунитет ослаблен, например, из-за недоедания. Наиболее высокая смертность у детей младше 5 лет.

Самое частое осложнение при кори — пневмония, и она же становится причиной большинства смертей. Реже корь приводит к слепоте, крупу, появлению язв в полости рта, ушным инфекциям и жестокой диарее. У детей может развиться энцефалит (воспаление мозга), который может вызвать судороги, потерю слуха и нарушения интеллекта. И опять же, эти осложнения возникают в основном у людей, чья иммунная система уже ослаблена в силу возраста, имеющихся заболеваний или недостаточности питания.

По данным центров контроля и профилактики заболеваемости (ЦКП), страшная математика кори выглядит так: из каждых 20 заболевших детей один заболевает еще и пневмонией; один на тысячу получит энцефалит; один или двое на тысячу умрут.

Как выглядит сыпь при кори?

Это плоские красные точки или крохотные бугорки на покрасневшей коже. Как правило, они высыпают сначала на лице, под линией роста волос, затем спускаются на шею, торс, руки, ноги, ступни.

Откуда мы знаем, что вакцина против кори безопасна?

Корь предотвращает впрыскивание комбинации MMR (вакцина против кори, паротита и краснухи). ЦКП рекомендуют детям две дозы:

первую — в возрасте 12—15 месяцев;

вторую — в возрасте 4—6 лет.

Вакцина MMR дает иммунитет на десятилетия вперед, но во взрослом возрасте может быть нужна повторная вакцинация.

Она абсолютно безопасна и действенна. В ней содержится живой, но ослабленный вирус, что заставляет организм вырабатывать антитела. Если вы встретите реальный источник кори, антитела сработают и защитят от болезни.

Читать еще:  Как быстро убрать мешки и синяки под глазами

Побочные эффекты от этой вакцины редкие и в основном легкие. Например, согласно ЦКП, у одного из шести человек поднимается температура, у одного из 20 появляется небольшая сыпь. Серьезных последствий практически не бывает: тяжелые аллергические реакции случаются один раз на миллионы; глухота, длительные судороги, необратимое повреждение мозга «настолько редки, что трудно сказать, действительно ли они вызваны вакциной». Иначе говоря, польза от вакцины — защита детей и общества, в котором они живут, — многократно превосходит вред.

Легко ли заразиться корью?

Если вы не вакцинированы, заразиться корью проще простого. Один человек с корью может заразить 12—18 человек. Это гораздо больше, чем при других пугающих вирусах — эболе, ВИЧ или атипичной пневмонии. При эболе один человек обычно передает вирус двоим, при ВИЧ и атипичной пневмонии — четырем.

по теме

Лечение

АBC — азбука гепатита

Вирус кори передается по воздуху в капельках, вылетевших из горла, рта и носа инфицированного, то есть обычно во время кашля и чихания. Эта мельчайшая взвесь висит в воздухе еще долго после того, как человек вышел из помещения, а на поверхностях вирус живет до двух часов.

Службы здравоохранения сильнее всего обеспокоены тем, что к моменту, когда появляется сигнализирующая сыпь, вирус может распространяться по организму уже четыре дня, и все это время люди заразны, хотя и не подозревают об этом. Пациенты перестают быть заразными примерно через четыре дня после появления сыпи.

В исключительно редких случаях корью заболевают те, кто вакцинирован. Так, у менее чем 5 % вакцинированных людей иммунная система не просыпается даже от инъекции. Ученые не дают этому точного объяснения.

По всей видимости, если вместо двух доз впрыснуть одну, риск заразиться корью тоже увеличивается.

Существует ли схема лечения кори?

К сожалению, нет. Врачи могут помочь пациентам избежать наиболее тяжелых осложнений (пневмонии, слепоты), следя за тем, чтобы они получали надлежащее питание и достаточно питья.

От глазных и ушных инфекций прописывают антибиотики. А поскольку корь лишает пациента витамина А, врачи обычно дают пациентам две дозы витаминной добавки.

Как часто родители отказываются делать своим детям прививку MMR?

В целом в США от вакцины MMR отказываются не так часто. Согласно последним данным ЦКП, в 2016 году ее получил 91 % детей по всей стране. Этого практически достаточно для так называемого «стадного иммунитета»: вакцинация эффективна, если определенный процент населения имеет иммунитет; тогда болезнь распространяется не так легко, и защищены даже те, кто не получил или не мог получить вакцину, — новорожденные и люди с аллергией на вакцину. Для противодействия кори нужно вакцинировать 90—95 % населения.

Отвод от прививки по немедицинским причинам: рейтинг по округам за 2016 и 2017 годы.

Однако статистика, учитывающая средние показатели по стране или штату, не видит региональных групп невакцинированных людей. Никакой общей идеологии у них нет. Это амиши из Огайо, у которых есть предубеждение против прививки; ортодоксальные евреи из Нью-Йорка; калифорнийцы, которые не хотят вводить в тела своих детей «неестественные» элементы; родители, которые просто решили вакцинировать детей попозже.

В таких группах уровень отказа от вакцин бывает очень высок. По результатам исследования 2018 года, опубликованного в журнале PLOS Medicine, в десятках округов по всей стране отвод от прививки по немедицинским причинам в 2016—2017 годах составил от 5,1 % до 30 %. Лидером оказался округ Камас в штате Айдахо с показателем отказов 27 %.

Хотя во всех 50 штатах законодательство требует вакцинации для учащихся, почти в каждом штате делают исключения для людей, которые не прививаются по религиозным убеждениям или по этическим: в 17 штатах дают послабления тем, кому не позволяют личные принципы или этические соображения. Исключение составляют Миссисипи, Калифорния и Западная Виргиния, там самые строгие законы относительно вакцинации — никакой религии или философии послаблений не дают.

Неудивительно, что в тех районах страны, где людям дают возможность самим решать, вакцинироваться или нет, процент людей, отказавшихся от вакцины, выше.

Искореним ли мы корь?

Теоретически — да. Вирус кори может быть стерт с лица земли, чтобы никогда больше не вредить человечеству. Он соответствует параметрам болезней, поддающихся искоренению: его носители — только люди, не животные (то есть не нужно вместе с вирусом уничтожать целый вид животных); у нас есть действенная вакцина; у нас есть всегда доступные и точные диагностические тесты, чтобы выявить болезнь.

Что нужно знать о болезни Альцгеймера: определяем, кто в группе риска, и первые симптомы

Именно болезнь Альцгеймера зачастую становится причиной деменции – старческого слабоумия. В большинстве случаев люди принимают недуг за обычные возрастные изменения и не спешат к врачу. Тем временем болезнь безвозвратно разрушает привычный ход жизни.

Кто находится в зоне риска

Как правило, болезнь Альцгеймера возникает у людей старше 65 лет в результате отмирания нервных клеток в определенных отделах головного мозга. Это вызывает серьезные проблемы с памятью и интеллектуальной деятельностью, а также потерю ранее приобретенных знаний и навыков.

Читать еще:  Когда проходит косоглазие у новорожденных

Согласно некоторым исследованиям, люди с высоким интеллектом имеют меньший риск развития болезни Альцгеймера. Тем не менее, это заболевание диагностировали у бывшего премьер-министра Великобритании Маргарет Тэтчер, знаменитого писателя Терри Пратчетта и бывшего президента США Рональда Рейгана.

Как протекает болезнь Альцгеймера

Выделяют три основные фазы развития заболевания. Первые три года после появления ранних симптомов больные еще могут заботиться о себе самостоятельно. При второй фазе болезни Альцгеймера человек уже не может без посторенней помощи одеваться и пользоваться бытовыми устройствами. Последняя стадия предполагает профессиональный уход.

По каким признакам можно определить болезнь

Коварность болезни Альцгеймера в том, что о ней можно не догадываться годами. Поэтому так важно обращать внимание на малейшие симптомы недуга. Если вы обнаружили хотя бы одно из нижеперечисленных отклонений, срочно обратитесь к врачу:

  • нарушения памяти и речи;
  • потеря ориентации во времени и пространстве;
  • обвинение в воровстве близких людей;
  • путаница в объектах и предметах;
  • частые смены настроения;
  • депрессия, апатия и потеря интереса к жизни.

Определив недуг, доктор назначит медикаменты для смягчения некоторых последствий заболевания. К примеру, пациенты могут вести себя агрессивно или впадать в депрессию – это состояние облегчит соответствующая терапия.

Лекарства от болезни Альцгеймера на сегодняшний день не существует. Однако чем раньше обнаружится заболевание, тем легче будет всем – и больному, и его родным.

Домашний тест на болезнь Альцгеймера

Чтобы определить болезнь на ранней стадии, воспользуйтесь небольшим тестом, который можно провести дома. Для этого попросите близкого нарисовать на листе бумаги циферблат и назовите определенное время, которое нужно указать стрелками.

Если в рисунке присутствуют отклонения (кривой циферблат, неправильно расставленные цифры и стрелки), это может быть признаком развивающейся болезни Альцгеймера

Если вашим близким более 65 лет, желательно проводить этот тест с определенной периодичностью.

Что нужно знать о мочекаменной болезни

Удар по почкам

Мочекаменная болезнь составляет до 40% патологий мочеполовой системы, около 5% людей страдают от этих заболеваний. Среди пациентов урологических и нефрологических отделений число таких пациентов доходит до 30%. Формирование камней чаще всего происходит в почках или мочевом пузыре и редко в мочеточниках. Причем мелкие конкременты могут попадать из почек в мочевой пузырь и там превращаться в очень крупные образования. Но возможно и образование огромного количества небольших по размеру камешков, и тогда весь мочевой пузырь становится буквально «нафарширован» ими.

интеллект-россии.рф

Возникновение этой патологии обычно связано с нарушением функции почек и всей мочевыделительной системы или с проблемами опорожнения мочевого пузыря. У мужчин в зрелом возрасте (а они болеют в 3 раза чаще) из-за роста предстательной железы мочевой пузырь не может полностью опорожниться, что приводит к застою мочи, увеличивая ее концентрацию. Нарушается отток и из-за сужения мочевого канала, стеноза шейки мочевого пузыря или нарушения его иннервации. Все эти факторы способствуют возникновению мочекаменной болезни. Нередко причиной становятся воспалительные процессы мочеполовой сферы, инородные тела, пороки развития и травмы. Важную роль играет нарушение фосфорно-кальциевого обмена, которое возникает при гиперфункции паращитовидных желез. Сопровождающая этот процесс гиперкальциемия является предпосылкой образования камней. Избыток витамина D или недостаток витамина А тоже не проходят бесследно. Нередко камнеобразование в мочевых путях происходит у людей с заболеваниями, требующими длительного постельного режима. Доказана зависимость мочекаменной болезни от климата. При жаркой и сухой погоде происходит большая потеря жидкости, что приводит к повышению концентрации мочи (особенно при нарушении водно-солевого режима), поэтому в южных регионах заболеваемость выше. Наследственные факторы тоже имеют немаловажное значение.

По химическому составу камни могут быть как однородными, так и смешанными. Наиболее часто встречаются конкременты из солей щавелевой кислоты — оксалаты, реже фосфаты и ураты (соли мочевой кислоты), на них суммарно приходится 75–80% всех камней мочеполовой системы, остальные варианты встречаются значительно реже.

Течение заболевания благоприятное, рецидивы могут быть редкими, хотя во время приступов почечной колики больной испытывает сильные страдания. К тому же присоединившаяся инфекция может привести к тяжелым осложнениям. Лечение комплексное, в остром периоде применяют спазмолитики, как быть дальше решает врач. Это зависит от химического состава камня, его локализации и размера, анатомии и функционального состояния почек. Кроме хирургических методов эффективно бальнеолечение (лечение минеральными водами). Какую воду пить, вам подскажет физиотерапевт. Причем такое лечение будет полезно и после отхождения или удаления камней.

Профилактика мочекаменной болезни направлена на главный причинный фактор — нарушение обмена веществ. Необходимо соблюдать пищевой и питьевой режим. Недопустимо злоупотребление каким-либо одним видом продуктов, а также увлечение острыми приправами, специями, маринадами. Потребление жидкости должно быть достаточным, но не следует часто пить напитки, содержащие экстрактивные вещества (лимонад, ситро).

Юрий Кузьменков, врач РНПЦ “Кардиология”

Сфера интересов доктора — терапия, кардиология, эндокринология.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector