5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Красные глаза от компьютера что делать последствия

Как убрать красные глаза после компьютера: 5 советов офтальмолога

Если задать поисковой системе запрос «как убрать красные глаза», то на первой странице выдачи обнаружится масса советов по работе с фотошопом, и ни одного результата на медицинскую тематику. А ведь красные глаза в жизни приносят намного больше проблем, чем красные глаза на фотографии.

Само по себе покраснение глаз было бы не так неприятно, если бы не сопровождалось сухостью, зудом, жжением, ухудшением зрения и вообще, не причиняло бы такой дискомфорт.

Красные глаза после работы за компьютером

Наиболее распространенная проблема глаз у практически всех офисных работников. Да и не только их. На красные глаза жалуются многие заядлые геймеры, профессиональные программисты и другие люди, которым приходиться подолгу работать за монитором. Есть несколько основных причин, почему после работы за компьютером появляется «эффект красных глаз»:

— напряжение одних и тех же глазных мышц. Работая за компьютером, мы не направляем взгляд в близь или в даль, не смотрим по сторонам, то есть не задействуем разные группы глазных мышц;

— снижение частоты моргания. Моргая, в среднем, 15-20 раз в минуту, мы не только увлажняем роговицу глаза, но и производим «перезагрузку мозга», переключаясь с объекта на объект в промежутках между логически завершенными событиями в мозговой деятельности. Так вот, при работе за компьютером мы моргаем в 4 раза меньше обычного. Мало того, что пересыхает роговица глаза, так еще и работа мозга существенно замедляется;

— мерцание монитора. По сути, экран компьютера – это яркая лампа, свет от которой в течение рабочего времени направлен нам в глаза. Не удивительно что после 8 часов такой экзекуции наши глаза краснеют, болят и слезятся.

Как убрать красные глаза после работы за компьютером?

Приведу несколько дельных советов, которые помогут вам если не избавиться от красных глаз, то хотя бы немного уменьшить дискомфорт в них.

Итак, совет первый: поменяйте монитор. Ну или, по крайней мере, измените его настройки. Подберите яркость, частоту, увеличьте шрифт до комфортного для глаз размера. Да, и отодвиньте лицо, по крайней мере, на 50 см от экрана.

Совет второй: пересядьте от окна. Мало того, что глаза устают от мерцания монитора, так вы еще и жмуритесь от яркого солнечного света. Это не значит, что нужно забиваться в самый темный уголок офиса. Просто сделайте так, чтобы на мониторе не было бликов, а солнечные лучи не били вам прямо в глаза.

Совет третий: соблюдайте правила гигиены. Часто красные глаза появляются вследствие того, что вы трете их грязными руками. Вы знаете, что микробов на клавиатуре в сто раз больше, чем под ободком унитаза? А вы лезете в глаза пальцами после того, как секунду назад резво барабанили ими по грязной клавиатуре.

Совет четвертый: пользуйтесь увлажняющими глазными каплями. Если простые глазные капли типа визина не помогают, посоветуйтесь с врачом-офтальмологом. Возможно, он назначит вам один из препаратов группы так называемой «искусственной слезы» (корнерегель, видисик, офтагель, лакривит и т.п.). Время от времени можно прокапывать пятидневный курс капель с левомицетином или сульфацилом натрия (альбуцид).

Совет пятый: пейте фруктовые и овощные соки. Прекрасный натуральный способ убрать красные глаза после компьютера! Составной частью пигмента сетчатки глаза является витамин А (морковь, болгарский перец, авокадо, абрикосы). Также для глазных сосудов важен витамин С (черника, апельсины). Кстати, большое количество витамина С содержится и в петрушке. В ней же имеются такие важные для глаз пигменты как лютеин и зексантин.

Следуйте этим несложным советам, и убирать красные глаза вам будет нужно только на фотографиях.

Красные от компьютера глаза. как вылечить?

Я много работаю за компьютером, от чего у меня белки красные(как воспаленные). И чувство сухости и дискомфорта в глазах. Может, они краснеют еще от того, что я не высыпаюсь, хотя сплю около 6-7 часов — вроде не так и мало. На выходных и на каникулах белки номального цвета. «Визин» часто нельзя капать. Я использую средство «Натуральная слеза » (капли), но они только увлажняют, а покраснение не снимают. Монитор у меня хороший, дело не в нем. Возможно, кто-то из вас сталкивался с такой проблемой? Какое средство можете посоветовать в такой ситуации? Спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

Сахарова Ольга Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Галина Яковенко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

меняла, не помогает.

а НЕ ФИГ БЫЛО СИДЕТЬ на http://www.traxalas.ru/

Пользоваться дальше «натуральной слезой», делать перерывы каждый час, упражнения для глаз. Учиться расслаблять глаза. Ну и к офтальмологу можно сходить, на всякий случай. Пусть проверит глазное дно, сосуды, подскажет что-нибудь путное.

Я давно где-то прочитала,что можно сидеть за компъютером в солнечных очках(!),тогда,мол,меньше краснеть и уставать будут.Не знаю насколько это близко к истине.А вообще есть синдром сухого глаза.Или как-то так называется.В гугле набейте,в интернете полно форумов на эту тему.

Читать еще:  Как лечить внутренний ячмень на глазу

Есть специальные очки для работы за компьютером, у подруги была та же проблема, заказывала очки по рецепту, сейчас все нормально. Она их даже с работы не уносит, т.к. дома за компьютером практически не сидит.

Похожие темы

Спасибо.
А это очки такие с дырочками ? Или со стеклами? Я тоже что-то слышала про это.. надо поискать.

В солнечных очках, мне кажется, я ничего не увижу и только хуже сделаю.

У меня такая же проблема =( красноту снимают капли полинадим. Они от аллергии. Но после нескольких часов работы глаза вновь становятся красными.

У меня аналогично — пару раз так краснели, что смотреть в зеркало страшно было.

Кстати у меня перестали краснеть =)
Увеличил частоту монитора

блин красные что делать люди помогите у меня глаза после компа не болят а там полоски красные

Я вот стала много за компьютером работать и всё-беда, глаза краснеют, надо что-то с этим делать.

Я вот стала много за компьютером работать и всё-беда, глаза краснеют, надо что-то с этим делать.

У меня глаза от компьютера и краснеют и устают, очень неприятные ощущения. Я каплями пользуюсь-помогают чудесно. Капли называются Артелак, она двух видов выпускаются-баланс и всплеск. Балансом я пользуюсь, если усталость уже сильная и сухость возникает и прочие неприятные ощущения, а всплеск помогает при небольшом дискомфорте.

Ну компьютер — нагрузка для глаз, если весь рабочий день за ним проходит, то глаза устают, отсюда и дискомфорт. Я вот пропила витамины Окувайт лютеин форте, которые помогают поддержать и защитить глаза и перестала чувствовать усталость и дискомфорт глаз. В общем глазам нужен уход.

Уже упоминали тут Монтевизин, я соглашусь -хорошие капли,у меня они тоже имеются, что бы красноту глаз снимать. Я сейчас работаю много, сплю мало и даже от недосыпа глаза красные бывают, так капли решают эту проблему.

Если возраст за сорок, то глаза вообще остро на всё реагируют, ведь уже возрастные изменения начинаются. Мне врач для сохранения здоровья глаз назначил витамины Окувайт лютеин форте и мне помогло хорошо, глаза стали меньше краснеть и уставать и даже зрение стало как-то чётче, я прям рада, что пропила средство это.

Как бороться с усталостью от компьютера? Посоветуйте что-нибудь, уже всё перепробовала: капли, гимнастику и пр.

Как бороться с усталостью от компьютера? Посоветуйте что-нибудь, уже всё перепробовала: капли, гимнастику и пр.

Однозначно к врачу. Сейчас почти в каждой оптике можно получить консультацию врача и записываться заранее не надо. Сама недавно так проверяла.

Однозначно к врачу. Сейчас почти в каждой оптике можно получить консультацию врача и записываться заранее не надо. Сама недавно так проверяла.

В Мегаоптике на Лиговском, я за рулем ездить не могла, глаза болели, подобрали специальные линзы.

Спасибо, надо будет и правда зайти к врачу.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Красные от компьютера глаза. как вылечить?

Я много работаю за компьютером, от чего у меня белки красные(как воспаленные). И чувство сухости и дискомфорта в глазах. Может, они краснеют еще от того, что я не высыпаюсь, хотя сплю около 6-7 часов — вроде не так и мало. На выходных и на каникулах белки номального цвета. «Визин» часто нельзя капать. Я использую средство «Натуральная слеза » (капли), но они только увлажняют, а покраснение не снимают. Монитор у меня хороший, дело не в нем. Возможно, кто-то из вас сталкивался с такой проблемой? Какое средство можете посоветовать в такой ситуации? Спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

Сахарова Ольга Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Галина Яковенко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Читать еще:  Болезни глаз страница 128 из 131

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

меняла, не помогает.

а НЕ ФИГ БЫЛО СИДЕТЬ на http://www.traxalas.ru/

Пользоваться дальше «натуральной слезой», делать перерывы каждый час, упражнения для глаз. Учиться расслаблять глаза. Ну и к офтальмологу можно сходить, на всякий случай. Пусть проверит глазное дно, сосуды, подскажет что-нибудь путное.

Я давно где-то прочитала,что можно сидеть за компъютером в солнечных очках(!),тогда,мол,меньше краснеть и уставать будут.Не знаю насколько это близко к истине.А вообще есть синдром сухого глаза.Или как-то так называется.В гугле набейте,в интернете полно форумов на эту тему.

Есть специальные очки для работы за компьютером, у подруги была та же проблема, заказывала очки по рецепту, сейчас все нормально. Она их даже с работы не уносит, т.к. дома за компьютером практически не сидит.

Похожие темы

Спасибо.
А это очки такие с дырочками ? Или со стеклами? Я тоже что-то слышала про это.. надо поискать.

В солнечных очках, мне кажется, я ничего не увижу и только хуже сделаю.

У меня такая же проблема =( красноту снимают капли полинадим. Они от аллергии. Но после нескольких часов работы глаза вновь становятся красными.

У меня аналогично — пару раз так краснели, что смотреть в зеркало страшно было.

Кстати у меня перестали краснеть =)
Увеличил частоту монитора

блин красные что делать люди помогите у меня глаза после компа не болят а там полоски красные

Я вот стала много за компьютером работать и всё-беда, глаза краснеют, надо что-то с этим делать.

Я вот стала много за компьютером работать и всё-беда, глаза краснеют, надо что-то с этим делать.

У меня глаза от компьютера и краснеют и устают, очень неприятные ощущения. Я каплями пользуюсь-помогают чудесно. Капли называются Артелак, она двух видов выпускаются-баланс и всплеск. Балансом я пользуюсь, если усталость уже сильная и сухость возникает и прочие неприятные ощущения, а всплеск помогает при небольшом дискомфорте.

Ну компьютер — нагрузка для глаз, если весь рабочий день за ним проходит, то глаза устают, отсюда и дискомфорт. Я вот пропила витамины Окувайт лютеин форте, которые помогают поддержать и защитить глаза и перестала чувствовать усталость и дискомфорт глаз. В общем глазам нужен уход.

Уже упоминали тут Монтевизин, я соглашусь -хорошие капли,у меня они тоже имеются, что бы красноту глаз снимать. Я сейчас работаю много, сплю мало и даже от недосыпа глаза красные бывают, так капли решают эту проблему.

Если возраст за сорок, то глаза вообще остро на всё реагируют, ведь уже возрастные изменения начинаются. Мне врач для сохранения здоровья глаз назначил витамины Окувайт лютеин форте и мне помогло хорошо, глаза стали меньше краснеть и уставать и даже зрение стало как-то чётче, я прям рада, что пропила средство это.

Как бороться с усталостью от компьютера? Посоветуйте что-нибудь, уже всё перепробовала: капли, гимнастику и пр.

Как бороться с усталостью от компьютера? Посоветуйте что-нибудь, уже всё перепробовала: капли, гимнастику и пр.

Однозначно к врачу. Сейчас почти в каждой оптике можно получить консультацию врача и записываться заранее не надо. Сама недавно так проверяла.

Однозначно к врачу. Сейчас почти в каждой оптике можно получить консультацию врача и записываться заранее не надо. Сама недавно так проверяла.

В Мегаоптике на Лиговском, я за рулем ездить не могла, глаза болели, подобрали специальные линзы.

Спасибо, надо будет и правда зайти к врачу.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Красные глаза от компьютера — что можно сделать

В современное время люди много времени проводят за компьютером, так как некоторые вынуждены за ним работать, а другие предпочитают играть или проводить время в интернете. Если в день приходится пользоваться устройством больше 1-2 часов, может появиться припухлость век, а также жжение и даже покраснение конъюнктивы. Из-за этого может со временем ухудшиться зрение, а неприятные ощущения станут нарастать. Следует знать, что делать, если от компьютера стали красными глаза, а также позаботиться о профилактике. Если беспокоиться о зрении, тогда удастся сохранить его до самой старости.

Читать еще:  Классификация видов болезни

Почему красные глаза от компьютера

Существует немало причин, из-за которых при работе за ПК начинают краснеть глаза. Иногда достаточно устранить провоцирующий фактор, чтобы избавиться от негативного симптома.

  1. Продолжительное напряжение определённой группы глазных мышц. В обычной жизни человек постоянно меняет направления взгляда: смотрит на ближние и дальние предметы, по сторонам, вверх и вниз. Если гражданин работает за компьютером, то глаза направлены исключительно на экран. Из-за этого задействуются только определённые мышцы, что приводит к перенапряжению. Как итог, со временем снижается острота зрительной функции.
  2. Мерцание экрана. Монитор ярко светит в глаза, из-за чего при продолжительной работе возникает слезотечение и краснота. По сути, появляется такой же эффект, как если бы человек длительное время смотрел на горящую лампочку.
  3. Уменьшение моргательных движений. В среднем люди моргают 15-20 раз за минуту, поэтому своевременно увлажняется роговица, а также устраняются микробы, пыль, различные соринки. Более того, при моргании выполняется перезагрузка мозговых функций. Во время работы за компьютером человек в 4 раза меньше моргает. Как итог, роговица начинает пересыхать, а глаза недостаточно очищаются. При продолжительной работе замедляются мозговые функции, и увеличивается утомляемость.
  4. Игнорирование гигиенических требований. Глаз нельзя касаться грязными руками, а после работы за компьютером нужно хорошо мыть, потому как на клавиатуре накапливается большое количество микробов. Они могут провоцировать воспалительные болезни, затрагивающие офтальмологический орган.

Это основные причины, объясняющие, почему у человека краснеют глаза от компьютера. Проведённые исследования доказали, что постоянная и продолжительная работа за компьютером провоцирует процессы, расстраивающие нервную регуляцию, что приводит к гибели клеток и тканей.

При частой смене картинок мозг не может всё воспринимать и полноценно перерабатывать, из-за чего перенапрягаются глазные мышцы, и появляется нехватка кислорода. Как итог, из-за повышенного давления расширяются капилляры и сосудистые стенки. Из-за этого происходит локальное кровоизлияние, которое приводит к покраснению конъюнктивы и к повышенному слезотечению.

Как снять покраснение

Для начала нужно запомнить требования гигиены, благодаря которым можно избежать проблем со зрением. В этом случае будет проще избежать негативных факторов. Монитор должен находиться на расстоянии 45-70 см от лица человека. Экран обязан располагаться немного ниже уровня глаз. При этом монитор стоит выбирать с хорошим разрешением и не слишком большой яркостью. В помещении должно быть достаточно светло, поэтому при необходимости нужно включить свет. Следует делать перерывы во время работы не реже чем через час.

Существуют различные способы, помогающие избавиться от покраснения. Для начала нужно зайти в настройки, выбрать более комфортный уровень яркости, а при необходимости увеличить шрифт.

Не стоит располагаться возле окна, потому как на зрительный орган повлияет не только мерцание от компьютера, но и солнечные лучи. Нужно следить, чтобы на экране не возникали блики, а солнце не попадало в орган зрения.

Не стоит дотрагиваться до глаз немытыми пальцами, так как микробы спровоцируют воспалительный процесс. При необходимости допускается использовать глазные капли, которые обладают увлажняющим действием. Хорошим препаратом считается Визин, но его нельзя использовать слишком часто.

Важно обогащать организм витаминами и минералами. В частности, должно быть достаточное количество витамина А, который получают из морковки, болгарского перца и авокадо. Помимо этого, сосудам требуется витамин C, который присутствует в петрушке, апельсинах и чернике.

Если от компьютера устали глаза, тогда понадобится обеспечить им полноценный отдых. Нужно отойти от компьютера и прикрыть веки. Следует представить насыщенный чёрный цвет, а для усиления эффекта положить поверх лица тёплые ладони. Можно представлять приятные моменты из жизни, чтобы лучше расслабиться. В крайнем случае, можно приложить компресс с зелёным или чёрным чаем. Допускается использовать одноразовые пакетики, предварительно заваренные. Дополнительно полезно сделать травяные отвары из ромашки, шалфея и тысячелистника, которые тоже прикладываются в виде компрессов к зрительному органу.

Если глаза продолжают беспокоить, тогда стоит обратиться к офтальмологу и пройти обследование. Проверять остроту зрения стоит ежегодно, чтобы вовремя заметить малейшие изменения. В этом случае удастся избежать негативных последствий и своевременно начать лечить патологию.

Несколько профилактических мер

Если человек вынужден постоянно проводить время за компьютером, тогда ему нужно помнить о мерах профилактики. Простые советы позволят избежать неприятных ощущений и сохранить зрение на долгие годы.

Важно чередовать работу за ПК и отдых. Желательно делать каждые 20 минут небольшой перерыв, а можно просто поморгать или зажмурить веки. Рекомендуется делать гимнастические упражнения: переводить взгляд из стороны в сторону, выполнять круговые движения глазными яблоками, часто моргать.

Время от времени рекомендуется смотреть вдаль, выбирая там любой предмет. На нём следует сосредоточиться, а потом попробовать посмотреть сквозь него. Обязательно нужно сбалансировать питание, а при необходимости принимать витаминный комплекс. Стоит больше гулять на свежем воздухе, потому как кислород требуется для питания глазных тканей.

Рекомендуется настроить монитор, выбрав комфортную яркость и палитру цветов. Экран должен быть примерно на расстоянии 50 см от лица, при этом важно подобрать правильный угол наклона. В свободное время рекомендуется меньше нагружать глаза, чтобы не создавать дополнительное перенапряжение. Рекомендуется воздержать от просмотра телевизионных программ, так как из-за них ухудшается зрительная функция.

Если человек почувствовал, что зрение начало падать, а также тревожат иные тревожные симптомы, тогда нужно сразу посетить офтальмолога. Специалист проверит зрительную функцию, а также выяснит, имеются ли офтальмологические заболевания. При необходимости понадобится начать лечение для того, чтобы нормализовать самочувствие и сохранить зрение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector