Что такое варикоз и откуда он берется
Варикоз на ногах
Варикоз на ногах не требует сложной диагностики, выглядит он очень характерно: появляются некрасивые выпячивания, вены проступают в виде извилистых бугристых линий, иногда синюшного цвета. Помимо косметического недостатка, варикоз на ногах ведет к весьма неприятным ощущениям: ноги быстро устают, «гудят» и болят, особенно к вечеру. Встречается он, к сожалению, очень часто. И вовсе не обязательно у людей пожилого возраста, хотя у них и больше. Нередко варикозом на ногах страдают совсем молодые люди, даже не подозревая об этом. Небольшие сосудистые звездочки на ногах, имеющиеся у многих, являются начальными признаками варикозного расширения вен.
Откуда берется варикоз на ногах, бывших такими гладкими и красивыми? Основная причина лежит в генетической предрасположенности. Если кто-либо из ваших родных страдает варикозом, будьте начеку. Другой причиной является статическая нагрузка, вызывающая застой крови и нарушение кровообращения в ногах.
Варикоз на ногах гораздо более серьезен, чем кажется на первый взгляд, он может стать причиной тромбоэмболии — грозного состояния, которое может привести к смерти. Связано это с тем, что в местах застоя крови в венах ног образуются сгустки крови, они же тромбы, которые, отрываясь от стенки сосуда, с током крови разносятся по всему организму. Попав в сердечно-легочной круг тромб может вызвать закупорку сосуда сердца или легкого, что смертельно опасно.
Что делать, если вы состоите в группе риска, или у вас уже проявился варикоз на ногах? Необходимо принимать меры против застоя крови в венах ног. Если ваша работа связана со стоячей нагрузкой на ноги, делайте каждые час-два небольшие десятиминутные перерывы, во время которых ноги нужно размять. И если у вас нет возможности сделать даже несколько несложных упражнений, то всегда есть возможность просто пройтись, особенно хорошо пройти один-два пролета вверх-вниз по лестнице.
Еще одна мера и профилактики, и лечения варикоза на ногах – специальное компрессионное белье. Пусть вас не пугает название, это давно уже не уродливые чулки, которые покупала в аптеке ваша бабушка. Современное компрессионное белье отличается от обычных чулок и колготок только структурой, и ничем больше. Ноги в таком белье защищены от застоя крови, так как оно постоянно массирует их.
Ну и последнее, без чего профилактика варикоза на ногах будет неполной – достаточное количество воды. Пейте не менее полутора литров воды в день, для того, чтобы избежать сгущения крови. Соблюдения этих мер вполне достаточно, чтобы варикоз на ногах не развился.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Откуда берётся варикоз на ногах и как его лечить
Само по себе варикозное расширение вен на ногах не опасно, но если не уделить этой проблеме должного внимания и запустить варикоз, то он разовьётся в тромбофлебит — воспаление внутренней венозной стенки — и вот это уже действительно опасно. Ведь тромбофлебит вызывает образование тромбов, что может привести к летальному исходу. Давайте разберёмся что такое варикоз, как его обнаружить, почему он появляется и как правильно лечить варикозное расширение вен на ногах.
Содержание, быстрый переход
Что такое варикоз
Варикозная болезнь — это расширение наружных вен, как правило ног, которое сопровождается нарушением работы клапанов и кровообращения. То есть вены заметно растягиваются и деформируются, из-за чего начинают хуже выполнять свои прямые «обязанности».
В нормальном состоянии кровоток идёт по венам вверх — к сердцу и лёгким, — благодаря мышечным сокращениям. Здесь главной проблемой выступает сила тяжести, из-за которой кровь так и норовит обратно вниз. Однако человеческий организм, хоть и сложный механизм, но очень продуманный. Поэтому, чтобы кровь шла туда, куда надо, а куда не надо не шла, в венах есть специальные односторонние клапаны. Они открываются на пути кровотока во время сокращения мышц и закрываются, чтобы не дать ему уйти обратно.
Когда происходит нарушение работы клапанов, из-за которого они не могут полностью закрыться, некоторое количество крови всё же стекает обратно вниз. Сосуды не предназначены для такого объёма крови, в следствии чего они растягиваются и деформируются, что мы и называем варикозным расширением ног.
Как обнаружить варикоз
Симптомы варикозного расширения ног, как правило, очень хорошо заметны. Это массивные, взбугрившиеся вены, которые легко просматриваются на коже, а внешне они похожи на узелки.
Не каждая вена, которая бросается в глаза, — проблемная. Несмотря на то, что варикоз ног очень распространённая проблема, порой визуально заметные вены — лишь характерная особенность отдельно взятого человека.
У варикоза ног, кроме эстетических особенностей, есть и другие признаки: боль и чувство тяжести в ногах.
Если не обращать внимания на первичные симптомы, варикозное расширение вен будет развиваться и перейдёт в более тяжёлую стадию, из-за чего ещё со временем непременно появятся:
- Отёки нижних конечностей.
- Изменение оттенка кожи возле расширившийся вены.
- Инфекции эпидермиса.
- Появление язв в тех местах, где вены испытывают наибольшую перегрузку. Заживление проходит очень тяжело.
Врач (флеболог) осматривает вены и назначает пациентам УЗИ: используя ультразвук можно выявить, какие клапаны перестали выполнять свои функции, нет ли в венах застоя крови, тромбов.
Чем опасно варикозное расширение вен
Однако боль, тяжесть, язвы и пострадавшая эстетика ещё не самые большие проблемы. Существует и куда более опасная угроза, которую невооружённым глазом заметить невозможно. Из-за больших скоплений крови в венах сформировываются тромбы — прочные кровяные сгустки. Они могут как «приклеиваться» к стенке какого-либо сосуда и уменьшать его просвет, так и отрываться, чтобы затем направиться с потоком крови в другие сосуды, увеличивая вероятность их закупорки. Такое состояние называется тромбоэмболией. Это крайне опасно и может привести к летальному исходу.
Почему появляется варикоз
Нет какого-то одного определённого фактора, который бы вызывал варикозное расширение вен на ногах. Однако существует их совокупность, которые повышают вероятность развития варикоза ног:
- Генетика. Если родители столкнулись с варикозным расширением вен, есть риск заполучить данную проблему в наследство.
- Пол. Представительницы женского пола страдают варикозом ног намного чаще мужчин.
- Возраст. С годами ослабевают стенки сосудов.
- Телесное повреждение и оперативное вмешательство. Они могут вызвать сбой в работе клапанов.
- Вес. Из-за лишнего веса повышается нагрузка на ноги, что и приводит к варикозу.
- Беременность. Увеличивающееся нагрузка на ноги и прочие изменения в теле женщины повышают вероятность развития варикозного расширения вен.
- Физические нагрузки. Большую опасность представляют продолжительные статические нагрузки. К примеру, многочасовое сидение или стояние — вредно. Необходимо двигаться, изменять положение, совершать различные телодвижения, чтобы задействовать как можно больше мышц. Иначе, они вам этого не простят.
Чем лечить варикоз
Как правило, лечение варикозного расширения вен ног сводится к сокращению нагрузок на вены и нормализованию кровеносного потока. Если осложнений и риска возникновения тромбов нет, то и лечения как такового может и не потребоваться. Но если вы немного запустили варикоз ног…
Физические нагрузки
Лёгкая физическая активность, например прогулки, — отличный способ заставить работать вены ног так, как они и должны. Ходьба способствует постоянному сокращению мышц, что помогает кровотоку идти вверх, к сердцу и лёгким. Кроме того, это предупреждает и сокращает застойные места.
Средняя физическая активность — это лучший метод профилактики варикозного расширения вен на ногах. Для этого существует специальная гимнастика.
Кроме того, от симптомов варикоза ног неплохо помогает самомассаж, вместе с которым можно втирать специальные крема или мази. Самое простое упражнение вообще не потребует от вас какого-либо телодвижения — необходимо лечь и несильно задрать ноги к верху, чтобы снизить отёк.
Компрессионное бельё
Специальные компрессионные чулки, стягивающие ноги, не дадут венам расширяться чисто физически, что является одним из основных способов лечения варикоза ног. В них ходят и при начальной стадии варикозного расширения вен, и при запущенной.
Бельё отличается степенью компрессии и форме. Поэтому перед приобретением компрессионного белья лучше сходить к врачу и узнать какое подойдёт именно в вашем случае.
Не забывайте, что компрессионные чулки, как и любое другое бельё, имеет свойство изнашиваться и растягивается, поэтому его необходимо периодически менять. Иначе, оно перестанет помогать.
Медикаменты
Покупать какие-либо лекарственные средства можно только по назначению врача. Иногда требуется препараты, которые способствуют рассасыванию тромбов, иногда нужны антибиотики для излечения инфекций или мази, которые успокоят и заживят повреждённую кожу.
Операция
В отдельно взятых случаях может понадобится операция — это самый эффективный способ лечения варикоза. В настоящее время проводят операции с использованием лазера, радиочастотного метода или склеротерапии, которую выполняют под местной анестезией.
Суть этих методик сводится к тому, чтобы полностью перекрыть поражённую вену. Когда она перестанет функционировать, кровь отыщет другой путь: направится к вашему сердечку по здоровым глубоким сосудам, которые очень сложно довести до варикозного расширения (они плотнее и крепче, их гораздо сложнее растянуть).
Операция показана только в очень тяжёлых и запущенных случаях.
Когда обращаться к доктору
Сразу, как только обнаружили сосудистую сетку, бугристые и выпирающие вены или сильные отёки нижних конечностей. Не стоит заниматься самолечением. Не зная насколько серьёзна ваша проблема всё может закончится очень печально. Только полноценное обследование у врача поможет выяснить, что стоит идти покупать в аптеке: компрессионные чулки или разжижающие кровь препараты.
Откуда берётся варикоз и как его лечить
Вздувшиеся на ногах вены могут довести до язв и остановки сердца.
Что такое варикоз
При варикозе, или варикозном расширении вен, стенки сосудов, по которым кровь течёт от тканей к сердцу, становятся шире, деформируются и хуже выполняют свои функции. Чаще всего варикозное расширение поражает наружные тонкие вены на ногах Varicose veins and spider veins .
В норме кровь течёт по венам вверх — к сердцу и лёгким, — потому что ей помогают мышечные сокращения. Но силу тяжести никто не отменял, логично, что жидкость так или иначе будет стремиться вниз. Чтобы этого не случилось и кровь направлялась туда, куда надо, в венах существуют клапаны. Они открываются по направлению тока крови и закрываются, чтобы не пустить её назад Varicose veins .
Когда клапаны плохо работают и закрываются не до конца, кровь всё же стекает вниз по венам. Сосуды не могут вместить всю эту кровь, растягиваются и начинают выступать над кожей буграми.
Как обнаружить варикоз
Симптомы варикоза обычно видны невооружённым глазом. Это большие, вздувшиеся вены, которые просматриваются под кожей и напоминают узелки.
Не всякая вена, которую видно, — больная. Несмотря на то, что болезнь распространена, иногда видимые вены — это просто особенность организма.
У варикозного расширения вен, кроме внешних признаков, есть и другие симптомы Patient education: Chronic venous disease : боль и ощущение тяжести в ногах.
Когда болезнь прогрессирует и переходит в более тяжёлую стадию, добавляются:
- Отёки стоп или лодыжек.
- Изменение цвета кожи над поражённой веной.
- Инфекции кожи.
- Язвы Varicose Veins . Появляются там, где вены перегружены больше всего. Заживают с трудом.
Доктор (а венами занимается флеболог) осматривает сосуды и назначает пациентам УЗИ: с помощью ультразвука можно определить, какие клапаны не работают, нет ли в венах сгустков крови.
Чем опасно варикозное расширение вен
Но боль и язвы не главные проблемы. Есть и другая опасность, которую невооружённым глазом не обнаружить. Из-за застоя крови в сосудах образуются тромбы — плотные кровяные сгустки. Они могут «прилипнуть» к стенке сосуда и сужать его просвет, а могут и оторваться и отправиться с кровотоком в другие сосуды, повышая риск их закупорки Varicose Veins . Это состояние называется тромбоэмболией. Оно очень опасно и может приводить даже к смерти.
Почему появляется варикоз
Нет одной причины, которая приводила бы к варикозу. Но есть несколько факторов, которые увеличивают риски:
- Генетическая предрасположенность. Без генетики никуда, и если родители страдали варикозом, существует вероятность получить его в наследство.
- Пол. Женщины болеют варикозным расширением вен намного чаще мужчин. В одном из исследований Prevalence and Risk Factors for Chronic Venous Disease in the General Russian Population варикоз нашли у 63% женщин и у 37% мужчин в России.
- Травмы и хирургические вмешательства. Они могут нарушить работу клапанов сосудов.
- Лишний вес. Из-за него увеличивается нагрузка на ноги, и это приводит к проблемам.
- Большие физические нагрузки. Особенно опасны статические нагрузки. Например, постоянно сидеть или много стоять вредно. Лучше двигаться, менять положение тела, чтобы заставлять работать разные мышцы.
- Возраст. Чем вы старше, тем слабее стенки сосудов.
- Беременность. Дополнительные нагрузки и изменения в организме повышают риск варикоза.
Чем лечить варикоз
В основном лечение сводится к тому, чтобы уменьшить нагрузку на вены и восстановить кровоток. Если неприятных симптомов и угроз образования тромбов нет, то и лечение может не требоваться Varicose veins treatment .
Физические нагрузки
Лёгкая физкультура, особенно ходьба, — хороший способ заставить ноги работать так, как им положено. Мышцы, которые постоянно сокращаются при ходьбе, помогают перекачивать кровь вверх, к сердцу, и уменьшают застойные явления.
Умеренные физические нагрузки — это ещё и лучший (и единственный доказанный) способ профилактики варикоза Varicose Veins .
От проявлений варикоза здорово помогает самомассаж (вместе с ним можно использовать и кремы или мази). Простейшее упражнение вообще не требует движения — нужно просто лечь и приподнять ноги, чтобы уменьшить отёк.
Компрессионное бельё
Компрессионные чулки, которые немного сжимают ноги, физически не позволяют венам разбухать, и это один из главных методов лечения варикоза. Их носят и с лёгкой формой болезни, и с тяжёлой.
Бельё различается по силе компрессии, форме. Поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом и учесть его рекомендации.
Помните: компрессионное бельё постепенно растягивается, так что его нужно выбрасывать после нескольких месяцев носки и покупать новое.
Медикаменты
Любые лекарства назначает врач. Иногда нужны средства, которые препятствуют образованию тромбов, иногда требуются антибиотики для лечения инфекций или кремы, которые помогут успокоить раздражённую кожу.
Операция
В некоторых случаях показана операция — это самый эффективный метод. Современные операции, которые проводят с помощью лазера, радиочастотного метода или склеротерапии, делают под местной анестезией.
Смысл этих методов в том, чтобы закрыть поражённую вену. Когда она не будет работать, кровь найдёт обходной путь: отправится к сердцу по здоровым глубоким сосудам, которые крайне редко подвержены варикозу (они толще и прочнее, их не так просто растянуть).
Удаляют сосуды сегодня крайне редко и только в тяжёлых случаях.
Когда обращаться к доктору
Всегда, если заметили сосудистую сетку, выпирающие вены или сильные отёки на ногах. Это нужно, чтобы не заниматься самолечением. Только обследование поможет определить, стоит ли идти в аптеку за компрессионным бельём и пить разжижающие кровь лекарства.
Причины и симптомы варикоза на ногах у женщин и мужчин
Варикоз – патологическое состояние, результат хронической венозной недостаточности, при котором истончаются венозные стенки, увеличивается просвет вен и образовываются аневризмоподобные расширения (узлы). Визуально вены становятся сильно набухшие, синие по цвету, извилистые. Проявляется ощущением тяжести в ногах и их утомляемостью, отеками стоп и голеней, ночными судорогами в ногах.
Причины возникновения варикоза
Конкретную причину назвать невозможно, но есть ряд факторов, что могут вызывать увеличение давления и снижение эластичности вен, а также ослабление клапанов, в результате этого развивается варикоз.
В клинической флебологии выделяют ряд провоцирующих факторов, приводящих к варикозу:
- Работа на ногах или длительное пребывание в стоячем положении.
- Использование носков с сильными резинками, сдавливающих ноги.
- Слабость тканей в результате врожденных особенностей.
- Прямохождение. На ноги приходится повышенная нагрузка всего тела. Данный фактор опасен для людей, работа которых предполагает длительное стояние.
- Генетическая предрасположенность. Если у родителей был варикоз, то у ребенка с вероятностью 70% также будет развитие патологии. Правда риски можно сократить, избежать их появления. Для этого надо просто не создавать провоцирующие факторы. При генетической предрасположенности варикоз появляется очень рано.
- Образ жизни. Если человек недостаточно активен, то риск варикоза возрастает. Флебологи называют подобное состояние «компьютерным варикозом».
- Гормональные сбои и вынашивание плода. При беременности варикоз развивается по причине увеличения объема крови, а также сдавливания вен увеличивающейся в размерах маткой. При гормональных сбоях повышается выработка прогестерона и сокращение синтеза эстрогена, что увеличивает свертываемость крови.
- Препятствия оттока крови. Такое состояние возникает при образовании тромбов, развитии опухолей.
- Ожирение. Лишний вес усиливает нагрузку на ноги, начинаются сбои кровообращения, а лишние килограммы вызывают рост брюшного давления, что меняет отток крови.
- Диабет. При заболевании высокая норма сахара начинает повреждать сосудистую систему, что приводит к образованию тромбов.
- Стрессы и нервные расстройства влияют на сосуды, приводят к развитию варикозной болезни.
- Злоупотребление спиртным. Алкоголь способен обезводить организм, а при чрезмерном потреблении кровь сгущается, начинается закупорка вен и сбои кровотока.
- Несбалансированное питание. Если организм не получает витамины С, Е, Р, а также полезные микроэлементы: нарушается кровообращение, ухудшается состояние сосудов, что приводит к варикозному заболеванию.
- Частая задержка стула. В таком случае увеличивается брюшное давление, а отток крови в ногах нарушается.
- Патологии почек и сердца.
- Передозировка лекарствами для увеличения свертываемости крови.
В зависимости от причины развития болезни, можно выделить 3 основные стадии варикоза:
- Компенсации.
- Субкомпенсации.
- Декомпенсации.
Варикозное расширение вен не относится к серьезным патологиям, но страшно своими осложнениями.
Обратите внимание! Если болезнь появилась, то самостоятельно не пройдет. Несвоевременное обращение к специалисту приводит к серьезным нарушениям, что представляют опасность.
Основные симптомы варикоза
Клиническая картина варикоза не представляет затруднений, это позволяет флебологу быстро поставить предварительный диагноз и направить пациента на инструментальную диагностику.
Среди основных признаков варикозного расширения выделяют:
- Возникновение отечности на ногах к концу дня, на вечер. Самый первый симптом среди возможных, особенно при носке тесной обуви. После нормального отдыха на утро отеки исчезают.
- Тяжесть в ногах. Человек ощущает не просто тяжесть, а распирание в икрах, особенно после рабочего дня. Симптом чаще появляется у людей с сидячей работой. Если проводить вечером прогулки и обеспечивать полноценный отдых, признаки пропадают на утро, но к вечеру вновь появляются.
- Сильный жар в ногах, а именно в икрах.
- Судороги в ночное время, что сводят икры.
- Появление сосудистой сетки на ногах (сине-красные «звездочки»).
- Увеличение вен на ногах ( как бы возвышаются над кожей). Данный признак развивается одним из последних и говорит о выраженном варикозном расширении.
Описанные симптомы подлежат обязательному лечению, чем раньше это будет сделано, тем менее серьезными будут осложнения.
Осложнения варикоза
При появлении варикоза, патология сама по себе не пройдет, а без лечения начинает давать осложнения. Чем же опасно варикозное расширение вен и какие последствия могут быть на фоне болезни?
Осложненная форма течения варикоза заявляет о себе посредством:
- Тромбофлебит в острой форме.
- Трофические язвы.
- Флеботромбоз.
- Кровотечение.
Прогрессирующая болезнь вызывает развитие варикотромбофлебита, а потом леботромбоза. Такие состояния затрагивают глубокие вены, кровоток в ногах не просто нарушается, а может остановиться, за счет чего образовывается гангрена.
Диагностика варикоза
В начале развития варикоза симптомы, как правило, не выраженные, часто боли в ногах и другие ощущения списываются на усталость.
На визит к врачу больной решается не сразу (когда вены начинают вздуваться и это становится заметным неворуженным глазом).
Диагностикой варикоза занимается специалист-флеболог, диагноз устанавливается на основании беседы с пациентом, очного осмотра, а также данных диагностических исследований, в частности:
- Цветное дуплексное обследование. Дает возможность провести замер скорости, направления крови. Данные позволяют составить карту кровотока.
- Флебография. Покажет внешние характеристики вен, работу клапанов. Способ применяется в крайних случаях.
- Жгутовые пробы – позволяют определить проходимость вен и состояние клапанов. Самой распространенной пробой является Троянова.
- Допплерография – проводится оценка кровотока в конкретном сосуде.
Описанные методы используются для диагностирования поверхностных и глубоких вен.
Последствия варикоза на ногах
Опасность заключается не в самом варикозе, а последующих осложнениях и последствиях, которые становятся становится настоящей угрозой для человеческой жизни. Рассмотрим подробнее.
Венозная недостаточность
Такое состояние предполагает несколько шагов развития. В самом начале венозной недостаточности изменения незначительные и появляется горизонтальный венозный рефлюкс.
Можно выделить 4 стадии:
- Нулевая. Нет характерных симптомов, возникает только временная отечность ног, слегка заметны вены.
- Первая. Сопровождается сильным варикозным расширением сосудов в ногах, но трофических сбоев нет.
- Вторая. Явное появление вен на ногах с большим количеством узлов, ноги поражаются экземой, язвами.
- Третья. Стойкое трофическое нарушение, которое невозможно купировать медикаментами.
При хронической венозной недостаточности у пациентов возникают следующие симптомы:
- Зуд.
- Боли.
- Судороги.
- Отеки.
- Застой крови и появление образований(варикозных узлов).
- Язвы.
Тромбофлебит
Данное осложнение характеризуется появлением кровяных сгустков, которые закупоривают сосуды. Кровь становится вязкой, что приводит к усложненному оттоку. Поражается верх голени и низ бедра. Флеболог легко может определить осложнение по выраженным изменениям:
При развитии тромбофлебита поражается множество вен, в том числе легочной артерии. Лечение тромбофлебита должно проводиться без промедлений при первых симптомах, в качестве терапии используется операционное вмешательство.
На начальных этапах проводят амбулаторную терапию, если варикоз не дошел до голени.
Для лечения применяют:
- Лекарства нестероидного типа для снятия воспалений.
- Антикоагулянты.
- Ангиопротекторы.
- Дезагреганты.
Трофическая язва
Трофическая язва всегда возникает в запущенных случаях, когда отток крови сильно нарушен. Характерные признаки осложнения:
- Медленное формирование.
- Потемнение кожи на ногах, сильная пигментация.
Любая травма ног способна вызывать повреждение и разрыв язв. Если оказать быструю помощь, то последствий не будет и травма быстро заживет, в противном случае начинается воспаление тканей, возможно развитие бактериальной инфекции разной степени тяжести.
Для лечения осложненных трофических язв проводят операцию. В ходе лечения специалисты назначают постельный режим на протяжении 2 и более недель. В качестве консервативного лечения назначаются антибиотики широкого действия, регенерирующие препараты (Актовегин, Солкосерил) и местные антисептики.
Тромбоэмболия легочной артерии
Тромбоэмболия является наиболее опасным и часто смертельным последствием. Такое состояние предполагает окклюзию легочной артерии или ее ветвей оторвавшимися тромботическими массами.
Основные риски развития:
- Онкология.
- Проведение операционного вмешательства.
- Сердечная недостаточность.
- Тромбофилия.
- Длительное лежание.
Осложнению чаще подвержены женщины, развитие возможно даже у детей. Определить тромбоэмболию легочной артерии можно по следующим симптомам:
- Грудная боль.
- Рост температуры.
- Тахикардия.
- Отхаркивание кровью.
- Кашель.
- Хрип.
- Одышка.
Самому диагностировать заболевание невозможно, при подозрении на тромбоэмболию проводится срочная госпитализация.
Лечение варикоза и профилактика
На сегодняшний день используется несколько основных видов лечения варикозного расширения:
- Консервативное лечение. Методика зависит от стадии заболевания. Используют медикаментозную терапию, склеротерапию пораженных вен, компрессионное лечение.
- Хирургическое лечение. В подобный способ включено несколько видов операций: радиочастотная облитерация вен, эндовенозная термическая окклюзия, операция по Варади, а также лазерная коагуляция вен.
Суть профилактики заключается в поддержании сосудов в здоровом состоянии, а также предупреждении сбоев венозного кровообращения.
Профилактические мероприятия показаны и для здоровых людей, у которых из-за генетики или стоячей работы возможно развитие варикозного расширения вен, а также для тех, кто уже болен варикозом.
С целью профилактики надо:
- Контролировать массу тела, при ожирении на ноги оказывается сильная нагрузка, нарушается кровообращение и сосуды не могут нормально работать. Применяя диеты для снижения массы, следует контролировать меню, чтобы оно было правильным и полноценным.
- Правильно питаться, чтобы в рационе были продукты, укрепляющие сосудистую систему и нормализующие кровообращение. Надо включать больше растительной пищи, хлеб из муки грубого помола.
- Проводить умеренные физические нагрузки, предотвращающие варикоз и поддерживающие вены ног в тонусе. Идеально подойдет плавание, ходьба, танцы.
- Носить свободную одежду, обувь.
- Использовать средства в виде мазей и кремов, которые могут насытить ткани полезными веществами, улучшить циркуляцию крови, укрепить сосуды.
Даже если варикоз начинает развиваться, то профилактика может значительно замедлить развитие патологии, сократить риск осложнений.