0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать мешки над глазами

Причины и лечение мешков над глазами

Принято считать, что отёки век касаются исключительно нижней части глаз. Но отёчность может появиться и сверху, причём в этом случае она более заметна, ведь верхнее веко в отличие от нижнего — подвижное. В этом случае веки выглядят набухшими, а сами глаза визуально становятся меньше. О чём говорят мешки над глазами и какие существуют современные методы их устранения?

Симптомы отёков век над глазами

При появлении отёков над глазами человека будет беспокоить следующая симптоматика:

  • при смыкании век появляется непривычное ощущение их напряжения;
  • кожа на подвижном веке зудит, выглядит раздражённой;
  • на ощупь кожные покровы становятся более плотными, тугими;
  • цвет кожных покровов на верхнем веке могут быть как красными, так и бледными и даже синеватыми;
  • иногда можно различить даже мелкие капилляры на коже;
  • любые прикосновения приносят сильный дискомфорт и боль;
  • иногда появляется мелкая сыпь.

Количество симптомов может быть различных у каждого человека. На это влияет причина, а также индивидуальные факторы (иммунный ответ организма, тип кожи и т.д.).

Что вызывает отёчность над глазами

Причин такого состояния может быть множество. В целом их можно разделить на три основные группы:

  1. Потеря эластичности кожных покровов. Эту причину можно назвать одной из главных. Обычно это называют старением организма, поскольку именно с годами способность кожи синтезировать коллаген уменьшается. Современный ритм жизни, когда люди подолгу сидят перед экраном монитора или гаджетами и перенапрягают глазные мышцы, только усиливает этот процесс. Кстати, некоторые люди имеют генетическую предрасположенность, хотя пенять только на неё нельзя.
  2. Скопление жидкости под кожей. Это именно то, что многие привычно называют отёком. Водянистые мешки обычно говорят о проблемах с почками. Если подобная отёчность случилась единожды, то, скорее всего, виной тому продукты за вечерним приёмом пищи. Скорее всего, за ужином человек съел слишком много солёной еды. Натрий задерживает воду в организме, и как следствие появляются отёки, причём в различных частях тела. Они более заметны на глазах, поскольку даже небольшие (буквально на миллиметр) сдвиги в сторону увеличения на ткани век очень заметны окружающим.
  3. Разросшаяся жировая ткань. Лишний вес появляется не только в области талии, бёдер и спины. Кожные покровы при переедании растут буквально на всем теле, в том числе и на веках. При похудении растянувшаяся кожа не может самостоятельно сократиться, появляется её переизбыток. Это и выглядит как нависшие веки, или мешки над глазами.
  4. Аллергия. Проявления аллергии наиболее часто затрагивают участки, где имеются слизистая (носовая полость, глаза). Так может проявляться классический поллиноз, который начинается в весеннее время. Но в случае если опухают только веки, есть вероятность появления аллергической реакции из-за применяемых человеком очищающих и косметических средств. Наконец, в качестве аллергена нельзя исключать и продукты питания, а также бытовые предметы, включая шерсть животных.
  5. Инфекция в глазу. Конъюнктивит, ячмень, блефарит и другие воспалительные заболевания глаз могут проявиться в разных частях органа зрения. При активизации патогенов в тканях верхнего века в ответ на воспаление организм обеспечивает усиленный приток простагландинов и лимфоцитов. В результате ткань века становится плотной, а оно само выглядит опухшим.
  6. ЛОР-заболевания. Воспалительные процессы в области носоглотки негативно влияют на окружающие ткани. Метаболизм в последних ухудшается, и у человека появляются мешки над глазами.

Немаловажное значение имеет образ жизни человека. В частности, распорядок дня (а точнее – время отхода ко сну) может иметь решающее значение. При регулярном нарушении рекомендуемых норм (ложиться спать не позднее 23 часов) красоту человека не спасёт даже молодость, и даже по утрам он будет выглядеть уставшим.

У некоторых женщин также подобное состояние появляется с регулярной периодичностью. Так, отёкшие веки могут являться следствием гормонального всплеска – во время (или в преддверии) менструации или в процессе менопаузы.

Почему может отекать веко одного глаза

В большинстве случаев отекание тканей век является симметричным. Почему же иногда появляются мешки над глазами только над одним глазом? Основных причин здесь две. Первая – это локальная инфекция в тканях верхнего века только одного глаза. Вероятность дальнейшего распространения воспалительного процесса на другой глаз очень высока, а потому лечение обычно подразумевает терапевтические процедуры с обоими глазами. Вторая причина – это укус насекомых, или травма. В таком случае локальное распространение процесса отёчности полностью исключено. При правильном лечении отёки могут полностью исчезнуть без последствий в течение нескольких дней.

О чём предупреждают опухшие глаза

О данной проблеме чаще говорят женщины, но сталкиваются с ней и мужчины. Просто женщины по своей природе склонны большое внимание уделять внешности, и любое её изменение стараются максимально минимизировать. О чём могут предупредить постоянно опухшие глаза?

Главное, на что человек должен обратить своё внимание, — это на функцию почек. Для этого требуется пройти соответствующую диагностику и посетить специалиста (нефролога). При обнаружении проблемы следует незамедлительно начать терапию, чтобы уменьшить вероятность прогрессирования заболевания.

Если веки человека опухают в процессе какой-либо деятельности, то необходимо обратить внимание на гигиену труда. Это может быть как ограничение по времени фокусировки внимания (на мониторе, дороге), так и воздействие вредных компонентов в воздухе (в случае работы в запылённом или задымлённом помещении).

Нарушение лимфотока может говорить о проблемах с сердцем (нарушение работы перикарда, сердечная недостаточность).

Как убрать припухлости

Терапевтические процедуры зависят от вызвавших мешки над глазами причин:

  1. При инфекции в глазах необходимо постоянно очищать глаза и проводить инстилляции (закапывания) лечебными составами, чаще – с антибактериальными компонентами.
  2. При аллергии справиться с отёками век без антигистаминных средств не удастся. Важно, что лечение должно длиться так долго, как планируется вероятный контакт с аллергеном. Если аллерген – какой-либо бытовой предмет, то после его устранения терапия от аллергии может продлиться всего пару дней. При поллинозе человеку приходится принимать соответствующие препараты несколько месяцев, пока полностью не закончится цветение растений.
Читать еще:  Что делать боль в ногах венах

Убрать припухлости над глазами помогут и местные процедуры:

  1. Лёд из сока петрушки. Им необходимо протирать набухшие веки сразу после сна, но процедуру можно повторить в течение суток. Использование льда способствует «пробуждению» мелких сосудов, в результате чего улучшается местный кровоток, и отёчность спадает. Сок петрушки также обладает диуретическими свойствами и способствует избавлению от отёков. При предрасположенности к такому косметическому дефекту подобные кубики льда необходимо постоянно иметь в морозильнике, чтобы использовать при необходимости.
  2. Сырой картофель. Рецепт хорош тем, что не требует приготовлений. Итак, картофель средней величины необходимо помыть и нарезать кружочками. Их нужно приложить к векам, минут на 10-15. Можно повторить процедуру в течение дня. Картофель успокаивает кожу, способствует её восстановлению.
  3. Свежий огурец. Этот рецепт похож на предыдущий, только действие здесь несколько иное. Огурец при нанесении на кожу слегка её стягивает, тем самым кожные покровы как будто уменьшаются в размере. Этот рецепт особенно эффективен при потере эластичности век.
  4. Чай в пакетиках. Прикладывание заваренных чайных пакетиков к верхним или нижним векам способствует быстрому тонизированию тканей, в результате чего устраняется отёчность.
  5. Чередование горячего и холодного компресса. Для этого необходимо взять 2 стакана и 2 ватных диска. В один стакан налить горячей, а в другой – холодной воды, и поместить в них по одному ватному диску или кусочку ткани. Теперь нужно попеременно доставать из стакана и прикладывать к векам ватный диск. Ткани век будут реагировать на такую температурную разницу расширением и сужением сосудов, что усиливает кровоток. Последний компресс должен быть холодным.

И конечно, даже самые хорошие маски не окажут должного эффекта, если человек не выспался. Сон – главное лекарство против отёков. Продолжительность сна должна быть достаточной, но при этом не чрезмерной (не более 9 часов). В противном случае человек также будет чувствовать себя плохо, и внешний вид лишь подтвердит общее состояние организма.

Помимо перечисленных, существуют и самые современные методы устранения и предупреждения отёков над глазами. Это салонные косметические процедуры:

  • мезотерапия;
  • лимфодренаж;
  • электростимуляция;
  • инфракрасное облучение области век (для устранения воспалительных процессов).

Профилактика

Профилактические меры всегда гораздо эффективнее, чем терапия. Чтобы предупредить припухлость на верхних веках, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Пить поменьше жидкости на ночь и уменьшить потребление соли в течение дня.
  2. Стараться следить за своим весом и не переедать. Не злоупотреблять алкоголем, который нарушает естественный метаболизм.
  3. Стараться не допускать перенапряжения глаз, следить за гигиеной труда.
  4. Крем вокруг глаз нужно наносить не позднее, чем за час до сна. Конечно, его следует выбирать соответственно типу кожи.
  5. Спать на подушках так, чтобы голова во время сна была совсем немного приподнятой относительно уровня тела.

Предотвратить появление отёчности верхних век помогут и специальные упражнения. Гимнастику для глаз можно делать в течение дня.

Она особенно рекомендуется тем, чья деятельность предполагает длительную концентрацию внимания:

  1. Поставить пальцы на брови и слегка их зафиксировать. Теперь нужно пытаться сдвинуть брови, словно хмурясь. Пальцы должны удерживать брови так, чтобы между ними не образовывалась складочка.
  2. Максимально раскрыть глаза, а затем зажмурить на 10 секунд. Упражнение выполнить 10 раз.
  3. Широко открыть глаза, несколько раз похлопать ими, повращать в разные стороны.

Что касается косметики, то здесь очень сложный вопрос. Есть традиционные рекомендации, гласящие о том, что косметика должна быть качественной и употребляться в течение срока годности. Но даже дорогая косметика не гарантирует возникновение аллергии на глазах, и как следствие – опухание верхних век. Определить точно, появится ли индивидуальная реакция на какой-либо компонент или нет, до использования нельзя. Поэтому можно протестировать средство в магазинах, где имеется такая возможность. Ну и, конечно, надпись «гипоаллергенно» всё же даёт чуть большую надежду на минимизирование рисков и появления реакции.

Выяснить причину и назначить лечение должен только специалист. Порой для постановки диагноза человеку приходится пройти несколько диагностических мероприятий, но только так можно добиться устранения не симптома, а самой причины.

Как убрать мешки над глазами

Мешки над глазами – косметический дефект или свидетельство серьезного нарушения в организме.

Для лечения необходимо выявить и устранить причину.

Далее применяются косметические средства и маски, лекарства для уменьшения отека при аллергической реакции, хирургические методы.

За счет утолщения кожи нижнего века.

Причины

Припухлость над глазами появляется в любое время, преимущественно утром. Сигнализирует о проблемах в организме или изменениях. Возникает из-за скопления в межклеточном пространстве лишней жидкости.

Состояние может быть патологическим, например, при плохой наследственности. Мешки над глазами и нависшее веко могут наблюдаться у родителей, при специфическом строении глазниц и черепа.

  • отсутствие отдыха, недосыпание или плохой сон, хроническая усталость;
  • употребление перед сном в больших количествах пищи, задерживающей жидкость – соленое, копченое, сладкое, острое, жирное;
  • прием накануне алкоголя, потребление большого количества воды для вывода токсинов и облегчения похмельного синдрома;
  • продолжительный плач перед сном, поскольку соленые слезы раздражают нежную кожу век, улучшают приток крови, вызывают покраснение и отек;
  • аллергическая реакция на внутренний или внешний раздражитель – прием лекарств, шерсть животных, домашняя пыль, косметические средства и др.;
  • провисание и ухудшение эластичности кожи при возрастных изменениях;
  • последствие ультрафиолетового излучения, загара, недостаточного увлажнения кожи;
  • чрезмерная зрительная нагрузка.

Эти причины легко устраняются и не являются патологическими. Однако при некоторых заболеваниях могут быть мешки над глазами не систематически, а постоянно:

  • грыжа века, дакриоцистит, глаукома, блефарит и другие воспалительно-инфекционные, дегенеративные болезни органа зрения;
  • патологии почек и потеря функциональности;
  • гайморит, фронтит;
  • сердечная недостаточность;
  • повышенное артериальное давление, гипертония;
  • болезни эндокринной системы;
  • травмы лица, глаз, головы;
  • глистная инвазия;
  • желчнокаменная болезнь;
  • анемия;
  • повышенная температура при инфекционных заболеваниях (грипп, ангина, ОРВИ).
Читать еще:  Чем опасно варикоцеле

Диагностика

Для назначения правильного лечения и профилактических рекомендаций необходимо диагностировать причину появления мешков над глазами . Для этого офтальмолог визуально осматривает орган, оценивает параметры – открытие глаза, жжение, зуд, сыпь, цвет и плотность кожи, размеры отека. Затем подтверждаются или исключаются инфекционно-воспалительные заболевания органа зрения, которые могут служить причиной мешков над глазами.

Дополнительно проводятся мероприятия:

  • взятие крови для развернутого биохимического анализа;
  • анализы проб мочи для проверки функциональности почек;
  • пробы на аллергены;
  • электрокардиограмма, УЗИ;
  • консультация узких специалистов.

Лечение

Терапия мешков над глазами зависит от причины возникновения – патологическое или физиологическое явление . Так, если дефект наблюдается с детства, сопровождается нависающим веком и ухудшением остроты зрения, необходима операция (хирургическое вмешательство, блефаропластика).

Если мешки над глазами являются следствием патологии или заболевания, необходимо устранить причину. При аллергической природе дефекта нужно установить аллерген, принимать противоаллергические препараты внутрь. При воспалительных заболеваниях глаз и инфекциях назначаются антибактериальные, противовоспалительные капли.

Если мешки над глазами вызвала недавняя травма, необходимо приложить холодный компресс и посетить специалиста. Возможно использование антибактериальных капель для предотвращения инфицирования.

Чаще всего встречается физиологический тип мешков над глазами. Для их устранения необходимо соблюдать режим сна, отдыха, уменьшить воздействие на орган зрения гаджетов, телевизора, компьютера. Важна борьба с сидячим образом жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима.

Профилактика

Для предупреждения мешков над глазами необходимо оздоровить организм, вылечить хронические заболевания или стабилизировать состояние.

  • регулярно высыпаться, ночной сон должен составлять не менее 7,5 часов;
  • контролировать показатели артериального давления;
  • организовать перерывы в работе и обязательно минимум один выходной в неделю;
  • вместо просмотра телевизора или работы за компьютером, телефоном выйти на свежий воздух, сделать гимнастику для глаз и тела;
  • следить за гигиеной глаз, регулярно умываться и смывать макияж;
  • правильно питаться, ограничив количество сладкого, соленого, копченого, острого, особенно в вечернее время;
  • не злоупотреблять алкоголем;
  • при необходимости принимать поливитаминные комплексы;
  • пить ежедневно 1,5-2 л чистой воды, даже если есть отеки.

Полезное видео

Видеоблогер о том, как убрать мешки под и над глазами.

Как убрать мешки над глазами

Как убрать нависшее веко над глазами?! Этот вопрос возникает в основном по утрам, когда отражение в зеркале не радует. Нависшее веко является естественным результатом старения женщины.

Если нависшее веко проявляется у молодых девушек, то в основном причиной этого является нарушение режима сна, питания. Но иногда это является признаком заболеваний внутренних органов, например, почек.

Поэтому, если отечность верхнего века не проходит после нескольких применений домашних масок, то необходимо обратиться к врачу, чтобы устранить в первую очередь причину отечности. Зачастую, когда вылечится основное заболевание, отечность проходит сама по себе.

1.Нависшее веко- какие маски необходимы

Данная маска решит проблему нависшего века взрослой женщины, у которой провисание возникло в результате естественных возрастных изменений.

С возрастом упругость и эластичность кожи уменьшается. Нежная кожа вокруг глаз особо подвержена таким изменениям:

появляются морщины

мешки под глазами

малярные мешки на скулах

провисает верхнее веко

Для поддержания упругости кожи вокруг века применяются подтягивающие (лифтинговые) маски. При этом для устранения нависшего века необходимо сочетание лифтинг-эффекта с противоотечными свойствами.

Узнайте, как эффективно избавиться от пигментных пятен на лице. ПОДРОБНЕЕ.

В состав этой уникальной маски входят компоненты, подтягивающие кожу и компоненты, снимающие отечность.

Важный совет! Перед нанесение такой маски необходимо сделать гимнастику для век, которая усилит кровообращение в коже вокруг глаз, устранит застой лимфы и тем самым позволит активным компонентам маски проникнуть вглубь кожи и воздействовать более эффективно.

Каким образом сделать гимнастику для век и заодно убрать «синяки» под глазами узнайте в статье КАК УБРАТЬ ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ.

2.Как убрать нависшие веки над глазами – рецепт лучшей маски

Для приготовления этой мощной маски необходимы очень простые компоненты, но обладающие большой эффективностью.

  • 1 чайная ложка картофельного крахмала
  • настой петрушки, шалфея, коры дуба
  • 1 столовая ложка молока

В стеклянный стакан всыпьте по 1 столовой ложке шалфея, коры дуба и измельченной петрушки.

Эти лекарственные растения свободно можно приобрести в аптеке, а петрушка продается на каждом углу.

Но от такой доступности, их свойства устранять возрастные изменения кожи вокруг глаз не уменьшаются:

снимается отечность

устраняют темные круги под глазами

повышают упругость кожи

Залейте смесь трав кипятком, накройте крышкой и дайте настояться около часа.

Процедите полученный настой через ситечко или марлю.

1 чайную ложку картофельного крахмала растворите в холодной воде.

Влейте в кастрюльку процеженный отвар трав и доведите до кипения.

Полученный раствор крахмала влейте тоненькой струйкой в настой трав и доведите до кипения. При этом образуется кисель.

Остудите кисель и влейте в него молоко. Тщательно перемешайте смесь. Омолаживающая маска готова к применению.

Разрежьте ватный диск на 2 части и полученные половинки обмакните в приготовленную маску.

Приложите диски к верхним векам на 15-20 минут и обязательно полежите. По истечение времени ополосните веки прохладной водой и протрите кубиками льда и нанесите питательный крем.

Эта мощная маска буквально за 15 минут избавит вас от отечности век и приведет ваше лицо в полный порядок. Применяйте ее курсом не менее 4 недель и по необходимости. Будьте красивы!

Как убрать нависшие веки в домашних условиях

Проблема нависшего века перестала быть головной болью только зрелых женщин, так как и молодым девушкам нынче приходится сталкиваться с данным косметическим дефектом.

Нависшее веко – это когда вы видите складку на области глаза от ресниц до брови, где нет никаких углублений или рельефа.

Читать еще:  Болезни глаз страница 41 из 131

Из-за такой, казалось бы, мелочи лицо женщины постоянно кажется усталым, взгляд грустным.

Веки нависают на глаза, причины

Конечно, самая главная причина – это возраст. С годами кожа прекращает вырабатывать необходимое количество эластина и коллагена, что влечёт за собой быстрое старение кожи, ослабевание мышц глаза и как следствие веки начинают нависать.

Учёные также выяснили, что эта проблема может быть обусловлено генетической предрасположенностью женщины к растянутой коже глаз, то есть носить наследственный характер. Если это ваш случай, то избавиться от проблемы самостоятельно не получится (разве что поддерживать внешний вид специальными косметическими средствами, скрывать проблему макияжем).

Кроме того, проблема возникает и в случае, если в вашем организме есть нарушения водно-солевого баланса. Впрочем, когда вы молоды, а нависшее веко уже вас беспокоит, существуют и другие причины:

1. Распространённая и легко решаемая для женщин проблема – недосыпания.

Современным людям приходится отказывать себе в сладких минутах сна, однако именно благодаря его достаточному количеству можно избежать многих неприятностей. Недосып же наградит не только нависшим веком, но и мешками под глазами.

2. Лишний вес растягивает кожу, как на теле, так и на лице. Когда же происходит резкое похудение, кожа начинает обвисать в некоторых местах. Исправить ситуацию нетрудно и в домашних условиях.

3. К выбору косметики всегда нужно подходить внимательно, учитывая тот факт, что неудачно выбранные и дешёвые средства тоже нередко становятся причиной появления данной проблемы.

Покупайте только ту продукцию, которая подходит вашему типу кожи, состоит из натуральных компонентов и не вызывает у вас аллергических реакций.

4. Нередко возникает аллергия и на некоторые продукты питания.

Если вашему организму противопоказана какая-то пища, не стоит удивляться, что на веках появляются отёки – так он реагирует на аллерген. Обязательно прекратите употребление этих продуктов, очистите свой организм, а затем приступайте к уходу за глазами.

Как убрать нависшие веки?

1. Не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму употребление вредной пищи: копчёностей и пряностей, алкоголя, соли. Всё перечисленное задерживает в организме человека жидкость, а она способна скапливаться под кожей век. Также рекомендуется воздержаться от употребления большого количества воды за пару часов до сна.

2. Спите на таких подушках, чтобы ваша голова возвышалась над телом совсем немного, в противном случае помимо нависших век вы получите ещё и боль в шее. И старайтесь спать на спине.

3. Крем вокруг глаз всегда наносите хотя бы за час до сна. Естественно, он должен подходить вашей коже.

4. Утром, после сна, протирайте веки кубиками льда из отвара петрушки. Эта процедура помогает убрать отёчность, разглаживает мелкие морщины и способствует омоложению кожи.

5. При помощи упражнений и массажа для век поддерживайте вашу кожу в тонусе, избавляйте её от накапливания излишней жидкости.

6. Если отёки на глазах появились внезапно, но профилактические действия результата не принесли, сходите к врачу. Возможно, отёки появились в результате некоторых заболеваний сердца, почек и т.д.

Упражнения от нависших век

1. Перед тем, как приступить к упражнениям, разомните мышцы глаз, дабы не травмировать их, а также кожу. Для этого откройте широко глаза и похлопайте ресницами, после чего вращайте в разные стороны глазами. Когда разминка окончена, можно приступать к основным упражнениям.

2. Первое упражнение. Необходимо раскрыть глаза максимально широко и держать их так в течение четырёх секунд, затем крепко зажмуриться на это же время. Упражнение повторяется 10 раз.

3. Второе упражнение. Поставьте свои пальцы на брови и, как бы придерживая ими мышцы, пытайтесь сильно нахмуриться, чтобы свести вместе брови. При этом важно следить за бровями – между ними не должна образоваться морщинка. Упражнение повторяется столько же раз, сколько и предыдущее.

4. Направляясь от переносицы к виску, слегка пощипайте пальцами брови, сильно напрягая во время этого мышцы. Количество повторов вы уже знаете.

Массаж для нависших век

Если вы хотите вернуть себе нормальные веки, ежедневно делайте массаж для век. Желательно проводить данную процедуру утром.

Заготовьте специально для этого кубики льда с соком лимона, ромашкой или же мятой. Протирайте кубиком веко от линии ресниц и до бровей.

Далее ведите кубиком льда от внутреннего уголка глаза к углу верхнего века, сделайте на нижнем веке глаза всё наоборот.

Как убрать нависшие веки при помощи масок

Маска с яичным желтком

В избавлении от нависших век пригодится следующий рецепт: один желток яйца взбивается и к нему добавляется несколько капель масла (лучше всего кунжутного, однако подойдёт и оливковое масло).

Маска наносится на веки на четверть часа, после чего смывается и на веки наносится крем.

Средство из сырого картофеля

Данное средство отлично справится с отёками век, обновит кожу лица и удалит маленькие морщины.

Возьмите среднюю по величине картошку и натрите её на тёрке (только на мелкой). Натёртую массу тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 20 минут.

По истечении этого времени нанесите её на область вокруг век, а через 15 минут смойте маску слегка прохладной водой и нанесите крем.

При желании картофель можно заменить свежим огурцом, который тоже хорошо справляется с отёчностью, кроме того, он увлажнит кожу и сделает её более свежей.

Маска из свежего молока

К четверти стакана молока добавьте пищевую соду (4 столовых ложки) и всё хорошо взбейте. Уберите массу в холодильник, через 20 минут достаньте и нанесите на оба века. Смывайте маску через 15 минут прохладной водой.

Вот такие незамысловатые средства и упражнения помогут избавиться от нависших век в домашних условиях быстро и эффективно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector